grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	léti (67) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:31
http://www.youtube.com/watch?v=Yi5h0Uwu6yc ;)

	léti (67) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:29
Vous lisez les archives des Tchats , la dernière en liste est cool, surtout pour toi Kiwi, y'a un passage sur la motivation et le manque de perte et pour Bérénice ; un ptit extrait : Bonjour Solenne, si je mange une part de gâteau à 17H lors d'une invitation, que puis-je manger le soir pour rattraper cet écart ? Solenne dit : Vous n’avez pas forcément besoin d’un menu de rattrapage mais le lendemain, supprimez 30 g de pain + 2 CàC d’huile + 1 des fruits

	kiwi (44) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:28
bon alors les nanas vous m' "ajoutez comme amie " ou quoi !!!!!!! :P

	kiwi (44) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:20
" jane " enfin pas a l'anglaise hein ! jeanne comme " jeanne et serge coup de foudre au match de volley baaaal . . . " lol kiwi, parce que je savais pas quoi mettre, et que j'ai vu la ohoto du kiwi !! neuneu la fille .. lol :P

	léti (67) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:18
Kiwi, Ton prénom ça ce dit "Jane" ou "djen" ? Au fait pourquoi tu avais choisi Kiwi comme pseudo ?

	kiwi (44) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:15
ah ouais ma mere veut me faire une prise de sang aussi pr la thyroide ! imagine c est pr ca qu on est grosse AHAHAHAHAHA

	léti (67) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:13
Ben je vous dirais quand j'aurais gouter alors :-q Si c'est bon. . . j'en mangerais plus souvent . . . J'aimerais bien être végétarienne si c'était pas aussi dur. . . niveau santé je veux dire.

	kiwi (44) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:10
ok les copines mysteres :D http://www.facebook.com/jeanne.nicolas?ref=profile

	Bérénice (90) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:10
Mouai ben rien que cette expression "aspect laiteux" ca memballe pas ! Mais ptetr j'essaierai un jour pk pas ! lol J'en mange déjà un peu en salade mais les germes quoi ! Ma maman m'a dit d'aller faire un test de tyroide, vu qu'elle se l'ai fait enlever. . . je sais pas si elle va pas la mienne !

	léti (67) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:08
Non, c'est pas un dessert que j'ai fait c'est une image Wikipédia lol !

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