grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	kiwi (44) répond	Posté le 20-05-2010 à 19:48
bien pr cette jrnée léti :) et ton rhumato, sympa , et honnete ! ca a du te faire trop plaisir ! et oui c'est vrai que ca cale autant de manger sainement ms bon . . .. on doit pas etre encore vaccinés nous ! et si y a le droit de m engueler mm si j fais dukan vous me laissez pas tomber :( !!!

	léti (67) répond	Posté le 20-05-2010 à 19:40
Bérénice, si tu as mangé riche à midi. . . ton plat n'est pas très léger ! Hi hi Au lieu des féculents (patate) et du fromage, ce serait mieux des légumes et du blanc de poulet. . . Mais bon, c'est toi qui voit, tu fais comme tu veux.. Mais généralement quand on mange riche à midi, on mange pas de féculent le soir. . . O:-) J'dis ça, jdis rien. . .

	léti (67) répond	Posté le 20-05-2010 à 19:38
Ben Kiwi, on peut plus t'engueuler, puisque tu pars :(( Alors moi, nickel, pas de cochonnerie. . . J'avais vachement faim après avoir fait du vélo, alors j'ai mangé une pomme et un yaourt 0% Alors moi j'aimerais savoir pourquoi manger riche ? Puisque manger sain calme aussi bien la faim ? Enfin, pour moi. je vois pas la différence entre manger une grande assiette de purée de carotte avec un pavé de saumon et 100 grammes de tagliatelle et une grosse assiette de bolo. . . Pour moi, les deux remplissent mon estomac pareil. . . j'ai plus faim quand j'ai finit. . . Donc, bon, je crois que JMC m'a vacciné contre la bouffe grasse, je trouve mon plaisir en mangeant léger. . . J'espère que ça va durée ! Aujourd'hui j'ai eu beaucoup de compliments de mon Rhumatologe ! Il était très fier de moi car il voit beaucoup de gens qui se plaignent d'être gros mais qui font rien pour arrangé les choses ! Franchement il m'a noyé de compliments ! J'étais sur un nuage ! Au bout d'un an, je pensais qu'il se souviendrait pas que j'étais grosse ! Mais la première chose qu'il m'a dit " Woua vous avez beaucoup maigri, ça choque au niveau du visage" ! Après il m'a posé pleins de questions sur le programme et le sport ! Je me sentais plus pi. . ..hi hi Ca fait tellement de bien, surtout quand c'est un médecin !! :^>

	kiwi (44) répond	Posté le 20-05-2010 à 19:23
Coucou ! moi aussi midi un peu riche ! j suis excusable toute la semaine et d autant plus aujourd hui car demain exam ! m'enguelez pas ! :P et toi léti ? ? ??

	Bérénice (90) répond	Posté le 20-05-2010 à 19:02
A midi repas un peu riche donc ce soir ce sera patates en robe des champs avec fromage de chevre !

	léti (67) répond	Posté le 20-05-2010 à 18:37
Alors les filles ? ? ? Comment avez-vous géré cette journée ? ? ?

	kiwi (44) répond	Posté le 20-05-2010 à 14:07
capucine :) comment vas tu ? le régime marche de ton coté ? les révisions avancent . . . il faut : c'est demain . je suis en 2eme année . bisous!!

	Bérénice (90) répond	Posté le 20-05-2010 à 12:59
Ouai kiwi, pareil, c'est vraiment nul ces questions ! :P Je me relache cette semaine, je suis moins assidue. . . mais pas trop d'écarts quand même !! Quoi de neuf les filles ?

	kiwi (44) répond	Posté le 20-05-2010 à 12:19
coucou les girly trop abusé: j ai posé une question personnelle, et j ai reçu la meme réponse mot pour mot que la précédente que j avais posée ! super la personnalisation . . . ca va auj ?

	léti (67) répond	Posté le 20-05-2010 à 08:26
Bonjour les filles ! Je vous souhaite un bon Jeudi ! Et oui, déjà jeudi ! je vais préparer mon ptit dej. . . un thé, 3 ptit beurre et un fruit ! miam Et oui, je prends le ptit dej au boulot, j'ai jamais le temps avant >:)

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