grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	Bérénice (90) répond	Posté le 19-05-2010 à 22:36
Je sais pas si c'est parce qu'elles disent ce que je n'ai pas envie d'entendre mais moi je ne suis jamais satisfaite des réponses apportées. . . je trouve que c'est trop généraliste, qu'elles tournent autour du pot. . .

	léti (67) répond	Posté le 19-05-2010 à 22:33
Moi j'en ai déjà posé pleins :D

	Bérénice (90) répond	Posté le 19-05-2010 à 22:25
Ah tiens j'ai une question pour les diét' ! J'en ai jamais d'hab ! J'y vais ! je vais formuler ! lol

	léti (67) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:59
http://www.youtube.com/watch?v=QIfcokjNHXU

	Bérénice (90) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:53
Non mais je sais pas, chu con là, mais ca viens de me percuter ! Je le savais avant mais . . . là je sais pas. . . ca s'est illuminé à tous les étages !! MDR

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:52
bonsoir les filles, alors kiwi tu vas mieux ? Et tes révisions ont bien avancées ? tu es en quelle année ? j'espère que vous allez bien et que vous vous accrochez. je crois qu'il faut que l'on apprenne à se faire plaisir tout en respectant les équivalences, comme pour le gateau. En fin de compte il faut savoir se gérer tout simplement. notre corps c'est un ordinateur, pour fonctionner normalement il a besoin de x calories, le surplus c'est de la graisse. Donc il ne faut pas dépasser notre quota : c'est pourtant simple. gros bisous à toutes

	léti (67) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:47
BRAVO :-q Tu tiens le bon bout !! franchement :P

	Bérénice (90) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:38
Mais en fait : le truc c'est que quand on mange + qu'il faudrait, suffit de manger moins après !! Ouuuaaah trop forte la béré !! :-q

	Bérénice (90) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:36
Me revoila !! Je mangeais ! Ca y est chu ta pote kiwi !! hihi MDR ton lien Léti ! hihi Et merdi pour l'info ! Trop fort ! :-q Je mettrai en pratique !!

	kiwi (44) répond	Posté le 19-05-2010 à 21:36
lool je kiiiifffffeeeee :x

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