Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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jojojo_8 (, 32) répond Posté le 23-01-2020 à 10:31
Je prends toujours autant de plaisir, à vous lire, je vous remercie d'être là, et d'écrire d'aussi belles choses !!!!!!
Malgré tous vos soucis, aussi, vous êtes toutes bien courageuses, je vous envoie plein d'ondes positives, pour que tout aille mieux, et surtout la santé,
Il pleut un déluge,
je me dépêche de boire un litre d'eau, car l'infection urinaire titillle !!!! j'essaie d'anticiper la meilleure des façons de la combattre. . .. . .. . ...
mon mari s'occupe de la remise en état du logement occupé par mon défunt locataire, car, je reconnais que je n'en ai pas le courage, on verra aux beaux jours, pas envie non plus d'y remettre quelqu'un, ça devient compliqué, HHHHééé les agences , il ne faut pas m'en parler, je crains fort qu'elles y mettent n'importe qui, de par mon expérience, ça n'a jamais collé avec moi, de passer par Agence, quelle, quelle soit,
Pour l'instant, la paix de ce côté là,
J'espère que vous allez bien ? à bientôt,


Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond Posté le 23-01-2020 à 09:04
je viens d'aller marcher une demie heure dans le froid brr il faut souffrir pour etre belle(quoique a mon age jje m'en moque)je ne suis pas sure que l'appli sante du tel donne le bon nombre de pas et la bonne distance
q'en pensez vous?
Tres envie de monter sur la balance mais ilfaut attendre

grosses bises a tous
sylvie


loulou_1720 (16) répond Posté le 23-01-2020 à 08:08

:x


loulou_1720 (16) répond Posté le 23-01-2020 à 08:07

Un tout petit mot. . .

C'est un tout petit mot de quatre lettres qui fait sourire et qui fait craquer tout le monde.

Qu'ils soient noirs ou blancs, qu'ils soient riches ou pauvres, demandez à tous les hommes:

-« Voulez-vous la paix? »

D'une seule voix, ils répondront:

-« Nous la désirons, nous y aspirons, nous la voulons, nous l'aimons. »

Alors, pourquoi gaspillez-vous autant d'argent pour vous acheter des armes afin de semer la division, la discorde, pendant que, dans d'autres pays à deux pas de chez vous, des milliers d'enfants meurent de la faim, de la dysenterie, de la tuberculose et des tas d'autres maladies encore? Ils n'ont même pas un hôpital disponible pour leurs soins. Ils n'ont même pas de quoi s'instruire. D'autres sont sans abri.

Pourtant, il y en a qui exposent, étalent avec arrogance leurs richesses. Pour avoir la paix, on a besoin ni d'argent ni d'armes. Donc, si vous voulez la paix, il faut apprendre à l'aimer et à la désirer très fort.

Lorsque nous aurons la paix, la terre entière sera un paradis pour tout le monde. Il n'y aura ni riches, ni pauvres. Tout le monde sera égal et nous parlerons le langage de l'amour qui est celui de la paix

Car l'amour et la paix sont des amis. Ils se tiennent étroitement embrassés. Alors, aimez-les très fort.


loulou_1720 (16) répond Posté le 23-01-2020 à 08:06

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Jojo tu es matinale allez go tu nous diras ce que tu as fait abdos fessiers ? *-:) :x

Moi hier très tôt je me suis pris la tête avec . . . Orange :-S la veille je les avais eu au tél pour voir si je voulais un pack machin truc chose , j'ai dit " je vais voir" sauf

que mon frère me tél sur mon portable " tu pourrais décrocher ton tél ? moi ben il sonne pas . . . et là j'ai compris ;

ils m'ont enlevé la ligne fixe murale ( que nous avons garder depuis toujours en cas de pb de santé ( au cas de panne d’internet *-:) )( il parait que ce service

va disparaitre , c'est l'état qui veut ça :-bd ( ils ont toujours des idées de génie ceux là sans nous concerter X(

Donc hier de bonne heure je tél , mais avant d'avoir un humain c'est galère ; j'ai eu une femme sympa( rare ) et sans accent , :^> qui me dit " j'ai fait le

nécessaire c'est ok ! bon sauf que dans la matinée toujours rien ! bref ,après j'ai eu Youcef , j'entendais que dalle :-bd " je vous tél dans 48h, lundi ? ? ? pour voir

si c'est réparé ; moi 48 h ça fait pas lundi et gna et gna gna ! j'ai Rv dans la boutique aujourd'hui ( après maintes manipulations " tapez 1 ou 2 , oui ou non " )bref ça m'a usée :-S de plus les documents sont en toutes petites lettres ?? X(

Hier soir nous avons regardé " la fille du puisatier " quand le papy voit sont petit-fils " oh les petits doigts

avec des ongles "ou " il faut se méfier des gens qui vendent des outils mais qui s'en servent jamais "


Ce matin debout à 4h ( faut pas chercher) du coup Patrice est allé plus tôt bossé *-:)

Tout à l'heure prise de sang ce que ça donne après ce traitement de 10 jours :^>

En attendant je vais ranger un peu *-:) je boirai bien 1 café mais faut pas :^>

Je vous souhaite un bon jeudi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou




lenelpp (, ) répond Posté le 22-01-2020 à 18:29

Bonsoir les copinettes ,
Vous êtes adorables ( TOUTES ) et moi aussi je me panse mes plaies près de vous !
Pauvre GRANIT , quelle tuile !
Moi aussi , je t'envoie plein de chaleur humaine pour te réchauffer !
Si seulement , j'avais des copinettes comme vous dans mon entourage , ce serait merveilleux !
VIOLETTE : je peux aisément me mettre à ta place . Combien , je me suis inquiétée pour maman !!!
CLARA : pour l'instant , les bons souvenirs me font pleurer , tellement c'est dur !
Chez nous , le soleil n'a pas réussi à percer aujourd'hui et les températures sont restées négatives : -2° dans la journée !
Je me suis bien emmitouflée et j'ai refait ma balade dans la nature gelée !
Mais , c'était merveilleux !!!
3000 pas ( rien que la promenade ) !
ça ravigote !
LOULOU : vas - tu un peu mieux aujourd'hui ?
POFFE : comment occupes - tu tes journées ?
JOJOJO : chez toi , il fait certainement moins froid que chez nous !
Je vais préparer ma quiche lorraine pour ce soir , accompagnée d'une salade de mâche !
BISES les filles :x :-*


Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond Posté le 22-01-2020 à 16:11
merci granit pour cet adorable message et cette presentation du groupe je t'envoies plein de rayons de soleil pour te
rechauffer, mais le ton de ton message demontre que tu as déja un coeur énorme
Plein de bisous a tous
sylvie


granit21 (, ) répond Posté le 22-01-2020 à 14:56

Bonjour les copinettes ,
Je viens me réchauffer auprès de vous, au sens littéral : ma chaudière a décidé de se vidanger la vessie cette nuit ! Plus de chauffage et d’eau chaude bien sûr . . . et dépannage demain : 15 petits degrés chez moi . . . glagla !
Je viens d’emprunter un petit chauffage d’appoint . . . mais l’important c’est la chaleur du cœur , n’est ce pas ( bon, celle de mes orteils serait aussi la bienvenue !!!)
Lily , la lâcheuse est partie s’enrouler dans mon lit, bien au fond de la couette !
Clara , il faut que tu commences en douceur le programme car tu es fragilisée . Protèges toi . Nous abandonnerons nos plaques de beurre à notre rythme .
Violette , tu vis des moments très difficiles et tu dois être rongée d’inquiétude entre la maladie de ton mari et ta maman , peu vaillante. Tu fais face , sans doute , en courageuse que tu es, mais tu dois être épuisée . Ton fardeau est bien lourd et j’ espère que tu as de l’aide . Arrives tu as t’accorder des petits répits? Difficile sans doute car ton esprit doit être envahi . Courage .
Sylvie, tu nous avais perdu ? C’est impossible . . . sur le site , c’est le forum qui envoie des bulles de zénitude ( ça c’est Poffe) , des brassées de gentillesse ( ça c’est Lenelpp) , des tirades de suffragette amusantes ( ça c’est Loulou) , un zéphyr du midi qui embaume le jardin ( ça c’est Jojojo) , une douceur qui résiste aux difficultés ( notre Violette) , une courageuse qui cultive l’optimisme ( Clara ) . . . et moi, qui a décidé de battre le record de jeté de kilos ! nous sommes inratables . . . tu ne peux pas nous perdre !
Loulou, ça va ce matin ?
Lenelpp, et toi . . . as tu réitèré ta ballade ? Il doit faire froid dans ta région si belle .
Je n’ai pas encore situé d’où venaient Clara et Sylvie ?
Poffe , toujours sur le bon chemin ?
Bonne après midi à toutes .


Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond Posté le 22-01-2020 à 07:55
ah ça y est je vous ai retrouves pas douee pour l informatique mais c'est comme pour le poids avec de la perseverance je vais y arriver
Vos encouragements et vos ecrits me font du bien
bonne journee


Clara13-80 (, ) répond Posté le 22-01-2020 à 01:36
Coucou!
Ma journée au CHU s'est bien passé! Tres longue et aujourd'hui un peu HS. . . j'ai un peu hiberné ! Il faut dire que l'atelier d'art a été supprimé car trop de pluie! . . .du coup siestoune O:-)
Lenellp j'espère que tu reprendras le dessus,,. Je ne sais pas bien t'aider. . . quand je suis trop triste, je pense aux bons moments que nous avons bons partagés et cela m'aide! Courage, hein!
Et sinon, je commence le programme sans sucre ou presque et je le trouve tres confortable ! On verra enfin de semaine. . .
Grosses bises d'encouragement
Clara



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