Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
Retour au forum
granit21 (, ) répond Posté le 30-01-2020 à 18:32

Suite ( le début du message est partie sans que je n’aie le temps d’y adjoindre un petit dessin ! )

. . . et dès que mon jardin produit des roses, centaurées, lilas , pivoines j'en fait des bouquets .
Tu as raison, j'habite à 200kms de chez toi .
Quant je vais à Bruxelles , je dors souvent dans un petit hôtel à Waterloo , à une vingtaine de kms de chez toi ! La prochaine fois , je me ferai offrir un café ( belge bien sûr !)
Lenelpp, est ce dans ton jardin cette charmante construction avec le bois bien empilé et la petite fontaine ?
C’est bien triste , ce que tu nous raconte de ta voisine . C’est toujours le risque de la solitude, malheureusement .
Violette , Sylvie, Jojojo , à bientôt.


granit21 (, ) répond Posté le 30-01-2020 à 18:27
Bonjour les copinettes ,
Ouf, je reviens de grandes courses d'alimentation dans un hypermarché et j'ai le dos bien douloureux!
Mais j'ai été sérieuse: pas de dérapage et d'achats d'aliments doudou ! Que des bonnes choses bio et du programme . J'ai trouvé la vinaigrette sans huile bio deMarc Veyrat dont Jean Mimi parle; je vous dirai ce que j'en pense ! Espérons que cela ne finira pas à la poubelle comme les perles de Konjac que j'avais achetées . . .. beurk , beurk ! Je préfère manger du vrai riz bio, même si j'ai toujours du mal à me limiter au poids recommandé . . . j'adore le riz ! Et les pâtes . . . snif, snif . . . tout ce qu'il ne faut pas !
Loulou, j'espère que Patrice va se remettre. Parfois, même si nous voulons que "ça passe " . . . cela ne passe pas !
J'ai eu beau imaginer ta boisson miracle : eau chaude, queues de cerises, gingembre. . . beurk, je ne pourrai même pas y goûter !
Vous allez dire que je suis difficile et vous avez raison. Je me force , parfois à manger des aliments mais certains ne passent pas : fenouil, poireaux, céleri, navets, courgettes . . .
Quand je lis les recettes de Jean Mimi , je m'arrache les cheveux !
Clara , je connais ta région. J'ai emmené des groupes d'adolescents en difficulté, voici bien longtemps, dans ta magnifique région ; nous logions dans une école à L'isle sur la Sorgue et nous présentions des petits spectacles de théâtre dans toutes les colonies de la région : Gorde, Fontaine de Vaucluse , Lacoste, Bonnieux, Murs . J'en ai gardé un souvenir enchanté de ces deux étés.
Si tu craques, ce n'est pas grave. On le fait toutes ! Il faut juste t'y remettre le jour suivant. C'est un long chemin que tu as entrepris mais tu vas y arriver et nous sommes là pour te soutenir .
Poffe, nous partageons aussi l'amour des fleurs. Je viens de rentrer de mes courses avec deux bouquets de tulipes. J'ai toujours des fleurs dans la maison, quelque soit la saison : jacinthes l'hiver , puis tulipes, alstroemerias ( qui durent plus d'une semaine)


lenelpp (, ) répond Posté le 30-01-2020 à 18:04

Coucou les filles ,
Hier , j'étais invitée chez une dame pour prendre le café . C'était sympa !
Je suis sous le choc , car une voisine est décédée dans le quartier . Son amie était venue la chercher pour faire des courses .
Elle ne répondait pas . Une forte odeur de brûlé et le détecteur de fumée qui s'était déclenché lui ont paru bizarre . Avec une autre voisine , elles ont alerté les pompiers qui ont cassé une vitre pour pénétrer dans la maison .
Elle était tombée dans l'escalier ( ou malaise ) et pendant ce temps , son repas qui mijotait a pris feu .
Je l'avais encore vue vendredi dernier à la réunion pour le prochain conseil municipal !
Moi aussi , suis un peu enrhumée !
Bonne soirée à toutes .


loulou_1720 (16) répond Posté le 30-01-2020 à 17:01

Coucou ;) bonjour les copinettes comment allez-vous ? personne ?

Patrice à la crève depuis plus d'une semaine ( il disait " c'est rien ça va passer "), il tousse beaucoup ! il a été voir le Dr qui lui a donné des antibiotiques pendant 4 jours :^>

Moi pour éviter l'infection urinaire X, je bois , je bois de l’eau avec des cranberry et comme j'ai de sérieux coup de barre , je vais retourner au lit :^>

je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


L'AVEUGLE ET LE PARALYTIQUE

Dans une ville de l'Asie

Il existait deux malheureux,

L'un perclus, l'autre aveugle, et pauvres tous les deux.

Ils demandaient au ciel de terminer leur vie :

Mais leurs cris étaient superflus,

Ils ne pouvaient mourir. Notre paralytique,

Couché sur un grabat dans la place publique,

Soufflait sans être plaint; il en soufflait bien plus.

L'aveugle, à qui tout pouvait nuire,

Était sans guide, sans soutien,

Sans avoir même un pauvre chien

Pour l'aimer et pour le conduire.

Un certain jour il arriva

Que l'aveugle à tâtons, au détour d'une rue,

Près du malade se trouva;

II entendit ses cris, son âme en fut émue.

Il n'est tels que les malheureux

Pour se plaindre les uns les autres.

«J'ai mes maux, lui dit-il, et vous avez les vôtres ; Unissons-les, mon frère; ils seront moins affreux.

- Hélas ! dit le perclus, vous ignorez, mon frère que je ne puis faire un seul pas; Vous-même vous n'y voyez pas: À quoi nous servirait d'unir notre misère.

- À quoi? répond l'aveugle, écoutez: à nous deux Nous possédons le bien à chacun nécessaire,

j'ai des jambes, et vous des yeux Moi, je vais vous porter; vous, vous serez mon guide

Vos yeux dirigeront mes pas mal assures, Mes jambes à leur tour iront où vous voudrez:

Ainsi, sans que jamais notre amitié décide Qui de nous deux remplit le plus utile emploi,

Je marcherai pour vous, vous y verrez pour moi.»










loulou_1720 (16) répond Posté le 29-01-2020 à 09:09

COMBIEN PÈSE UN VERRE D'EAU ?

Un conférencier, expliquant la gestion du stress à son auditoire, lève un verre d'eau et demande :

Combien pèse ce verre d'eau?

Les réponses vont de 20 g jusqu'à 500 g.

Le conférencier réplique:

Le poids absolu de ce verre n'a aucune importance.

Tout dépend de la durée que vous essayez de le tenir.

Si je le tiens 1 min, ce n'est pas un problème.

pendant 1 h, j'aurai de la douleur dans mon bras droit.

-toute la journée, vous allez devoir appeler une ambulance.

tous les cas, c'est le même poids, mais plus longtemps je le tiens, plus il devient lourd.

Il continue:

-Et c'est le même cas avec la gestion du stress.

Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard, comme le fardeau devient de plus en plus lourd, on ne sera plus capable de continuer.

Comme pour le verre d'eau, vous devez le déposer pour un moment et vous reposer avant de le reprendre.

Quand on est frais et dispos, on peut continuer avec son fardeau.

Donc, avant de retourner à la maison le soir, déposez votre fardeau de travail.

Ne l'apportez pas à la maison, vous pourrez le reprendre demain.

si vous partez de la maison, ne l'apportez pas avec vous.

n'avez pas besoin de ce boulet toute la journée. . .

il sera là au retour et vous aurez l'énergie pour y faire face.

Quel que soit le fardeau que vous portiez maintenant, laissez-le pour un moment si vous le pouvez.
Relaxez.

Reprenez le plus tard quand vous serez reposés. Il vous semblera plus léger. . .

La vie est courte.

Tâchez d'en profiter!


Acceptez que, certains jours, vous êtes le pigeon, et certains jours, vous êtes la statue.

Gardez toujours vos paroles douces et tendres, au cas où vous devriez les ravaler ou qu'elles seront

les dernières que vous direz.

Tout le monde s'en fout que vous dansiez mal. Levez-vous et dansez !

Passez une très belle journée et sachez que quelqu'un a pensé à vous aujourd'hui. . . Je l'ai fait..





loulou_1720 (16) répond Posté le 29-01-2020 à 09:09

:D :D :D :D


loulou_1720 (16) répond Posté le 29-01-2020 à 08:55

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Donc hier sale de bain à fond ( vinaigre blanc et un reste de Cif sinon bicarbonate de soude *-:) ) ! puis j'ai repassé dans la matinée , en regardant " la robe de ma vie" que de belles robes

il y a une mariée qui est venue avec sa mère et ses témoins et copines ; elle a dit qu'elle faisait un mariage " participatif" ??

Elle demande à la boutique de lui offrir sa robe gratuitement ( sauf que les vendeurs n'ont pas accepté et c'est la mère ( qui était gênée de ce concept) de la mariée qui lui a offert - ;)

Pour les robes de mariées , il y a beaucoup plus de choix et de matière qu'autrefois *-:) !

Pour éliminer ( tous ces cachets beurk ) ,Je me fais de la boisson avec de l'eau chaude , 1 /2 pincée de queues de cerise , des rondelles de gingembre dans 1 l et de l'eau !

Hier soir , nous avons regardé un peu un émission pour la planète (des chansons ) mais comme elles étaient raccourcies, on a regardé " Colombo " ,( on évite les films ou série où il y a des tonnes d'hémoglobine :^> !)

Et avant de me coucher , je mets de la crème sur le visage , et avec une autre crème je termine par les pieds car talons sensibles --, et je lis --

Ce matin j'ai fait du tapis roulant ( j'allais écrire " volant")


Je vous souhaite une bonne journée à toutes à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou




Clara13-80 (, ) répond Posté le 29-01-2020 à 01:01
Coucou les amies!
J'habite dans le Roussillon, Granit, région Occitanie Pyrénées. Un petit point de plus sur la carte des Copinettes! ;)
Hier soir, craquage sur des biscuits apéritif, pfffff. . .. :D bon je me remets au programme ! J'espère que ça ne va pas m'empêcher s'atteindre mon objectif du 31!
Hier soir je me suis endormie très tôt et je viens de me réveiller. J'espère vite me rendormir !
Bonne et douce nuit à toutes!
Clara


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 28-01-2020 à 23:16

Bonsoir les fillette sylvie tu aime aussi les fleurs moi j' aime beaucoup aussi d'ailleurs j'en ai presque dans toute les pièce

et l'été plein ma terrasse granit tu es super j'adore ta façon d'écrire dis donc la Picardie Française c'est pas trop loin de la Belgique cela , bon si c'est pas le cas ne vous en faites pas car je suis nul en géographie d'ailleurs quand j'étais encore à l'école sa fait quand même un bail j'aimais l'histoire et j'aime lire pour le moment je lis des livre sur le bouddhisme j'adore cela est passionnant le bouddhisme à travers le temps depuis Bouddha plus de 3000 ans av J C donc vous voyez hé bien ils ont tout gardé , moi c'est le bouddhisme qui n'est pas religieux car dans le bouddhisme il y a les deux donc on peut choisir lol

Violette super que tu passes c'est vrais que sa doit te détendre les fleurs sa fait toujours sourire

jojojo alors tu es sous la pluie ici ciel bleu et 5° super il fait moins froid

Lenepp ma chérie c'est bien continue sa te fait un bien fou je vois bravos

loulou, alors on va faire la révolution ma belle , moi il y a quelque années j'allais manifester hé oui pour le boulot de mon mari tout le village y allait car presque tout le monde y travaillaient au FORGE DE CLABECQ mon père y a travailler aussi

le poing en l'air , tu m'aurais vu une vraie guerrière bon maintenant il en reste qu'un petit bout de la sidérurgie ils ont rasé le reste

Sinon sa va je n'ai toujours pas plu d' éléments pour ma prise de sang elle doit faire faire des analyses plus grande mais apparemment sa avoir avec ma thyroïde voilà sinon granit porte toi bien et si tu n'as pas envie de travailler dis toi que tu as travaillé toute ta vie donc repos voilà

ha j'ai un truc pour les constipée il faut mettre une petite marche sous vos pied sa ira mieux croyez moi c'est ce que je fais et fini la constipation et surtout calme et détendue bon la dessus je vous dit à bientôt j'espère que je n'ai oublié personne bis


violettedeparme (, ) répond Posté le 28-01-2020 à 23:14
Granit : Evette-Salbert est une commune proche de Belfort



2431 - 2440 de 14608
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1461
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen