Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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lenelpp (, ) répond Posté le 28-01-2020 à 22:49

:x 🥰💗


granit21 (, ) répond Posté le 28-01-2020 à 21:43

Bonne soirée les copinettes
Lenelpp, je garde Saverne !


lenelpp (, ) répond Posté le 28-01-2020 à 21:37
LENELPP : J'habite à 60 km de Strasbourg !
25 km de SAVERNE


granit21 (, ) répond Posté le 28-01-2020 à 21:28

Pour faire la carte des copinettes !
Violette : Evette - Salbert
Lenelpp:
Sylvie: Belfort
Jojojo:
Loulou: Angoulême
Poffe : Tubize
Clara :
Granit : Amiens


loulou_1720 (16) répond Posté le 28-01-2020 à 21:16

Coucou ;) j'adore tes images granit ! :-q donc moi je suis en Charente Angoulême 16000 ( pays du Pineau entre autre :D ) comme c'est le festival de la BD je vous mets l'affiche *-:) cela attire énormément de monde , on en parle à la télé c'est ce weekend *-:)

pour situer sur la carte à 100km Nord-est de Bordeaux ( dixit Patrice ) ;) !!

Sur en retard donc vous dirais ce que j'ai fait demain !

Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond Posté le 28-01-2020 à 18:09
bonne idee la carte de copinettes granit
ici temps de cochon je n'ai pas mis le nez dehors j ai regarde tous les episodes de the crown sur on ordinateur
bilan:aucune activite physique aujourdhui
et maintenant il fait nuit
obon on fera mieux demain
la faut que je m'eloigne du frigo je viens de manger un yaourt pas necessaire a cette heure ci
plain de bisous a mes copinettes et a la belgique


granit21 (, ) répond Posté le 28-01-2020 à 16:00

Pour faire la carte des copinettes !
Violette : Evette - Salbert
Lenelpp:
Sylvie: Belfort
Jojojo:
Loulou:
Poffe : Tubize
Clara :
Granit : Amiens


granit21 (, ) répond Posté le 28-01-2020 à 15:48

Bonjour les copinettes ,
C’est vrai Jojojo, nos aïeux n’ont pas souvent eu le confort dont nous bénéficions et il est triste de constater que des personnes sont dans une telle précarité qu’ils ne bénéficient pas du confort contemporain .
Qu’as tu trouvé de bon au marché ? Par chez nous, les marchés sont peu nombreux et proposent souvent les mêmes produits que le supermarché . Je vais parfois au marché à la ferme mais cela reste cher pour des produits courants comme les légumes .
Notre Loulou, éprise de son jeune instituteur ! Je n’ai pas pu vivre cela car j'étais dans une école primaire puis un lycée de jeunes filles . . . les enseignants masculins étaient rares ! Et je n’ai pas eu cette chance !!!
Sylvie , vous êtes trois de l’Est de la France : Violette, Lenelpp et toi .
Moi, je réside tout près d’Amiens dans les Hauts de France ( je préfère la Picardie!)
Sur ce forum, nous représentons l’hexagone et plus , avec notre amie Belge , Poffe . Si vous notez vos lieux de résidence , je referai une petite carte que je posterai .
Lenelpp, 30 minutes de tapis de marche . Bravo ! Tu redeviens active . Ta balance va te remercier !
Envoies moi de l’ énergie: je prends !
J’ai même la flemme d’aller faire les grandes courses . . . pas bon pour le programme, cela !
Allez, faut que je me bouge !
Loulou, Poffe, Violette, Clara, Sylvie, Jojojo et Lenelpp , bonne après midi .


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 28-01-2020 à 10:26
Comme dit Granit, quand je pense , moi aussi, que il y a 50 ans et même moins, on n'avait pas le chauffage central, comme maintenant, d'accord ça fait cher !!!!! mais tellement confortable !!!!
c'est maman, qui disait ça, elle est restée 11 ans chez moi, elle disait, j'aime bien , ici, il fait une bonne température partout, que ça soit à la chambre, à la salle de bains, à la cuisine, au salon, et ça, c'est formidable !!!!! et moi, ça me paraissait normal, HHélas !!! aujourd'hui, avec les prix de l'énergie tout le monde n'a pas une bonne température dans toutes les pièces, et une maison bien isolée, (on l'a vu à la télé. . ...) Alors, oui, il y a eu du progrès, mais voilà, ce n'est pas accessible à tout le monde,
Je me souviens du prix du fuel trés bas, ça valait le coup de mettre le chauffage central, maintenant on se prive d'autre chose, pour être chauffé correctement,
Je crois qu'il y a des chèques énergie, mais on n'y a pas droit,
Bon, après ce sont d'autres problèmes. . .. . .. . .. . ...
iL PLeut beaucoup, ici, il fait des orages, X( X( X( X( X( X( Pourtant, il faut que j'aille au marché
je vais vous dire à plus tard. . .. . .. merci à vous toutes d'écrire aussi bien,


loulou_1720 (16) répond Posté le 28-01-2020 à 08:59

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Avant d'aller faire ma salle de bain , je vous fais un coucou :x

la photo vous parle ? qui a fait pareil ?

Je me souvient quand j'avais une douzaine d'année on avait un jeune et beau instituteur , moi

j'avais une blouse rouge neuve , et pour faire ma grande j'avais gonflé ma poitrine ( totalement inexistante ) avec du papier . . .

au fait moi c'est -300g :^>



à plus tard bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou



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