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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 02-02-2020 à 09:57

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Je profite d'un moment d’accalmie (angine carabinée + fièvre pouvais plus avaler tellement que ça faisait mal) ! pour vous souhaiter un bon dimanche , moi qui
voulait faire des crêpes . . . granit , il me semblais avoir perdu 200g dernièrement ? + 300 = 500g ? sais plus :-q


bonne journée moi je vais me recoucher :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou






« À la Chandeleur, l'hiver se meurt ou prend vigueur. »

« À la Chandeleur, au grand jour, les grandes douleurs. »

« À la Chandeleur, grande neige et froideur. »

« À la Chandeleur, la neige est à sa hauteur, ce qui signifie que c'est souvent à cette date que l'épaisseur de la neige est à son maximum, au Québec. »

« À la Chandeleur, le froid fait douleur. »

« À la Chandeleur, le jour croît d'une heure, familièrement À la Chandeleur, ça y va d'une heure. »

« À la Chandeleur, Quéré fait des crêpes jusqu'à pas d'heure. »

« À la Chandeleur, Rose n'en sentira que l'odeur. »

« Rosée à la Chandeleur, l'hiver à sa dernière heure. »

« Si la Chandeleur pleure, l'hiver ne demeure. »

« Si le ciel n'est ni clair ni beau, nous aurons plus de vin que d'eau.



loulou_1720 (16) répond Posté le 02-02-2020 à 09:57

:x :x :x :x :x :x Violette courage :x


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 02-02-2020 à 09:00
Nous pensons à Violette, et les soucis de santé de sa maman,
merci pour les conseils de perte de poids,
je ne vous promets rien pour le défi, en ce moment, mais pourquoi pas pour la saint valentin,
Allez, faudrait commencer immédiatement !!!!! aujourd'hui même !!!
Entre sépulture et tout et tout, en ce moment, dur. . .. dur. . .. . .. . .. le moral, AAAhhh, mais il va faire beau temps deux jours à 20°, alors, il faut avancer. . .. . ...


granit21 (, ) répond Posté le 01-02-2020 à 18:07

Allez les copinettes
A vos balances !

Défi du 31 janvier
Loulou : - 300 g . . .. . ..défi de -500g non atteint
Violette: -200g . . .. défi de - 1kg non atteint
Lenelpp: -100 g . . . défi de -1kg non atteint
Poffe
Jojojo
Sylvie
Clara : -1,3 kg . . .défi dépassé de 0,300g 🎯
Granit: - 1,9 kg . . . défi de -2kgs non atteint



lenelpp (, ) répond Posté le 01-02-2020 à 18:01

Coucou les copinettes ,
VIOLETTE : je pense fort à toi et ta maman . Ma maman a eu le même souci . Elle a été transfusée car elle n'avait presque plus de globules rouges . Prend elle des fluidifiants pour le sang ?
ça peut être à l'origine de cette pathologie !
Je compatis , car j'ai vécu la même chose !
SYLVIE : POFFE a raison . Le jus de citron , il faut le boire tiède car l'eau chaude détruit les vitamines .
Je vais essayer ta boisson miracle . Juste une question ?
Combien d'eau ?
J'avais commencé une cure de citrons pressés le matin à jeun , pour éviter les désagréments de l'hiver . Malheureusement , , j'ai tout de même attrapé un de ces rhume carabiné >:)
Nous avons assisté aux obsèques de notre voisine et il faisait très froid à l'église . J'ai du mal à me réchauffer et le culte a ravivé mon chagrin .
LOULOU et GRANIT : super pertes tout de même . Et , CLARA a explosé tous les records :-q :-q :-q !
Pas très bonne élève non plus cette semaine avec seulement 100 gr en moins !
CHRISTINE : heureuse de te retrouver par ici , c'est chaleureux notre forum , n'est - ce pas ?
POFFE : merci . J'ai encore des hauts et des bas .
Je suis encore très , très vulnérable !
Moi aussi , des envies de grignotage , déjà toute la semaine . Je pense que la pluie et le froid y sont pour beaucoup aussi !
BISES à toutes .


christine345 (Vix, 85) répond Posté le 01-02-2020 à 15:54
super de retrouver beaucoup de connaissances sur ce forum et de plus découvrir les très beaux textes de LOULOU _1720
je manque de temps aujourd'hui mais je vais vite revenir pour vous lire plus loin :x :x :x :x


Clara13-80 (, ) répond Posté le 01-02-2020 à 15:52
Coucou les amis!
Merci Granit pour tes encouragements! Oui je suis hyper contente!
Et bravo à toi aussi!
Loulou j'ai beaucoup aimé ton conte sur la foi. . . oui bien souvent nos cordes nous emprisonnent alors que la simple confiance nous libèrerait. . . D'ailleurs foi et confiance ont la même étymologie !
Violette, bon courage. . . j'espère que ta maman se remettra au mieux!
Grosses bises à chacune!
Clara


granit21 (, ) répond Posté le 01-02-2020 à 15:36

Bonjour Violette,
Décidément tu n’es pas épargnée par les difficultés, et l’angoisse et la fatigue doivent peser sur tes épaules .
Je t’envoie mes pensées les plus réconfortantes possibles .
Nous pensons fort à toi .


violettedeparme (, ) répond Posté le 01-02-2020 à 14:13
- 200 gr Granit ce matin pour Dame Balance, c'est peu mais en ce moment période très compliquée. . . Ma Maman n'est pas bien du tout. . . Elle a du aller 24h aux urgences pour une forte anémie nécessitant une transfusion. L'origine ?
Elle saigne sans doute de quelque part mais d'où ?
Je suis à son chevet. . . Hier elle a reçu de l'oxygène
Bon week_end les filles Gros bisous


granit21 (, ) répond Posté le 01-02-2020 à 13:42

Bonjour les copinettes ,
Alors, comment allez vous ce matin ? Et votre rendez vous avec Dame Balance ?
On ne se décourage pas, défi atteint ou non .
Pour moi, la vilaine n’a pas daigné m’accorder 100g supplémentaire donc mon défi n’est pas atteint à 100g près ! Mais je suis très contente d’avoir perdu 1,9 kg !
Demain j’étais invitée par des amis au restaurant et j’ai décliné l’invitation : je me connais, dans l’euphorie de ma perte de poids, j’aurai craqué . Je vais essayer de me concentrer pendant un petit mois encore pour vraiment imprimer dans mon cerveau laxiste les bonnes habitudes !
Donc ce sera un dimanche lecture ! Et là, je peux avoir la boulimie des livres !
Loulou, tant mieux si ton rhume se dissipe. Que vas tu faire ce week end ?
Nous sommes sous la pluie aussi , mais la végétation pointe son nez . . . et si jusqu’a fin mars , il y a des gelées ou de la neige , ce sera la catastrophe pour les arbres fruitiers où certains bulbes !
Clara, : -1,3 kg , tu dois être très contente. Bravo !
Il n’y a pas de secret, lorsque l’on suit correctement le programme, les efforts paient. Le tout, c’est de bien le suivre sans dérapage .. et ça, ce n’est pas toujours facile, selon notre état d’esprit !
J’attends vos résultats du défi, les copinettes .
Et on repartira pour un défi de la St Valentin . . . bon, on dira du samedi 15 février !
A bientôt



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