Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 28-01-2020 à 08:59

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Avant d'aller faire ma salle de bain , je vous fais un coucou :x

la photo vous parle ? qui a fait pareil ?

Je me souvient quand j'avais une douzaine d'année on avait un jeune et beau instituteur , moi

j'avais une blouse rouge neuve , et pour faire ma grande j'avais gonflé ma poitrine ( totalement inexistante ) avec du papier . . .

au fait moi c'est -300g :^>



à plus tard bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


lenelpp (, ) répond Posté le 27-01-2020 à 16:49

Hello les filles ,
Ce matin , j'étais un peu comme toi GRANIT et LOULOU : en mode nouilles :-S
Comme il pleut déjà toute la journée , pas très envie de mettre le nez dehors !
J'ai nettoyé l'intérieur de l'armoire de la chambre à coucher , car ce sont des tâches que je n'ai pas trop envie de faire en été !
Ensuite , direction le tapis de marche : 30 mn ==== 1,3 km !
Je n'accélère pas trop , car sinon mes genoux ne seront pas d'accord !
Bonne soirée les filles .


Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond Posté le 27-01-2020 à 16:34
loulou granit clara lenepp bonjour,j'espere qque vous etes en forme et que vous tenez le coup d'ou

etes vous
violette je suis de belfort peut on constituer un groupe de marche?sylvie


granit21 (, ) répond Posté le 27-01-2020 à 13:12

Suite
C’est tellement difficile de se battre contre les injustices et les forces opposantes sont nombreuses, tu as raison. On ne peut que lutter pour un monde plus juste à notre petit niveau. Mais tu as raison de rester révoltée.
Néanmoins, même tes soirées télé sont éprouvantes pour toi !
Sylvie : c’est le grand jour : jour 1 du programme ? Tiens nous au courant de tes progrès. Nous allons te soutenir dans ta démarche. Allez , c’est parti !
Poffe: tu es sûre que ce fichu virus chinois va s’arrêter aux frontières de nos deux pays ( comme le nuage de Tchernobyl !) ou êtes vous protégés par des barrières culinaires comme le chocolat, les frites, la bière ?
-1kg encore . . . mais tu bas tous les records de notre forum. Comment fais tu ? Je suis admirative .
J’ai pensé effectivement à nos anciens quand j’ai eu la panne de chauffage. Je repensais au propos de ma maman qui me disait combien elle avait souffert du froid pendant l’occupation entre 1940 et 1944 . . . elle ramassait des morceaux de charbon tombés des locomotives sur les voies ferrées pour pouvoir se chauffer.
Oui, nous ne mesurons pas toujours les bienfaits du progrès même si ce progrès a apporté des contreparties catastrophiques pour la planète .
Je vais essayer de me bouger. Mais j’ai dû remettre une minerve : de nouveau des vertiges invalidants provoqués par mes cervicales qui tombent en poussière !
J’espère que la crise va passer car c’est épuisant .
Ce n’est pas encore aujourd’hui que je vais déplacer des montagnes ( traduisez: montagnes de papier , de livres , de linge à repasser ! )
Jojojo, Clara : Bon lundi à vous deux aussi .


granit21 (, ) répond Posté le 27-01-2020 à 13:10

Bonjour les copinettes
Violette , ta composition florale est très belle et ce doit être une source d’apaisement pour toi de pratiquer cet art . Tes compositions font penser à l’Ikebana , cet art floral japonais. Cela doit plaire à Poffe , puisque cet art rend hommage au bouddhisme , au ciel , à la terre et à l’humanité !
Je me suis contentée de planter dans des pots, partout dans ma maison des tas de jacinthes. J’adore leur odeur !
Ta reprise de 900 g paraît étonnante surtout si tu n’as fait aucun écart. Ces grammes ne sont sans doute pas bien accrochés et la semaine prochaine ils auront disparus.
Lenelpp, tes photos sont belles et évoquent la beauté de ta région, même en hiver.Tes promenades doivent te ressourcer. Et cela permet de connecter le rythme du corps à l’esprit.
C’est sûr, en ce moment je dois perdre des neurones et mon esprit doit s’éteindre peu à peu tant je deviens sédentaire ; je me transforme en légumineuse ! Mais je ne perds pas espoir . . . un jour viendra où je pourrai comme toi reprendre un peu la marche.
L’important pour toi est que cela te fasse du bien, et je m’en réjouis pour toi .
Alors, ta recette ?
Fais nous partager tes talents culinaires . . . enfin pour moi surtout . . . tu connais mes talents . . . pour ainsi dire nuls !! Alors je profite de vos expériences. Mais je n’ai pas de ces magnifiques robots cuiseurs dont vous semblez pourvues en vraies chefs ! Juste une bonne vieille cocotte minute !
Loulou, te voilà de nouveau partie en croisade contre les injustices. Il y a un très beau texte d’Albert Camus sur le sujet et j’ai retenu cette phrase que je trouve belle : « Contre l'injustice éternelle, l'homme doit faire valoir la justice et, pour protester contre l'univers du chagrin, il doit créer le bonheur »
Suite


violettedeparme (, ) répond Posté le 27-01-2020 à 10:53
Oui Sylvie, c'est avec Sylvie Seltenperger : oui elle est vraiment super comme prof ; j'apprécie beaucoup !
j'habite Evette-Salbert et toi ?
Bonne semaine les filles avec plein de bonnes résolutions à mettre en pratique pour notre santé et notre bien être !


Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond Posté le 27-01-2020 à 10:46
merci loulou c'est superbe


loulou_1720 (16) répond Posté le 27-01-2020 à 09:27

:x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 27-01-2020 à 09:26




LE MUR

Deux hommes, gravement malades, occupaient la même chambre d'hôpital.

L'un d'eux devait s'asseoir dans son lit chaque après-midi afin de libérer ses poumons, son lit était à coté de fenêtre de la chambre.

L'autre devait passer ses journées couché sur le dos.

Ils se parlaient de leurs épouses et de leurs familles, décrivaient leur maison, leur travail, ou ils avaient été en vacances.

Et chaque après-midi il décrivait que la chambre, la vue donnait sur un parc avec un beau lac,les canards et les cygnes jouaient sur l'eau tandis que les enfants faisaient voguer leurs petits bateaux.

Pendant que l'homme près de la fenêtre décrivait tous ces détails,
l'autre homme fermait les yeux et imaginait la scène pittoresque.

Un après-midi, il lui décrivit une parade qui passait par-là. Bien que l'autre homme n'ait pu entendre l'orchestre, il pouvait le voir avec les yeux de son imagination, tellement c'était bien raconté.

Un matin, l’infirmière trouva le corps sans vie de l’homme près de la fenêtre, mort paisiblement dans son sommeil.
Dès qu’il sembla approprié, l’autre homme demanda s’il pouvait être à côté de la fenêtre. L’infirmière était heureuse de faire le changement , puis elle le laissa seul.

Lentement, péniblement, il se redressa sur un coude pour jeter son premier regard sur le monde réel extérieur. Il fit face à un mur blanc !

L’homme demanda à l’infirmière pourquoi son compagnon de chambre décédé avait décrit ces choses merveilleuses depuis la fenêtre. L’infirmière répondit que l’homme était aveugle et ne pouvait même pas voir le mur.

Elle dit Peut-être qu’il a juste voulu vous encourager.

Épilogue:

Il y a un énorme bonheur à rendre les autres heureux, en dépit de nos propres situations.
La peine partagée est la moitié de la peine, mais le bonheur lorsqu’il est partagé, est doublé.

«Aujourd’hui est un cadeau, c’est pourquoi on l'appelle " présent " !


loulou_1720 (16) répond Posté le 27-01-2020 à 09:25

Coucou ;) bonjour mes copinettes :x ça va ce matin ? 3 fois que mon message s'envole ggrr!
non poffe pas balai vapeur grosse nouille :-S

moi depuis hier mode nouille :-S J'ai regardé 1 extrait de the Voice et il y avait "Maria " une irlandaise aveugle ( on ne le dirait pas car ses yeux sont mobiles ) mère de 7 enfants ( fait très jeune , ligne de jeune femme) tous musiciens, dont 5 l’accompagnaient ! elle a une voix magnifique ! elle est d'une positivité incroyable ! elle voulait que ce passage à The Voice soit un bon souvenir pour elle avec ses enfants ses 7 étoiles !

Puis sur la 1ière chaine , " coupure EDF 'pour des personnes âgées ( 1 fils et son père de 95 ans enveloppés dans des couvertures etc @-) , oh ils n'ont plus le droit de couper mais ils réduisent au minimum sur le conteur pour des sommes dérisoires X(

Et un monsieur qui avait pris de la nourriture risque 3 ans de prison ? alors que les vrais délinquants sont souvent relaxés ?? et les gouvernants eux s'en mettent plein les poches ? :-bd ça me révolte de plus en plus X( que d'injustice !! :-bd

bon je vais essayer de ranger un peu :^>
Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou




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