je fais m importe quoi

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		par gourmandises (62)	Posté le 24-01-2008 à 09:07
et oui les filles je fais m importe quoi je n rrive pas a tenir je suis nul et je le sait je n y arriverais jamais et pouquoi toute ma vie je resterais une grosse vache je felicite et admire celle qui y arrive bravo

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	isisdelyon (69) répond	Posté le 24-02-2008 à 11:20
moi aussi,comme marjorie, c'est un forum qui me convient, car on peut avouer enfin sans honte ses faiblesses. . .j'ai pas mal craqué cette semaine et je n'ai rien perdu..mais je ne me démotive pas pour autant, et comme toi béjaflor, je vais essayer d'éviter cette semaine de grignoter entre les repas. . .souvent je garde un fruit du matin et du midi pour 10 h et 16H.Moi ce qui est difficile c'est que je travaille chez moi, je suis assistante maternelle. . .je suis toujours tentée par les gâteaux des enfants. . . Et chath7650, tu n'as pas le droit de te trouver nulle, puisque tu as le courage de continuer malgrè cette petite erreur de parcours. . .Courage cath, tu vas y arriver!!!J'ai plus de 40 kgs à perdre. . .si je n'arrive pas à perdre ce poids, je me demande si je ne vais pas songer à faire poser un anneau ??Quelqu'un aurait un témoignage sur la pose d'anneau gastrique ? ? ? Bon courage pour cette nouvelle semaine à toutes.. Bises.

	bejaflor (Suisse, ) répond	Posté le 23-02-2008 à 18:45
bon les filles, étant donné que je ne suis pas les menus à la lettre et que je reste persuadée que si le régime est trop restrictif l'effet YoYo est incontournable. . .je me permets d'adapter l'équilibrage : étant donné que 1400kal est un chiffre qui ne tient pas compte des spécificités de chacune. . .j'ai observé que je n'arrivais pas à tenir sur le long terme (je craque trop souvent). Donc, ce que je désire le plus c'est de cesser mes crises de grinotage. . .je décide de manger normalement à tous les repas (une portion normale de féculent, protéine, légume) et de mettre mon energie à supprimer le grinotage et les crises le soir devant ma TV. J'ai déjà essayer cette méthode cette semaine et j'ai perdu 500g. Cela me convient pour le moment car j'ai pas mal de kilo à perdre. Bises

	cath7650 (chef du pont, 50) répond	Posté le 23-02-2008 à 13:43
salut g fais dukan 3 jours et g craque le reste de la semaine g repris 2 kg quel nulle! lundi je reprends serieux ma 6 eme semaine

	marjorie (27) répond	Posté le 22-02-2008 à 19:40
et bien voilà un forum où je me retrouve ! qui ne fait pas n'importe quoi à un moment ou un autre d'un régime !? je vous le demande ! alors j'suis comme vous, depuis 2 ou 3 jours je me laisse à nouveau aller ! du coup demain, ça n'aura surement pas bougé voire meme remonté !!! on verra ! il faut se reprendre sinon les effort précédents n'auront servis à rien ! allez ce soir je fais le repas prévu ! à demain pour la pesée du samedi ! ouille ouille ouille ! bye bye

	fritsch (bertrichamps, 54) répond	Posté le 22-02-2008 à 15:05
sa arrive de craqué il faut que tu sois motivé alors reprends toi tu vas y arrivé courrage

	nanette68 (68) répond	Posté le 22-02-2008 à 11:32
lyndalc parce que je l'ai fait seule j'ai été d'une rigité pas de restau, chez les copains j'emmenais mes crudités, pas de dessert si je ne les avais pas fait un an comme ça . . .. je me sentais la plus forte du monde 10, 15, 20, jusqu'à 22kg personne ne me reconnaissait (depuis mes 15 ans j'ai 85 kg) c'était super j'ai changé ma garde de robe mes chaussures fait rétrécir mes bagues. . . le pied un an après il fallait un peu lacher prise, tu te permets un dessert, un restau, un chocolat et j'ai terminé avant de m'inscrire sur ce site avec des soirée où je terminais le pain, les tablettes, les pommes , les gâteaux. . .. donc voilà je pensais qu'on allait être un peu plus suivies mais à part les menus les vidéos questions au coatch c'est bof bof pour les menus c'est plus diversifié que ce quej'avais fait toute seule je ne mangais que des points je voulais aussi réussir toute seule c'était mon affaire!!! pas bien tu es aussi toute seule le soir face à tes envies incontrolables et de plus en plus fortes!!!!! la différence maintenant c'est que je paie, et que j'aurais les menus de stabilisation pour les crises j'essaie de gérer au mieux plutard peut-être que je ferais appel à un comportementaliste spécialiste de la nutrition chacun sa croix moi c'est la bouffe!!!!!! bonne journée

	lyndalc (LA MOTTE, 22) répond	Posté le 22-02-2008 à 10:49
nanette pourquoi ne pas avoir repris le régime weight watcher surtout cela a bien marché pour toi ? j'avais hésité entre les deux, tu penses que celui là est mieux lady accupuncture tu me diras si cela aide pour le régime

	lady (01) répond	Posté le 22-02-2008 à 09:17
Bonjour merci les filles, hiers séance d'accupuncture pour m'enlever le gout de sucré,parait til qu'il faut que je mange amer bah! Mais quoi?

	isisdelyon (69) répond	Posté le 21-02-2008 à 22:26
salut les filles! Tout d'abord, gourmandise, je suis heureuse que mon message t'ai fait un peu de bien..Tu vas y arriver, bravo pour ta persévérance!Tu es un être humain,tu as des faiblesse et c'est normal..essaie de voir ce plan alimentaire comme une ligne de conduite globale à respecter, n'en fais pas une "punition". . .Essaie de craquer sur des choses sans gravité, mieux vaut une pomme, du coca light en grande quantité, des spécial k au chocolat qu'une tablette (ou plus) de chocolat, des viennoiseries. . .Se faire plaisir est nécessaire pour bien vivre, alors tant pis pour nos dérapages! je te rassure, moi j'ai fait des tas de bêtises..hier soir, ma belle mère (la femme de mon père) m'a fait des crozets, de l'agneau et une tarte au citron. . .je n'ai rien refusé!!et aujourd'hui éclair au chocolat!!c'est la cata mais je m'en moque!je garde espoir, et je sais que je vais y arriver.. bejaflor et nanette68 je suis comme vous,je trouve que le programme est cher, donc je vais changer de tactique la semaine prochaine.. Ce qui est super ce sont les forums,pour se motiver toutes ensembles..et les vidéos.. Lady(01), ce n'est pas la fin du monde!!dans l'ain ils font de bon gâteaux(le super éclair au chocolat de 15cm venait de st rambert en bugey!!)..Je suis comme toi , je peut dire que j'ai fait n'importe quoi, mais tant pis , recommence encore, et encore. . .Essaie cependant quelques trucs..moi je me suis fait du saumon en papillote, ç'est super rapide et c'est vraiment trés bon!courag

	nanette68 (68) répond	Posté le 21-02-2008 à 20:29
bonsoir bejaflor moi aussi je ne suis pas les menus je fais comme d'habitude par rapport aux gôuts de mes enfants et de mon mari je respecte les quantités simplement j'ai aussi pris 6 mois pour être rester fidèle en plus quand on paie on a une raison supplémentaire de faire attention il y a 4 ans j'ai fait seule weight watcher et en un an j'ai perdu 22kg j'en ai repris 10kg c'est bête j'ai râté la phase de stabilisation car je ne savais pas m'y prendre. je fais aussi attention aux gouters de mes garçons mais en plus j'essaie de leur proposer des choses bonnes pour eux j'ai un fils qui a les m^mes tendances à grossir que moi dur dur mais il faut possitiver bonne soirée

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