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par boimel | Posté le 06-09-2012 à 13:27 | |
| bonjour voilà jme presente mel jaimerai ouvrir et tenir ce forum pour les personnes comme moi qui font plus de 100 kg et qui reveraient faire deux chiffres sur cette modite balance pour se motiver pour s entraider biz a vous et venez nombreuses | |||
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GWENED56 (vannes, 56) répond | Posté le 19-09-2012 à 22:31 | ||
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bonsoir a toutes !! Je me suis actuellement inscrite au tir à l'arc , super sport mais pas tres intense au niveau depense energetique , certaines d'entre vous parle de la ZUMBA . . . expliquez moi en quoi çà consiste et si bonne ambiance et perte de poids ?
merci bisoux gwened |
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boimel répond | Posté le 19-09-2012 à 22:20 | ||
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voilà rev enue de la zumba j en peu plussssssss cdur dis dc le soufle le soufle me manque certaine m ont regardé comme une bete mince alors 1.78 pour 108 kg c bon bein oui je suis grrrrrrrrrrrrrrr >:) rien que pour çà je vais continuer pffffffffffff les petites pe **t**asse pardon du terme toute frele avec leur dehanché et bien parfois c dur le regard mais pas grave j y reste
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p2986607_veronique (beauvais, 60) répond | Posté le 19-09-2012 à 18:34 | ||
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coucou les filles ,
pas eu le temps pour les écard ;) cueillette de haricot tous l'apm , demain écuetage et cuisson boimel jespére que ta journée sportif ses bien passé et que tu te soit bien amuser motivezen :-q |
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motivezen répond | Posté le 19-09-2012 à 17:48 | ||
oui renée ne pas se trouver devant un frigo rempli et ne pas savoir quoi manger c est une cataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :-bd :^>
alors les plats de patte de lazagne aux poisson les soupes les compotes les legumes gorgé de soleil on les mets en petites portions au congelo et toc et tic hihihihihiihih et on mise sur les epices si si si c est trop bon :P |
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reneecaamano (06) répond | Posté le 19-09-2012 à 16:07 | ||
coucou! merci pr les recettes, car helas je suis GOURMANDE ce qui n'arrange rien. Je vois que tout le monde est bien motivé, c'est super, la semaine passée je ne me suis pas pesée car la veille j'avais mangé 2 éclairs et 1 mini magnum hou! la honte ! je sais, je sais, mais. . . :(( :(( Sinon la semaine je suis tte seule à manger et je déteste faire la cuisine surtout pr 1 personne et pr moi c'est un handicap. Je vais essayer de préparer le samedi , à l'avance comme çà je passerai au micro ondes. merci pr tous ces bons conseils. Passez TOUTES une bonne fin d'apres midi et bisous :x :x :x :x =(( =(( =((
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motivezen répond | Posté le 19-09-2012 à 13:23 | ||
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RESTE MOTIVE LA ZOUMBA CEST TOP TU TROUVERAS SUR PLACE UNE AUTRE COPINE HIIHHIIHHI :-q :x
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boimel répond | Posté le 19-09-2012 à 12:30 | ||
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heinnnnnnnnn super recette je prends et range ds mon classeur merci pour vos recettes c topissime
sinon chance pour moi j aime pas le vin lol mais les desserts oup's lol je viens d apprendre que ma copine de zumba aerobic step me lache snif alors ce soir chui toute seule pour l année grrrrrrrrrrrrr pas le top moins motivé grr pour moi ce midi blanc de poulet haricot plat sauce raz el hanout et curry hummmmmmmmm bisouille et faite connaitre le fofo a vos amies bon biensur des 100%% lol bisou :-* |
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motivezen répond | Posté le 19-09-2012 à 10:54 | ||
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ouf le forum revie un peu lol
oui bib tu as raison preparer les repas est une grande aide pour ne pas deraper c est ce que je fais regulierement ça m aide vraiment ;) véro courir n est pas le top car on acumul le stres et le stres est un ennemi grrrrrrrrrrrrrrr :(( >:) alors garde toi des plages de repos rien que pour toi courage :D ;) boimel pas questiondese metre a l ecard si tu derape un peu et bien fait un repas ratrage avantet apres et le tour est joué mais quand meme surveille l apero un suel verre de vin si tu aimes et molo sur le dessert tu peux dire que tu as plus fain sans dire que tu es au regime ou que tu prefererais un fruit nature ton hote netediras aps non jen suissur mais surtout passe une bonne soirée pour moi midi melon pomme deterre jambon blanc carrote au miel et cumin creme simili tagada ;) un demi litre de lait :^> edulcurent une cui a café rase d agar agar metre sur le feu faire boullir 2m retirer du feu metre larome alimentaire que vous voulez ((café chocolat noir ou extrait vanille creme brulé fraisetagada ect!!!!!!!)) metre dans des ramequin au frais deux heures undessert genre flanc pour rien du tout en calori merci qui !!!!!!merci tournessol lol bisous :-* |
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boimel répond | Posté le 19-09-2012 à 09:15 | ||
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coucou les filles aujourd hui mercredi journée des enfants attention a pas craquer sur leur gouter lol moi encore trop petit quelle chance pour moi aujourd hui c ma journée sport ce soir exactement je vais essayer d aller marcher cette aprem car il a l air de vouloir faire beau enfin pour le moment ce matin pas d ecart ce midi je vais aller voir ds le congelo ce qui peu correspondre a leur repas pour le moment je sens rien pas de perte on verra samedi mais j ai hate bon par contre week pas top pour regime invité samedi soir et dimanche midi aieeeeeeeeeeeeee on verra comment le gerer mais si vous avez des astuces pour gérer ce genre de soucis dites moi ? ? ? car je veux pas non plus me priver de mes amis pour cause de regime :(( bisou a vous a toute a l heure
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p2986607_veronique (beauvais, 60) répond | Posté le 19-09-2012 à 08:19 | ||
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rbonjour les filles
je n'est pas pus passé ses dernier jour , car je fait comme le furé , "" je coure"" mes pas la bonne course X( et en plus j'ai repris du poid :-bd tros de stesse :(( je vais me mettre en cuisine avant de travaillier A + |
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