Recherche personnes motivées désirant perdre un peu plus de 30kg

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		par verolarebel (st just en chaussee, 60)	Posté le 02-07-2012 à 14:43
J'ai lu pas mal de sujet datant de 2007..2008..2009..2010 Je remets les compteurs a zéro pour les nouveaux!!! Je suis nouvelle, j'ai l'envie, le désir et aujourd'hui la volonté d'y arriver... si vous êtes dans le même optique que moi, rejoignez moi et soutenons nous afin d'y parvenir!!! AUJOURD'HUI : 02/07/2012 112kg OBJECTIF : 74kg soit 38kg à perdre

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	NINOU_446 répond	Posté le 09-07-2012 à 09:25
bonjour à toutes, ce matin -400gr, encore 200 et j'attaque le 4ème kilo en moins, qui dit mieux!! comment allez vous, est ce que le week end fut bon et avez vous du soleil, ici il est timide, c'est plutôt nuageux, mais il faut garder le moral et avoir le soleil dans son coeur. je vous souhaite une très bonne semaine et j'espère que la motivation est toujours là! à bientôt. bises à toutes :-*

	Virginiepodevin (villeneuve les avignon, 30) répond	Posté le 08-07-2012 à 20:53
Bonjour a tous Ninou je perdu 2 kg je passe rester une semaine plus a1200 calories Vero je n'ai pas de podomètre du moins pas encore Tu es super motivée ça fait plaisir Tu nous raconteras . . . Bonne soirée à tous

	NINOU_446 répond	Posté le 08-07-2012 à 08:52
bonjour les filles, VERO décidément tu est très motivée, félicitations tu tiens bon, je n'ai pas de podomètre et je ne marche pas beaucoup, j'ai été opérée du mménisque et depuis mon genou me fait toujours mal donc pour moi la marche et la gym c'est limité, c'est peut être pour çà que je ne vais pas vite pour maigrir, mais je bouge le plus possible. j'espère que tes mensurations seront concluantes, j'ai acheté des tee shirt en solde et avant je prenais la taille 3 et aujourd'hui je suis rentrée à l'aise dans un taille 1, çà fait plaisir de voir que je fond. j'espère qu'il en sera de même pour toi. VIRGINIE je suis à 1400kcal et çà marche, tu peux toujours essayer de changer et si tu vois que çà ne baisse pas vite tu reprends 1200kcal, où en es tu? , combien as tu perdu? ROSALIE tu me donne envie de manger des nounours j'adore çà,ta vitesse de croisière est très bonne, bravo tu progrèsse vite et en plus tu est cool. :D Hier j'ai surfé sur le net et j'ai trouvé un site de gym ou plutôt pour s'entretenir et muscler allez voir si çà vous intéresse c'est "Valérie Orsoni" vous me direz comment vous trouvez?? je vous souhaite à toutes un bon dimanche, pas trop pluvieux j'espère, chez moi c'est tristounet. :( voilà bises à toutes :-*

	verolarebel (st just en chaussee, 60) répond	Posté le 07-07-2012 à 19:15
Merci les filles! NINOU je n'ai pas encore pris mes mensurations, je regarde ce soir ! Bienvenue à toi ROSALIE ! SINON vous vous avez un podomètre? moi je viens de l'avoir, je vais me rendre compte demain de si je marche bien ou pas ^^ bonne soirée bisous

	ROSALIE_0 répond	Posté le 07-07-2012 à 11:08
Bonjour les filles :) Tout à fait d'accord avec les copinautes, Véro garde le moral ça va descendre en plus tu pratiques un peu de sport, pour ma part je perds environ 2 kilos par mois tout en étant sédentaire vu mes soucis de santé :P Je viens de m'alléger d'un kilo tout en ayant craqué sur des nounours en guimauve enrobés de chocolat noir, tu vois, faut dire que je ne me prends plus la tête comme au début du rééquilibrage alimentaire ayant acquit les connaissances -:) Hop, hop, hop!!! on se motive, on s'encourage pour le résultat de la semaine prochaine!!! :- :-* :-* :-*

	NINOU_446 répond	Posté le 07-07-2012 à 07:47
bonjour les filles, VERO ne te désespère pas, c'est presque normal , il faut que ton organisme s'habitue à ce changement de nourriture, au début il est possible qu'il fasse un peu de réserve mais quand il aura compris que tu mange toujours en même quantité, là il va commencer à ne plus emmagasiner et tu vas perdre, par contre tes mensurations doivent baisser, est-ce le cas? moi au début j'ai perdu en mensurations et j'ai stagné à -200gr pendant plusieurs semaines, courage tu vas y arriver, une fois que la machine est lancée tu perds assez vite, alors patience, tu peux essayer de faire 900kcal 1 ou 2 jours de suite 1 fois pas semaine, mais pas plus.Tu sais il ne faut pas non plus perdre trop vite si non on reprend aussi vite lorsqu'on fait des écarts. virginie a raison tu feras mieux la semaine prochaine. moi j'ai reperdu les 2kg que j'avais bêtement repris en une semaine alors tu vois que çà marche. surtout ne baisse pas les bras tu vas y arriver, courage et persévérence. je vous souhaite à toutes une bonne journée. à bientôt les filles bises :-*

	Virginiepodevin (villeneuve les avignon, 30) répond	Posté le 07-07-2012 à 00:18
Je comprends ton désarroi mais je suis sûre que la semaine prochaine tu perdras plus vite Bonne nuit

	verolarebel (st just en chaussee, 60) répond	Posté le 06-07-2012 à 23:09
Coucou les filles,suite au message de ce matin de l'équipe JMC je me suis pesée. . . et oups pas un seul kilo de perdu.. pour vous dire je suis passée de 112kg à 112kg200. . . même 200gr de plus ! le moral n'est pas bon pourtant j'ai suivi la 1ere semaine presque à la lettre.. certaine personne m'ont dit avoir vécu la même chose durant la 1ere semaine, alors je m'accroche pour la deuxième et espère avoir un résultat bientôt. Qu'en est il pour vous?? dites moi si je suis dans le même cas ou si vous êtes dans la même situation. . . Virginie : je suis comme toi, au programme de 1200cal, niveau quantité alimentaire cela me suffit..à voir pour la suite, je vais envoyer un message a la diéth, car la non perte de poids me fait tres peur. . . juste 200gr en moins me permettrait de rester motivé un minimum, j'ai pas envie de prendre plus. . . et pourtant je marche, je me suis inscrite dans une salle de sport pour faire du cardio.. et l'alimentation équilibré ainsi.. j'ai du mal a comprendre. Je vous fais de gros bisous

	Virginiepodevin (villeneuve les avignon, 30) répond	Posté le 06-07-2012 à 11:13
bravo les filles pour tous ces kilos perdu j'espere faire aussi bien motivation et courages ;)

	Virginiepodevin (villeneuve les avignon, 30) répond	Posté le 06-07-2012 à 11:06
salut tout le monde pour te repondre vero j'ai commencé a 1200 calories mais je ne sait pas si je passe a 1400 et toi

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