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par callie_95 (95) | Posté le 01-08-2011 à 17:59 | |
| ce forum est cree en premier lieu pour mandine qui n arrive pas a maigrir donc il s agit de la coacher pour quelle se remotive , si d autres ont envie de partager leur carnet minceur bienvenue a vous | |||
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 12-08-2011 à 20:43 | ||
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si tu y penses,à ta yoyote,il faut en parler!ilfaudrait qu'elle s'éloigne de tes préoccupations!courage!au fait, demain,c'est la pesée!!hi!hi!mdr!!!!!
17h:1 yaourt soir:betteraves rouges vinaigre balsamique,filet de maquereau laitue vinaigrette all,chèvre frais,15g pain à++++++,t'en fais pas çà va aller |
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callie_95 (95) répond | Posté le 12-08-2011 à 17:51 | ||
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moi j ai eu une reponse de la dieteticienne du forum qui m a dit de passer direct au 1400 en me prevenant que je vais fatalement reprendre un peu de poids a cause de la reprise d eau par mon organisme
donc je suis plutot contente de pouvoir remanger des feculents et surtt des fruits je crois que je vais faire une transition a 1200 cal pour limiter les degats ca me suffit comme quantite de feculent par contre je pense que je serai partante pour deux fruits par jour on va s adapter a yoyotte meme si tu veux plus qu on en parle |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 12-08-2011 à 14:43 | ||
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j'ai la réponse:15g de son=15g de pain!c'est un féculent!
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 12-08-2011 à 14:11 | ||
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midi:melon,filet de poisson(85g),crumble provençal(courgette,tomate,+chapelure3cs,5g beurre,parmesan)super bon et c'est complet à+++++++++
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 12-08-2011 à 12:26 | ||
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et puis on ne parle plus de yoyote:pense à ton moral!c'est le plus important!à++++++++
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 12-08-2011 à 12:24 | ||
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merci ma belle!c'est le cas de le dire:tu es super jolie!merci,ton sourire me va droit au coeur!quand le moral sera ds les chaussettes. . .j'irai croiser ton regard qui me rechargera d'énergie!hi!hi!lol merciiiiiiiigrosses biz sur les joues que je connais maintenant!
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callie_95 (95) répond | Posté le 12-08-2011 à 11:13 | ||
Chose promise chose due voila ma bouille
aujourd hui yoyote a ete affreuse +1,5 kg je savais bien que j allais reprendre en arretant dukan mais tant pis c'est pour la bonne cause |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 12-08-2011 à 09:24 | ||
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j'ai posé la question pour les sons d'avoine et de blé;je te tiens au courant bon courage pour ta journée!
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 12-08-2011 à 09:22 | ||
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ce matin:45g pain,25g paté ww et 1 yaourt nat 1 pèche
je vais repasser mes derniers doubles-rideaux et monter dans mon atelier peindre sur porcelaine!à++++++ |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 11-08-2011 à 21:52 | ||
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pour le son d'avoine et de blé,je vais poser en question personnelle!tu as raison!bonne nuit!
demain,vélo d'appart;aujourd'hui,c'était monopoly avec mes voisines!!!hi!hi!pas très physique! |
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