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par callie_95 (95) | Posté le 01-08-2011 à 17:59 | |
| ce forum est cree en premier lieu pour mandine qui n arrive pas a maigrir donc il s agit de la coacher pour quelle se remotive , si d autres ont envie de partager leur carnet minceur bienvenue a vous | |||
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 15-08-2011 à 20:26 | ||
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midi:saumon fumé citron,st jacques 10g beurre,haricots verts,quinoa,1 partde tarte groseilles "maison"
soir:jambon sec,pain30g,10g mg,chèvre frais encore du monde à la maison, dur, dur de tenir j'ai sorti un filet mignon pr demain que je ferai avec des haricots verts quelqu'un a une bonne recette pr le filet mignon? |
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 15-08-2011 à 20:02 | ||
mandine la se sont des image des maldive un grand reve pour moi j aimerais plonger :( :D !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mais bon pour l instent se sera 15 jours a toremolino pres de malage c est bien aussi lol mais je part que jeudi alors a demain bisous
le reve est une des rare chose de la vie que persone ne peut nous prendre X( alors a usée a volontée :D bises :-* |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 15-08-2011 à 18:17 | ||
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les photos de tes messages nous font rêver!!!où vas-tu te reposer?je voudrais bien partager ton voyage!donne-nous des détails!merci!à+++++++++++
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 15-08-2011 à 15:47 | ||
coucou les deux louloutes
mandine a tu esseye aussi la pizza genre socca c est un delice mais a base de farine de pois chiche moin gras aussi du coup lol quoique la pizza sans la moza c est encore moin gras mais c est plus une pizza hihihihi bisous callie trop contente que tu revien chez j mimi tu auras ton rithme d ici peu et tout vas rouler tu vas voie en plus la bonne santee est au bout du chemin yessss ma grande et tu es super mimi je vois que ton homme est toujours aussi sportif pas etonent que toi aussi tu bouges tout le temps bisous a plus je suis la pour trois jours |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 15-08-2011 à 08:31 | ||
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c'est lundi!et comme d'habitude,je suis pleine de bonnes résolutions:je réduis le pain,c'est çà qui m'empêche de perdre bien,je pense
matin:30gpain,15g pâtéww,yaourt nat,pêche,ricoré |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 14-08-2011 à 21:12 | ||
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voici les menus:
matin:ricoré,paté ww 45g pain,une pêche midi:un verre de blanc,radis, melon,qqs grammes jambon sec,turbotin au four,crumble provençal,poire soir:tomates nature,4 tranches saucisson Délice d'agaune(jmc),3 surimis,15g pain,2 figues fraîches(poussées en Picardie,oui,oui,) Tu vois,Callie,je suis sérieuse,j'écris mes devoirs!c'est bien,non? |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 13-08-2011 à 20:00 | ||
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cet après midi, des visites:j'ai bu café, café,
ce soir:un peu faim;alors repas de bonne heure:2oeufs plats bacon ,15g pain chèvre frais,4cs de pâtes;un peu trop je sais |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 13-08-2011 à 14:44 | ||
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c'est un super sportif,ton Greg!ilfait quoi comme boulot?t'as intérêt à être à la hauteur!je sais que tu aimes çà,te surpasser!alors,c'est sûr,tu vas y arriver:L EFFORT AMENE LE SUCCES!n'oublie pas!proverbe indien:ils ont la sagesse bien plus que ns!
c'est super,ta perte!tu arrives à gérer!moi je vais lentement mais sûrement,j'espère!à+++ |
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callie_95 (95) répond | Posté le 13-08-2011 à 11:41 | ||
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ce qui fait quasi un kilo de moins en deux semaines c'est plutot bien
c'est mieux que la semaine derniere j espere que tu es contente moi -700g ce matin c'est tres cool si ca sarrete de monter mais aujourd hui je reintroduis pain le matin et fruit a 4h je pense que ca va remonter greg fait un stage velo, parapente, escalade, rafting, hydroboat, marche. . .. multisport extreme j espere qu il va revenir entier il est parti ce matin snifff |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 13-08-2011 à 09:18 | ||
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pesée:-600g!pas extraordinaire!mais c'est du moins et çà redémarre;de plus mon mari veut s'y mettre car il souffre facilement du dos;il a déjà été"réparé"avec une prothèse de hanche:comme il joue au golf(il fait partie de l'équipe du club en championnat de la ligue)
ce matin:45g pain,paté ww,actimel 0%,ricoré ce midi:concombre,steak,haricots verts,pdt,2petits suisses bonne journée avec ta copine;greg fait un stage de quoi? |
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