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par callie_95 (95) | Posté le 01-08-2011 à 17:59 | |
| ce forum est cree en premier lieu pour mandine qui n arrive pas a maigrir donc il s agit de la coacher pour quelle se remotive , si d autres ont envie de partager leur carnet minceur bienvenue a vous | |||
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callie_95 (95) répond | Posté le 19-08-2011 à 18:26 | ||
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j ai achete hier des fruits secs et j ai trouve les baies de goji c'est pas mauvais
ce soir je vais essayer d aller courir une heure et apres je prepare des galettes de courgette et un poulet au chocolat |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 19-08-2011 à 18:02 | ||
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je viens de prendre un grand bol de potage pour ne pas avoir le ventre vide,avant mon repas chez les amis!à+++++
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 19-08-2011 à 10:39 | ||
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toi aussi tu prends des baies de goji!je t'en avais parlé mais tu ne m'avais pas répondu!tu en prends tous les jours ou de temps en temps?biz à+++++++
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callie_95 (95) répond | Posté le 19-08-2011 à 10:02 | ||
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moi hier salade de tomates et guacamole
tian d agneau aubergine tomates salade verte ce mtain fromage blanc , 3 abricots secs , 5 amandes, 2cc miel baie de goji |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 19-08-2011 à 08:59 | ||
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ce matin:comme d'habitude
ce midi:j'ai rendez-vous chez le coiffeur à 13h;je prendrai:tomates nature,fromage blanc:300g,2 tranches d'ananas çà va ton alimentation te plaît,n'oublie pas:il faut garder le plaisir de manger! |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 18-08-2011 à 21:59 | ||
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ce soir:jambon sec 60g,tomates farcies(tjs ma farce légère)15g de pain
des amis sont passés à l'apéro:c'est là que j'ai mangé du jambon sec et des tomates cerises en buvant de l'eau!je suis fière de moi devant la télé:1 yaourt nature0% et une 1/2 poire à++++++++ |
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callie_95 (95) répond | Posté le 18-08-2011 à 16:59 | ||
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moi artichauds , gratin de legume avec crumble au parmesan , yaourt sveltesse facon creme brulee
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callie_95 (95) répond | Posté le 18-08-2011 à 15:44 | ||
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moi artichauds , gratin de legume avec crumble au parmesan , yaourt sveltesse facon creme brulee
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 18-08-2011 à 14:37 | ||
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midi:150g blanquette,carottes,2 fonds d'artichaut,poireaux,4 cs riz,champignons 1 cs crème fraîche à+++++++++
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callie_95 (95) répond | Posté le 18-08-2011 à 11:20 | ||
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moi hier escalope aveec aubergine jambon de parme et fromage avec haricots verts
fromage blanc en dessert ce matin gateau yaourt dukan ce midi ce sera gratin de legumes courgette et aubergine avec crumble de parmesan et ce midi je vois la dieteticienne |
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