LE NOUVEAU TRAIN de l'EA C'EST ICI

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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	laeti93 répond	Posté le 21-01-2010 à 10:17
bonjour, danielle et laupuce je suis souhaite la bienvenue dans notre ptit train de devient de plus en plus grand. pour vous repondre la balance dont on parle celle de lidl et bien elle calcul les calories les protides le cholesterol etc tout en pesant les aliment bien sur. puis ya aussi un tableau avec beaucoup d'aliment de repertorié pour nous aidé. phyrex tu es comme notre chris tu as toujours les mots pour nous motivé bonne journee

	Lilou64 (Paris, 75) répond	Posté le 21-01-2010 à 10:09
Je n'ai qu'un mot pour Chris : MERCI L'Osso Bucco c'était DELICIEUX. Mon fils s'est régalé et mon mari aussi. J'espère que tu vas mieux ? Bonne journnée à toi et tous.

	brigitte (Livry Gargan, 93) répond	Posté le 21-01-2010 à 09:48
bonjour chris et les autres, l'équilibre alimentaire d'accord et le sport à quel fréquence faut-il commencer je ne suis qu'en 1ère semaine Brigitte

	satanas (l hopital , 57) répond	Posté le 21-01-2010 à 09:37
laupuce 92 courage tu y arriverras et ton ex deprimera quand il saura l energie dont tu fais preuve et verras ta nouvelle silhouette danielle89 non tu ne perdras pas ta motivation parce que les messages du forum te stimuleront en ce moment j ai envie de pain j y pense moins en vous ecrivant c pas toujours facile mais on y arriveras ensemble

	Danielle89 (89) répond	Posté le 21-01-2010 à 09:05
Je crois que je vais aller à LIDL et comme cela se vait sortir et eviter de me lamenter sur mon sort! Quand je vois la pêche que vous avez ça me boste A+

	Danielle89 (89) répond	Posté le 21-01-2010 à 09:04
coucou! Mais qu'a t-elle de si magique cette balance? Sur le forum on ne parle que d'elle!

	Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond	Posté le 21-01-2010 à 08:46
Bonjour à tous ! Vous parlez d'une balance qu'a-t-elle de magique pour que tout le monde souhaite l'avoir ? Bienvenue au nouvelle Danielle et à laupuce. Les problèmes avec ton ex ne doivent pas être un obstacle il faut que tu trouves une motivation qui te permettra d'aller au delà de ses mesquineries et poursuivre ton objectif. Je sais c'est facile à dire mais plus dur à faire. . . alors courage . . . tiens bon . . . Alors Phy .. pas de jog ce matin ? bises à tous Lena

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 21-01-2010 à 08:36
Allez courage ne craquer pas, samedi c'est la pesée. . .. . ...Allez voir la réponse pourquoi vous avez choisie de maigrir, ce serrait dommage de perdre la guerre après avoir gagné des batailles. Bougé, prendre les escalier, se balader à pied = dépense en calories. Sportivement Phy

	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 21-01-2010 à 08:14
Bonjour à out le monde, Et quelle surprise de voir notre petit train prendre autant d'ampleur, ce qu'il faut c'est super motivant. Donc bienvenu à laupuce et Danielle89. Jeanne sophie va tu mieux aujourd'hui? j'espère que du point de vu moral tu n'a pas de problème car souvent il va avec la santé, mais il faut gardé une pèche d'acier pour pouvoir suivre notre programme de l'EA. Pour moi depuis hier c'est le rhume, mal de gorge et migraine. Chris j'espère que tu va bien et que tes problèmes te font un peu moins de soucis, je te fait des grosses bises, ce n'est pas grand choses, mais c'est de tout coeur. Biz à tout le monde et à plus.

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 21-01-2010 à 07:35
Bonjour à toi DANIELLE du 89!!!!!et bienvenue à bord du train!!!!tu peux grignoter oui oui oui!! mais des batonnets de légumes crus, ou tomates cerises!!! oui oui oui!!! ce seront tes nouvelles habitudes de grignotages !!! faut y croire!!!!!! Allez bonne journée et bisous à vous toutes, ah! CHRIS, quel succès tu remportes!!!!!! A bientot!!

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