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par Chris@14 (Ouistreham, 14) | Posté le 13-01-2010 à 11:50 | |
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Comment retrouver la motivation par Chris@14 ?
Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?... | |||
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Phyrex "Un Mec" (93) répond | Posté le 02-02-2010 à 08:13 | ||
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Après la bonne nuit voici le BONJOUR lol
passez une bonne journée sans craquer @+ Phy |
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SYLVIE (paris, 75) répond | Posté le 02-02-2010 à 07:36 | ||
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Bonjour les filles, salut Chris,
C'est reparti pour 1 heure de sport ce matin. Hier j'ai fait 1/2 heure de tapis de marche, et 1/2 heure de vélo. Je suis contente de moi. Je vous souhaite une très bonne journée |
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Jeanne-Sophie (CH) répond | Posté le 02-02-2010 à 06:02 | ||
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THERESE, PHYREX & MINOU: C'est super mignon d'être venus nous souhaiter bonne nuit, je me le garde pour ce soir.
Et bien moi, très rapidement, JE VOUS SOUHAITE UNE JOURNEE PLEINE D'ENERGIE POSITIVE! SOURIEZ A LA VIE, ELLE VOUS SOURIRA 2X. |
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thérèse (80) répond | Posté le 02-02-2010 à 00:05 | ||
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buona notte (tiens ma langue maternelle!!)
LILOU : soignes toi bien ! c'est vrai que tu perds vite. . .veinarde ! NICOU : que ça parait bon ! je vais copier. . . coucou à JEANNE SO PHYREX ET LENA !!!! |
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minou (THAON LES VOSGES, 88) répond | Posté le 01-02-2010 à 22:55 | ||
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Bonne nuit à tous!
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Phyrex "Un Mec" (93) répond | Posté le 01-02-2010 à 22:23 | ||
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Un coucou pour vous souhaiter bonne nuit
et plein de courage @+ Phy |
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Jeanne-Sophie (CH) répond | Posté le 01-02-2010 à 19:45 | ||
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NICOU: un grand MERCI pour tes délicieuses recettes. Je les ai copiées dans mon fichier Word, et me réjouis de les faire et d'y goûter!
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Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond | Posté le 01-02-2010 à 18:59 | ||
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Hello !
Merci Nicou pour toutes ces recettes j'ai tout copier et maintenant y'a plus qu'à . . .. Ma petite Lilou repose toi bien et reviens nous en pleine forme. . . bises Léna à plus . . . |
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ninette (CH) répond | Posté le 01-02-2010 à 18:11 | ||
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NICOU tu nous gâtes avec toutes ces recettes appétissantes je vais de suite les ajouter à mon dossier
LILOU: tu bats des record de perte de poids. . .tu es presque au bout! bravo moi j'ai commencer le 28 déc et j'ai perdu à peine 3 kilos sniff! tu fais le régime 1400 ou 1200? |
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nicou (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 01-02-2010 à 16:29 | ||
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NICOU MANDELIEU(06)
Croustillants de banane POUR 4 personnes 10cl de lait concentré non sucré a 4 pourçent de MG 2CC d'édulcorant de cuisson liquide 2 c a soupe de cacao non sucré en poudre 2 feuilles de brick 2cc de margarine Reserver les bananes au congélateur pendant 30mm pour les faire durcir légerement Prechauffer le four a 220° ( th 6/è faire chauffer le lait concentré avec l'édulcorant de cuisson. Ajouter le cacao , melanger et faire cuire sur feu doux 3mm Réserver au frais Peler les bananes,Humidifier les feuilles de brick , les couper en deux et les etaler sur un plan de travail Placer une banane au centre de chaque demi-cercle de brick et enrouler Fare fondre la margarine, en badigeonner les bricks de banane et entourner sur une plaque antiadhésive ,pour 10mm en les retournant à mi- cuisson,AU MOMENT DE SERVIR, napper les croustillants bien chauds de coulis au chocolat froid NICOU(06) |
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