LE NOUVEAU TRAIN de l'EA C'EST ICI

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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 02-02-2010 à 21:08
JEANNE SOPHIE, je n'ai pas encore inové les recettes que j'ai pu découvrir, avec mes petits. . .il faut que je teste avant!!!!!!!!!!! Je regarde "famille d'accueil" et viens de manger mon "laitage" du soir sur le canapé. . ... Allez bonne nuit à vous toutes!!! "qui dort dine"!!!!!! ah ah ah ah ah!!!!!

	momo (02) répond	Posté le 02-02-2010 à 21:05
bonsoir les filles voici la pate a crepes donnée par RUBISCENT 250 g farine 300 ml de lait+200ml d'eau 15 g de beurre 5 oeufs zeste de citron ,un peu de sel 1) Melanger l'eau etle lait tiedi et le beurre ramolli a la farine et laissez reposer 1 h 2) melanger les jaunes d'oeufs au zeste de citron 3) monter les blancs en neige melanger 1 et 2 puis ajouterles blancs d'oeufs pour obtenir une pate fluide et souple si trop epais rajouter de l'eau j'ai fais des petites crepes avec un crepes partis ,les crepes etaient bonne , méme que les petits que je garde ont bien aime bonne soirée

	Chris@14 (Ouistreham, 14) répond	Posté le 02-02-2010 à 21:03
Coucou tout le monde, ça à l'air d'aller aujourdh'ui, et la soirée crêpe vraiment délicieuse, Vive la Chandeleur ! . . . Alors, on en profites. Aujour'hui, je n'ai pas arrêté de courrir partout ! Matin : Emmener les enfants à l'école. RDV pour moi de 9 H à 9 H 30. 10 H 30 : Orthophonie pour ma fille. 11 H 15 : Médecin pour ma fille (elle a un rhume). 12 H 00 : Chercher mon fils à l'école 12 H 15 : Faire à manger et manger, et oui, je n'ai pas eu le temps avant, heureusement, le menu était simple et j'avais déjà cuit mes légumes. Bref, 13 H 15 : Rammener les enfants à l'école, enfin c'était plutôt à 13 H 32 (un peu en retard, c'est à 13 H 30). Puis, j'ai été voir une amie à l'hôpital qui a fait un AVC (mais bon apparement ça ve se remettre très vite). Bon, je suis revenue chez moi pour 15 H 30, le temps de faire des courses, puis 16 H 30 : Fin de l'école, 17 H : KT de mon fils, 18 H : Fin de KT, puis 18 H 30 : AMAP jusqu'à 19 H 00. Préparer la pâte à crèpes et manger. Bref, je viens de m'asseoir, et les enfants regardent un dessin animé. Bref, journée bien remplie pour moi, mais c'est souvent le mardi comme cela contrairement au jeudi, où je n'ai vraiment rien à faire ! lol ! . . . Mais au moins, je ne suis pas tentée par autre chose ou à manger quelque chose ! . . . En tout cas, la soirée crêpe, j'ai été calée ! . . . Gros bisosu à tout le monde et bonne fin de soirée, pour moi, bientôt dodo aussi ! Demain mercredi, et il y a du boulot !

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 02-02-2010 à 20:52
Toujours à fond aujourd'hui repos juste un peut d'étirement et un abdo une série à la tv et dodo Bonne soirée phy

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 20:36
SYLVIE: Il me semble que tu es très sportive. Serais-tu dans la lignée de PHYREX, une BIP-BIP en devenir?? PHYREX: Comment se porte notre cher BIP-BIP? Peut-être qu'à force de lire toute l'activité physique, cela me donnera du courage d'en faire ;o) THE BEST NA: Fais-tu les nouvelles recettes que tu découvres aussi pour les p'tits bouts que tu gardes? LENA: Tout dépend évidemment la fréquence à laquelle tu rends visite à tes connaissances. . . mais moi, si mon amie faisait un gâteau, c'est qqpart un cadeau qu'elle me donne. . . et j'en prendrai une petite part en essayant de la compenser sur le reste de la journée ;o) THERESE: Désolée que ton we ait été pourri par cette inquiétude, mais c'est bien ce que je redoutais. Oui, ton médecin a peut-être trouvé la bonne solution intermédiaire entre on laisse et qu'importe ET le scanner! CHRIS@14: Comment va notre Chef de gare préférée? Pleins de bisous et au plaisir de te lire. BONNE NUIT à vous tous et toutes, grâce à qui, pas à pas, l'EA devient une manière de vivre. . . et fort agréable!

	ninette (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 19:52
Thérèse: c'est souvent un stress ces visites chez le médecin..moi je viens d'apprendre que j'ai une grosseur dans l'utérus..je flippe un peu..je sais que c'est assez fréquent mais tout de même LILOU et JEANNE SOPHIE soignez vous bien..profitez un peu de rester sous la couette NICOU j'ai aussi la pâte à crêpe moi même car je n'ai pas trouvé les crêpes au sarrasin près de chez moi. . .la recette JMC sous recettes minceurs(autres) sont aussi fameuses mais je vais surement essayé aussi la tienne douce nuit à toutes

	nicou (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 02-02-2010 à 19:47
NICOU de Mandelieu (06) Momo , pourrais tu me donner la redette de pate a crepe Pour moi ce soir potage sans P.de Terre 30g de pain 45g jambon ,une vat qui rit allegee 1 orange Comme j'ai loupee ma pate a crepe j'etais un peu desemparee BONNE EXCUSE POUR NE PAS CUISINER Surtout apres une journee a courrir (oh je ne vais pas me plaindre c'est pour les loisirs bonne soiree Nicou

	nicou (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 02-02-2010 à 19:47
NICOU de Mandelieu (06) Momo , pourrais tu me donner la redette de pate a crepe Pour moi ce soir potage sans P.de Terre 30g de pain 45g jambon ,une vat qui rit allegee 1 orange Comme j'ai loupee ma pate a crepe j'etais un peu desemparee BONNE EXCUSE POUR NE PAS CUISINER Surtout apres une journee a courrir (oh je ne vais pas me plaindre c'est pour les loisirs bonne soiree Nicou

	ninette (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 19:44
SYLVIE : bravo pour ta volonté. . .je m'y mets aussi au sport mais le sport sans le régime çà ne fait pas maigrir. . .heureusement que l'on a JMC

	momo (02) répond	Posté le 02-02-2010 à 19:12
bonsoir les filles pas eu le temps de venir hier soir je suis allée al'aquagym et apres reunion pour les fetes de mon village rentrée a 22h j'ai mange une soupe et pris ma douche et je suis allée me coucher, merci RUBISCENT pou ta recette des crepes ,les petits que je garde ont adoré , dans la mienne je met du sucre et je les ai faites avec ma crepe parti ca n'a pas colle,NICOU je fais faire ton clafoutis de tomates j'en au congele ca m'a l'aire delicieu les recettes , moi aussi j'ai fais WW dans le temps mais il y a 25 ans la grossesse de mon fils j'ai tout repris et avec la memaupose un peu plus , je n'ai pas trouve sur les recettes de JMC la recette des crepes il faut dire que je ne suis plus abonne depuis juin 2009 bonne soirée a vous

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