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par Chris@14 (Ouistreham, 14) | Posté le 13-01-2010 à 11:50 | |
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Comment retrouver la motivation par Chris@14 ?
Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?... | |||
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Jeanne-Sophie (CH) répond | Posté le 03-02-2010 à 20:55 | ||
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CHRIS@14: Attention, avec ton marathon, tu vas devenir BIP-BIP et concurrencer Phyrex! J'ai fait ton gratin dauphinois ce soir. . . et je me suis étonnée "tiens, pas de fromage rapé". . . et bien il était juste SUCCULENT, et ce sans fromage! Par contre j'ai fait pour la 1e fois depuis 17 ans de vie commune, du foie que mon mari adore et que je détestais. . . CONCLUSION, je déteste toujours, mon goût n'a pas changé à ce niveau là sur les 120g, j'ai mangé un petit 60g et même ça m'a coupé l'appétit pour les autres aliments de l'assiette.
Comme PHYREX, je veux essayer de devenir une apprentie BIP-BIP, et donc malheureusement, je n'arriverai plus à gérer de venir intervenir chaque jour sur ce magnifique site. . . mais en tout cas 1x/semaine. Vos conseils vont me manquer, mais voilà, si non je n'y arrive pas. . . et mon mari commence à me faire des remarques que je suis bcp sur l'ordio! BISOUS A TOUS LES PETITS WAGONS DE L'EA ET A LA SUPER CHEF DE GARE, me réjouis de revenir dans qq jours! |
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Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond | Posté le 03-02-2010 à 20:41 | ||
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Merci Nicou pour ces nouvelles recettes . . . Je les ai toutes copiées . . .
Bon, journée sérieuse pour moi pas d'écart je reprend le droit chemin . . . Je vais m'installer sur le canapé et regarder un peu la TV avec mon homme et mes 2 chats (Chocolat et René) qui s'incrustent toujours . . . Bises et à demain Bonne soirée et à demain |
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ninette (CH) répond | Posté le 03-02-2010 à 19:11 | ||
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merci NICOU et CHRIS pour vos idées de recettes . . .j'ai envie de nenus avec du gout et ces temps je ne le trouve moins dans les menu strictement JMC alors vos recettes me font bien envie
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thérèse (80) répond | Posté le 03-02-2010 à 18:14 | ||
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coucou !!
je vois que notre forum est toujours bien animé!!! et c'est tant mieux !!! je ne fais que passer. . .pas mal de choses à faire aujourd'hui mais je me suis détendue, car je suis allée voir une amie et ç'est toujours sympa et maintenant je vais faire des endives au jambon et béchamel diététique. . . gros bisous à bientot !!! |
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nicou (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 03-02-2010 à 17:42 | ||
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NICOU DE MANDELIEU(06)
ninette , je vais regarder cela de plus pres je suis une ancienne de ww Et toutes les recettes que je vous envois sont WWC donc bonnes pour nous, Je vous transmais que celles que j'ai faites et qui nous ont plus UNE PETITE DERNIERE (pour le dimanche soir) CROQUE -MONSIEUR ( 4 pers ) 4 tranches de pain de mie grillé Moutarde 4tranchesde saumon fume 4 tranches d'une belle tomate 60g de gruyere rapé allegé paprika moutarde salade verte Allumer le gril de four Preparer les 4 croque monsieur Toaster le pain de mie Tartiner chaque tranche avec la moutarde Deposer dessus une tranche de saumon fume ,puis, une grosse tranche de tomate, soupoudre de gruyere rapé et de paprika Passer les croques 5mm sous le gril du four Servir avec une salade verte Voila mon menu de ce soir A bientot , dans 1/2 heure je vais chercher mon mari au bridge En retraite nous n(avons plus qu'une seule voiture Bonne soirée a vous toutes NICOU |
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ninette (CH) répond | Posté le 03-02-2010 à 17:11 | ||
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Parmi vous il me semble quelques unes ont tâté de WW est-ce qu'on peut prendre de temps en temps la sauce à salade WW à la place de celle de JMC
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nicou (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 03-02-2010 à 17:02 | ||
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NICOU de Mandelieu(06)
CREVETTES SAUTEES AU CURRY (4 pers) 200g de reinette du Canada 120g d'oignon , 5 g d'ail 240g de tomate mure 2cc d'huile d'olive 480g de crevettes rose 1 gousse de cardomome ( facultatif) 3cc de curry en poudre 1 pincée de cannelle 1 pincée de muscade rapée 20cl de lait de coco ou 2cc de noix de coco rapée 2cc de jus de citron 20cl d"eau sel poivre Eplucher la pomme, l'oignon et l'ail.Peler les tomates(sans les petins) mixer seperement l'oignon , la pomme et la tomate .Hacher l'ail Faire chauffer 1cc d'huile dans la cocotte;Laisser dorer les crevettes 5mma feu vif dans cette huile Les poivrer,et les enveler Remettre 1cc d'huile et faire dorer l'oignon Ajouter l'ail, 5mm apres et la pomme mixee; laisser cuire 5mm, puis ajouter la purée de tomates,saler legerement Parfumer la sauce avecles graines de cardamome (FACULTATIF) 2cc1/2 de curry la cannelle , la muscade, le lait de coco Ajouter 1cc de jus de citron et l'eau Laisser cuire e decouvert eà petite ébullition 25 mm Remettre les crevettes dans la sauce 5mm . Au moment de servir , ajouter le curry et le jus de citron restant La consistance de le sauce doit etre celle d'une puréee , de couleur brun chaud. servir ce plat avec du riz parfume LA RECETTE EST TRES SIMPLE A REALISER JE VOUS GARANTIE ELLE EST DELICIEUSE NICOU |
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nicou (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 03-02-2010 à 16:38 | ||
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NICOU de Mandelieu(06)
Comme j'ai un peu de temps ,je viens vous retrouver ,c'est tres encourageant de vous lire,je m'etais inscrite seulement pour 1 mois ,simplement pour voire si j'etais capable de faire ce regime , mais en voyant vos resultats ( pas les miens 2 semaines a faire n'importe quoi) Je suis convaincue du resultat , et puis , le besoin de nous retrouver sur ce forum et necessaire pour moi Donc je continue la route avec vous ,le plus loin possible Chris j'espere que ton rhume va mieux car j'ai l'impression que tu as une petite tribu a t'occuper Bravo Rubiscent pour ton serieux et les kg perdus Léna ne t'inquiete pas pour les petits exces , moi aussi j'ai beaucoup d'extrats et bien je me suis dit ,que je mettrais un peu plus de temps , le principal c'est de perde un peu toutes les semaines ? Les 2 premiers semaines je stressais , maintenant si je sens que je vais craquer je viens vous lire Momo pour la recette du clafoutis tu peux remplacer par un autre fromage Puis que nous nous amusons toutes a cuisiner ,je note une petite recette NICOU 06 |
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laeti93 répond | Posté le 03-02-2010 à 15:23 | ||
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Bonjour,
je vois que vous allez tous bien, ca fait plaisir a lire pour moi pas de crepes, de toutes facon ca me serai rester sur les bras donc ca sert a rien. bises a tous |
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Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond | Posté le 03-02-2010 à 15:06 | ||
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Merci Nenette j'ai mangé une galette et des légumes histoire de récupérer les écarts d'hier . . .
bises à tous . . . Léna |
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