LE NOUVEAU TRAIN de l'EA C'EST ICI

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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	jojo -5,2/20 (61) répond	Posté le 05-05-2010 à 13:58
Bonjour les nanas, y a longtemps que le seul mec a mis les voiles *-:) j'ai de nouveau du chauffage pas culottée la propritaire de tout couper :(( ben quoi c'est pas parceque on est le 5 Mai qui faut tout couper X( dehors c'est en dessous de 10° alors la nuit ça caille même sous la couette J'ai mis les fringues d'été au placard, depuis mon retour de la Guadeloupe, elles ont servi 3 semaines courant Avril B-) Bonjour les pulls et j'ai remis des BAS mais j'ai toujours froid aux cuisses :(( :(( et oui les bas ça cachent pas grand chose mais bon faut savoir ce qu'on veut faire la belle ou avoir chaud ;) SATANAS je compose l'EA avec mes expéditions culinaires :-S je suis comme mon petit escargot "lentement mais surement" allant/mallant j'ai quand même perdu 6/7 kg depuis mi décembre. Pour dégommer le surplus de Brest j'ai fait 2 jours à 900 et sérieux les autres ce matin ginette a dit -900 la brave fille elle m'encourage :-q je sais c'est pas samedi mais tant pis pesée de controle >:) Qui fait le 1200 1jour avec féculents/1 jour sans? quand je suis à 1400 je perds pas beaucoup <500g/semaine :-bd J'ai de la chance je ne grignotte pas :-q si j'ai faim je prends fruit ou fromage blanc mais quand je suis à l'extérieur je me fais des extras plutot salés (pain/beurre salé avec les fruits de mer, fromage de temps en temps).Si besoin je fais 1/2 jours de 900 au retour :(( c'est plus long mais au moins j'abandonne pas ;) Bon courage pour le défi sans grignottage LU BN

	satanas (l hopital , 57) répond	Posté le 05-05-2010 à 12:16
bONJOURvous etes toutes au boulot?JOJO cela ne doit pas etre evident de concilier ton travail et EA vu les nombreuses sollicitations liees a ta fonction .Aplus

	satanas (l hopital , 57) répond	Posté le 05-05-2010 à 00:05
J ABANDONNE PENDANT 5MN LE DR HOUSE POUR COMPLETER MON CARNET .BONNE FIN DE SOIRE ET BONNE NUIT A TOUTES

	jojo -5,2/20 (61) répond	Posté le 04-05-2010 à 23:07
Pour THERESE CHTIPILOU et les autres ce cher Docteur cynique qui ne manque pas de charme :x CHTIPILOU je fais des audits qualité dans tout l'hexagone. . ..les voyages forment la jeunesse :D

	thérèse (80) répond	Posté le 04-05-2010 à 23:03
coucou !! je suis toujours là. . ..mais il y a dr House. . . ;)

	chtipilou (30) répond	Posté le 04-05-2010 à 22:29
En espérant retrouver le printemps demain !

	chtipilou (30) répond	Posté le 04-05-2010 à 22:06
Je profite de la pub pour venir faire un petit coucou et revoilou JOJO !! Bon retour parmi nous . Tu fais quoi comme boulot pour balader autant ? Allez , je retourne voir le DR !!

	minou (THAON LES VOSGES, 88) répond	Posté le 04-05-2010 à 20:55
Un rapide coucou car the doctor est là! Je vous lirai demain bonne soirée et bisous à toutes :x :x :x

	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 04-05-2010 à 20:32
Bonsoir les filles c'est bon carnet minceur noter et super pas de grignotage ;) :D LENA bisous et bon DR HOUSSE idem pour THERESE :D Je vous fait des bisous à demain :-* :-*

	Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond	Posté le 04-05-2010 à 20:26
Nenette . . . ne rate pas The Doctor ce soir !!! Tu as raison nous sommes assez grande et notre petit groupe est assidu et sérieux . . . Momo ton mari est ton garde grignotage !! tu as raison de venir nous raconter ta journée . . . c'est plus important . . . Jeanne So T'es où ? c'est les vacances en Suisse ? . . .. Thérèse alors cette 2ème journée . . . qu'en est il ? Bon je vais remplir mon carnet et m'installer devant la TV . . . Bonsoir à Toutes sans oublier Ange, Sylvie, Satanas, Mipi et notre Colette la voyageuse . . . A demain . . .!! Léna :x

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