Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
|
Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
Retour au forum
 |
michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 21-12-2010 à 19:38 | ||
reussite ne culpabilise pas on est toutes dans le meme cas moi une contrarité et j'ouvre le frigo :-* :-* :-* a vous toutes
|
||||
 | ||||
 |
NEIGE (40) répond | Posté le 21-12-2010 à 19:34 | ||
|
DANYE
Tu peux aussi aller directement chez les producteurs ,ils permettent quelques fois qu'on ramasse nous -même les légumes! Mais nous pour que nous puissions t'aider ,il faudrait que nous sachions si tu vis seule,en couple ou si tu as des enfants ! Tu sais on peut pas tout deviner! Si tu as peur on comprendra! J'ai fais une petite composition mais je vous la mettrai demain! car j'ai du mal à la retrouver!mon pc me mélange tout en ce moment avec des noms bidons! Bisous mes amies |
||||
| ||||
 |
Joss (Blois, 41) répond | Posté le 21-12-2010 à 08:43 | ||
|
Bonjour Dany :x
ta situation financière est vraiment préoccupante! S'il y a un marché près de chez toi,vas-y à la fermeture,tu auras des prix plus interressants, même des cagettes de légumes pour rien car beaucoup sont jetées.Ensuite il te reste à tout conditionner pour ton congel.Tu fais une salade de fruits frais avec les fruits trop mûrs +un peu d'eau et de la fleur d'oranger ou de l'édulcorant si tu en as. Tu fais des compotes Sans sucre et tu congèles en petites portions.J'utilise les boîtes de fromage ail et fines herbes. Une autre solution:s'il y a un magasin spécialisé en produits frais,parfois ils soldent les légumes.Il y en a un près de chez moi:ils font des cagettes de légumes ou fruits à 2 euros, mais on ne peut pas choisir. Pour les conserves même chose:elles sont moins chères en grand;alors quand je l'ouvre je partage le reste en parts et je congèle tout de suite.J'utilise les barquettes de margarine. J'espère que mes conseils te seront utiles. :-* |
||||
| ||||
|
|
NEIGE (40) répond | Posté le 21-12-2010 à 08:23 | ||
|
DANYE
tu as la structure des repas à la page 6!!!! Bisous à chacune REUSSITE sur que si on fait la fête toutes les semaines ,notre corps lui il est content!!! Bisous |
||||
| ||||
|
|
NEIGE (40) répond | Posté le 21-12-2010 à 08:18 | ||
|
Bonjour le petit train
KILI passes de temps en temps nous faire un coucou merci! DANY Je vous ai coller l'autre jour la texture des menus ! L'as -tu prise?? Si tu ne l'a pas imprimer tu recule de quelques pages et tu le fais! et garde cette page sur ton frigo!! |
||||
| ||||
 |
DANY danielle.nati@orange.fr (30) répond | Posté le 21-12-2010 à 00:31 | ||
merci Neige pour tes menus; cela va me rendre service ,ça peux me donner des idées; le plus dur pour moi ,c'est que je ne sais pas établir un menu; lorsque j'ai faim ,je regarde ce que j'ai et je fais mon repas en fonction de ce que j'ai envie sur le moment; actuellement je ne fais aucunes courses ,je puise dans les réseves du congel ;dans le placard ,il n'y a pas grand chose hormi des pâtes, donc trés moderement; il me tarde d'être en janvier pour aller au ravitaillement; bien sûr ,je n'achète que des produits permis, mais sans menus en tête; je suppose que je ne dois pas agir ainsi,? crois-tu qu'il serait utile qu'avant de faire mes courses ,j'établisse des menus , de tout écrire et de m'y tenir? je suppose que ce serait l'idéal? mais cela est-il possible à réaliser?
dit moi ce que tu en passe Neige? où as-tu une autre idée pour que j'arrive à maitriser ce régime; je veux absolument perdre 20kilos ;un an s'il faut!!!! mais je dois y arriver!!!!je vous embrasse toutes et courage ,on y arrivera!!! |
||||
| ||||
 |
REUSSITE répond | Posté le 20-12-2010 à 23:28 | ||
|
MICHELE, c'est dur dur, et ce soir un anniv, et puis petite contrariété et oups le gâteau..
ke me reprends demain c'est trop bête, courage a toi biz |
||||
| ||||
|
|
michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 20-12-2010 à 12:57 | ||
:-* :-* :-* du perigord reusssite accroche toi il fai beau et tres doux je part marché :x :x
|
||||
| ||||
 |
KILI (NEXON, 87) répond | Posté le 20-12-2010 à 10:58 | ||
|
BONJOUR A TOUTES !
Je viens vous dire AU REVOIR !! Je n'ai pas grand chose à partager pour le moment. J'ai bien aimé découvrir, grâce à vous, comment on peut s'entr'aider grâce au forum. Je vous souhaite de passer de JOYEUSES FÊTES ET DE TROUVER PLAISIR A PARTAGER VOTRE REPAS SANS VOUS ALOURDIR POUR AUTANT. . . Et pour ça. . . vous êtes toutes très inventives ! Bonne continuation ! KILI |
||||
| ||||
|
|
NEIGE (40) répond | Posté le 20-12-2010 à 10:03 | ||
|
oups j'ai fait une erreur:
c'est: aufeminin.com mamieneige1 Bisous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
