Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 15-11-2012 à 19:03
Petit écart ce soir, arrivée du beaujolais oblige, JMC ne va pas me gronder, je parie qu'il est en train de trinquer aussi.. ;)

	sylvette2 (89) répond	Posté le 15-11-2012 à 13:47
Bonjour à toutes Je rigole en lisant vos réponses car en fait nos réactions sont semblables, car ce matin j'ai fait des essayages de fringues et j'ai eu l'immense plaisir de constater et surtout de faire constater à mon mari que certains vêtements sont devenus des sacs youpi :-q qu'elle belle excuse! pour une fois le prétexte est réel ;) il faut renouveler la garde robe "trop bien!!!!" j'ai voulu vous envoyer une photo cela fait plusieurs fois mais pas moyen, c'est bizarre! A midi j'ai cuisiné un petit truc sympa, des aiguillettes de poulets : dans 1 plat j'ai mis les aiguillettes j'ai arrosé avec un peu de soja j'ai soupoudré de poivre- de curry -de poudre d'ail(je digère mieux) des 2 cotés j'ai cuit le tout sur un grill revêtement anti adhésif en fin de cuisson j'ai mis un peu de jus de citron vert. en légumes:un panaché de haricots vert et beurre et quelques brocolis. Dites moi si vous aimez. A bientôt

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 15-11-2012 à 08:55
bonjour a toutes moi aussi j'ai acheté un pantalon taille en dessous mais c'est pour me motivé et pour l'instant je le regarde avec envie et quand je le mettrais je crirais houra ! mais cela n'est pas encore moi aussi j'ai éssayé de mettre une photo je ne suis pas arrivé , bonne journée a toutes ;)

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 15-11-2012 à 06:39
Bonjour tout le monde Non Veraviolette, tu ne t'es pas avancée un peu trop vite, c'est au contraire un bon moyen de motivation pour atteindre son objectif et c'est bon pour le moral. Moi, je n'ai pas encore franchi le cap d'acheter des nouvelles toilettes mais par contre, j'en remets qui ne m'allaient plus et ça aussi, c'est motivant. Bonne journée

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 14-11-2012 à 17:37
Je me suis avancée peut etre un peu mais j'ai fait une commande de fringue pas grand chose mais un truc qui me plait et j'ai pris la taille en dessous l'histoire de me motivée encore plus !! *-:)

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 14-11-2012 à 16:23
Il déconne à plein tube ce site, :( je sélectionne une photo et c'est une autre qui apparaît et impossible de l'annuler ou de revenir en arrière Pfffff c'est quoi ce délire? ? ??? =((

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 14-11-2012 à 16:17
super la photo, bien sûr qu'on ne va pas lâcher, j'aime dame balance, nous sommes devenues très complice, depuis le début, elle m'a toujours indiquer des chiffres en moins, avant je la détestais mais j'ai une préférence pour mon mètre ruban, il m'affiche des chiffres plus que satisfaisants.

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 14-11-2012 à 09:11
merci a toutes pour les conseilles et les encouragement je vais faire l'omelette au champignons pour les ratrapages et merci pour la motivation , je suis allee sur le tchat moi aussi j'ai été décu car les gents parlais que du son a plusieurs reprise et pas des probème que l'on peut rencontré et verolaviolette tu as raison petit a petit et ont finiras a les avoir nos kg en moins bonne journée a toute et merci d'être dans le forum :P

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 14-11-2012 à 08:50
bonne journée !!

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 13-11-2012 à 16:11
Bien sûr, j'ai un objectif et je m'y tiens et si ma silhouette change dans le bon sens, je resterais intérieurement égale à moi même. Bonne semaine les filles, positive attitude!!!!!!!!!!!!

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