Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 25-11-2012 à 17:42
Coucou tout le monde, j'espère que vous avez passé un bon weekend. Moi samedi soir, j'ai eu mes enfants à manger, au menu, repas ch'ti: Flamiches individuelles (tarte au maroille), carbonnade flamande, frites, fromage, salade et glace, le tout arrosé de bière de Noêl. Aucun regret et aucune culpabilité, qu'est ce que c'était bon maintenant, on va vite rectifier ces écarts cette semaine. Je vous propose un jeu, chaque semaine, nous affichons un mot chacune notre tour et les autres doivent dire ce qui leur passe par la tête au sujet de ce mot, je commence aujourd'hui, le mot est persévérance :D Et voilà, ce que j'en dis: Ce que l'on obtient en atteignant nos objectifs n’est pas aussi important que ce que l’on devient en les atteignant. A vous de jouer..!

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 24-11-2012 à 23:51
OUI Sylvette très efficace ce forum :) j'aime bien ca devient une habitude le matin de lire ce qu'il y a d’écrit par contre quand on a pris pour 3 mois a ton toujours accès au site et forum ??

	sylvette2 (89) répond	Posté le 24-11-2012 à 14:08
salut les filles, Petite balance ce matin m'annonce 700g en moins ça fait 10kg600 de partis en 11 semaines, je suis ravie :-q encore 4.400 pour obtenir mon objectif mais si je vais encore en-dessous ça me va très bien car il y a encore une petite marge . Je crois que l'on peut être fière de nous O:-) notre effectif est restreint dans ce forum mais il est très efficace qu'en pensez-vous? Il faut dire que l'on a une championne pour la motivation c'est coco , merci à toi coco et à vous toutes les filles . Bon week end et bonne motivation pour la semaine prochaine :D

	mapie1967 (aramon, 30) répond	Posté le 24-11-2012 à 08:39
bjr je ne viens pas souvent en ce moment mais je continue tjs . ce matin encore - 1 kg 300 et j ai perdu 10 kg en 11 semaines youpiiiiiiiii ! c est bien la premiere fois ! j espere k ds 11 semaines j aurai perdu les 10 autres ! motivéé passez une bonne journéé pour moi elle a bien commencé .felicitations aux autres et on continue

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 24-11-2012 à 08:23
Salut coco FÉLICITATION je suis super contente pour toi c'est génial !! :-q et dit donc t'es sur que tes kg sont parti ? parce que t' es sacrement gonflé de la poitrine :-O . Je vais essayé de gérer comme je peux ce weekend car je suis invitée ce soir chez mes parents (choucroute) et demain midi chez mes beaux parents coucous, ça va c'est légume et féculent mais ce qui fait peur c'est je vais pas résister au gâteau d'anniversaire :(( mais je suis contente on va passer un bon weekend ALLER BON WEEKEND A TOUTES (je suppose qu'il n'y a pas d'homme sinon qu'il se manifeste)

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 24-11-2012 à 07:34
YES, je tiens le bon bout, encore 1kg 500 de parti comme quoi, les semaines se suivent et ne se ressemblent pas, c'est sur la durée que l'on voit le résultat. En 11 semaines - 12kgs 100. Elle est pas belle la vie? Bon weekend à toutes, je vous souhaite une pesée qui vous affichera des chiffres à la baisse parce que c'est vachement motivant et renforce notre envie de poursuivre. . ..

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 23-11-2012 à 16:14
Au secours. . .. . ..! des bretelles.! Bon weekend les filles.

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 23-11-2012 à 09:14
bonjour a toutes il faut ce motivé tous les jours même en temps de brouillard hier arrivé des amies et apéro pas bien du tout mais aujourd'hui rattrapage bonne journée a toutes :(

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 23-11-2012 à 07:58
ON SE MOTIVE SI VOUS ÊTES DÉMOTIVE METTEZ UN PANTALON OU VOUS FLOTTEZ DEDANS, BONNE JOURNEE TOUT LE MONDE :-q

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 22-11-2012 à 13:28
Pfffffff. . .. . .. . .Euh, non, ce ne sont pas des conneries. . ..! hi hi. . .

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