Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 03-12-2012 à 10:32
un grand merci coco pour ta gentilesse merci encore

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 03-12-2012 à 09:04
Pour toi Micheline Au nom de nous toutes qui partageons depuis quelque temps notre complicité sur ce forum. . .. . ..

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 03-12-2012 à 08:59
Bonjour les filles Vero, tu vas bientôt nous abandonner, fin d'inscription au programme oblige, c'est dommage. . ..il faudrait pouvoir continuer à communiquer mais pas facile de donner ses coordonnées sur ce forum qui n'est pas protégé et accessible à tout le monde à partir de notre pseudo sur google. Micheline, désolée, je viens de lire ton message, quelle fin atroce, personne n'est à l'abri de ce genre de chose et quand ça concerne un membre de la famille ou un ami très proche, ça touche d'autant plus que l'on ne s'y attend pas, bon courage dans cette épreuve, nous sommes avec toi par la pensée. . .. . . Sylvette, oui mon lêche vitrine s'est bien passé, ça été le vrai marathon, presque fini les cadeaux de Noël sur 8, il m'en reste un à trouver ouf, une bonne chose de faite. . .. Pour le mot de la semaine choisi par Sylvette à savoir MOTIVATION voilà ce que j'en dis: MO comme MO :^> ment de doute TI comme TI :P raillement (hésitation, j'y vais, je n'y vais pas?) VA comme VA :-* ciller TI :D on COMME TI :-q tulaire La motivation est un élan, Une belle intention, Qui permet d’atteindre un but vers la réalisation, Avec La motivation, Après avoir débutée, il faut la poursuivre, persister et continuer.. Elle est nécessaire pour de belles réussites. Il faut l'avoir comme amie Au fond de soi, toute sa vie. La motivation est menée par le courage, Qui s'exprime à tout âge. . . Sans elle, c'est l'échec assuré. . .. . . Bonne journée les filles et à bientôt de vous lire

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 03-12-2012 à 08:29
bojour les filles le moral est au bas car je vient de perdre un ami qui a mis fin a ces jours brulé dans sa voiture et je n'ai rien vu venir nous avons été au ciné la semaine dernier voir stars 80 et après au resto il avais l'air heureux même mon mari n'a rien vu je vous souhaite une bonne journée

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 02-12-2012 à 22:26
bon les filles je veux pas vous casser le moral mais le 10 décembre arrive et perso j'ai pris pour 3 mois donc il n'y aura plus accès au forum :(( :(( :( :( @-) @-) X( X( :-bd :-bd

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 02-12-2012 à 22:22
:-q

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 02-12-2012 à 22:21
voici la def de wikipedia de motivation : La motivation est, dans un organisme vivant, la composante ou le processus qui règle son engagement pour une activité précise. Elle en détermine le déclenchement dans une certaine direction avec l'intensité souhaitée et en assure la prolongation jusqu'à l'aboutissement ou l'interruption. Cette notion se distingue du dynamisme, de l'énergie ou du fait d'être actif. La motivation prend de nos jours une place de premier plan dans une organisation. Se manifestant habituellement par le déploiement d'une énergie (sous divers aspects telle que l'enthousiasme, l'assiduité, la persévérance), la motivation est trivialement assimilée à une « réserve d'énergie ». résolution: envie, ambition, désir, volonté, détermination. ;)

	sylvette2 (89) répond	Posté le 02-12-2012 à 18:20
Ps Escusez j'ai oublié un mot dans le final de mon blabla Je vous dis à bientôt Sylvette

	sylvette2 (89) répond	Posté le 02-12-2012 à 18:18
Bonsoir à toutes J'espère que vous avez passé un bon week end. Si vous le permettez je vous propose le mot MOTIVATION dans notre cas c'est une force qui nous anime car sans elle nous perdons notre énergie et afin de persévérer dans notre objectif il faut être très motivée *-:) un exemple certain: Coco avec ces poèmes, ses images c'est un vrai boute en train! :-q Myriam je crois que tu dois rester Zen ;) car ton corps réagit normalement je ne sais pas si pour toi c'est le cas mais je sais qu'en ce qui me concerne depuis quelques années je ne lui ai pas fait de cadeau avec tous ces kgs en trop. Coco ton lèche vitrine s'est-il bien passé ?on est sûre d'une chose c'est que notre porte monaie au moment des fêtes n'a pas besoin de régime il maigrit à tout allure :P Avec persévérance dans ma motivation , Je vous à bientôt

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 02-12-2012 à 10:26
bonjour les filles moi pas perdu un gr mais avec l'écard de dimanche dernier je suis contente je n'ai pas repris et c'est vrais qui ménage sa monture va loin cette semaine on verras sur la balance mais avec le moral des troupes cela ne peut qu'aller bonne semaine a vous toutes ;)

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