Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	evelyne_minceur (ajaccio, 20) répond	Posté le 01-09-2014 à 10:28
Bonjour les filles, Alors prêtes ? Je le suis, plans repas sur le frigo. Tout est prêt. Claudine, tu as eu un menu superbe pour ton mariage. Tu as bien fait de profiter. Maintenant je suis là pour vous motiver. Allez les filles, du courage, on y va. Gros bisous Evelyne

	marie_5507 (, ) répond	Posté le 01-09-2014 à 07:20
Bonjour les filles. nouvelle semaine, nouveau départ pour nous toutes ! alors BONNE CHANCE et résultats samedi matin !!!!!!!!!!!!!!!!! bises MARIE :-q

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 31-08-2014 à 17:41
Menu de nos 45 ans de mariage 1) Foie gras au torchon au poivre de Tasmanie, tatin de melon et chutney de Mangue 2) Le Sandre rôti, sur sa brandade, escargots de mouliherne à l'ail des Ours 3)Paris-Brest revisité au praliné et café, poire de Rivarenne pochée au vin et épices, glace vanille à la fleur de sel pas de découragements c'est la rentrée demain pour moi comme pour vous donc il faut y croire , on va les larguer ces foutus kg EVELYNE est là pour nous donner les coups aux fesses s'il le faut n'est ce pas ;) Voici mon menu du resto surprise et dire que mon mari a pris une chemise à mon gendre puisque nous ne savions pas qu'on allait au resto chic , moi ça pouvait aller le matin je suis allée avec ma fille accompagné ma petite fille à son concours d'assistante sociale si elle ne réussit pas elle va faire à la rentrée la préparation au concours et nous avions 4 heures à faire les magasins et bein !!! moi qui n'a plus l'habitude j'étais vannée :-bd :-bd Ce fut une belle surprise et un bon moment :-q :-q :-q A demain les filles et ont se sert les coudes je vous embrasse fort Claudine

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 31-08-2014 à 01:06
MERCI LES FILLES JE VIENS DE RENTER de belles surprises à vous raconter demain bises à vous et bonne nuit Claudine

	marie_5507 (, ) répond	Posté le 30-08-2014 à 11:46
BONJOUR LES FILLES BON ANNIVERSAIRE DE MARIAGE CLAUDINE SANS OUBLIER TON MARI. c'est la cata . . .. . .. . ...+500g ce matin après la dégustation de l'aïoli hier avec mon amie JULIA puis un café gourmand, voilà le résultat ce matin ! lundi sera un nouveau départ avec j'espère pas de tentation, enfin nous verons ? bonne journée à toutes, je vous envoie plein de soleil et surtout de la chaleur.bises MARIE

	michele_328 répond	Posté le 30-08-2014 à 11:11
Coucou les filles, Bon anniversaire de mariage à toi Claudine et à ton mari. Ici pluie pluie et pluie, pas très gai. Ce soir nos enfants de Bretagne viennent manger car départ demain après-midi. Donc pas de pesée dans l'immédiat, ce sera lundi matin avant ma grande reprise!!! J'y crois, j'y crois Bisous à vous toutes Michèle

	evelyne_minceur (ajaccio, 20) répond	Posté le 30-08-2014 à 11:01
Coucou les filles, Claudine, très bon anniversaire de mariage, 45 ans, c'est beau et cela se fête. Très gros bisous les filles

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 30-08-2014 à 00:15
coucou très vite un bonsoir demain matin on part très tôt je vais accompagner ma petite passe un concours pour assistante sociale EVELYNE soigne toi bien eh ! oui la clim il faut s'en méfier ce n'est pas bon , je t'em brasse :-* :-* MARIE MICHELE GIGI AURORE bises à vous :-* :-* demain j'ai 45 ans de mariage :-q Claudine

	evelyne_minceur (ajaccio, 20) répond	Posté le 29-08-2014 à 14:07
Gros bisous les filles, Très mal à la gorge, encore ce virus? ? ?? Il fait très chaud et j'ai mis un peu de clim dans la voiture. C'est certainement ça. Gros bisous et à demain

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 28-08-2014 à 22:06
coucou les filles resto fait fruit de mer et dessert mini fondant citron avec glace mandarine et coulis pêche puis belle ballade et pour finir visite du grd jardin public mais ce soir je dois prendre du smecta car je courre aux toilettes A demain Claudine

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