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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-08-2012 à 05:59 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond | Posté le 03-11-2012 à 13:24 | ||
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félicitations a toutes la semaine a bien était récompensé .Les efforts sont biens ont voit le résultat.Marie 5507 contente pour toi que ton mari soit rentrer Et la marche à bien marché . B-)
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marie_5507 répond | Posté le 03-11-2012 à 10:43 | ||
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claudine, courage nous aussi nous verrons bientôt apparaitre le "8" c'est une question de temps et de persévérance. marie 5507
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marie_5507 répond | Posté le 03-11-2012 à 10:41 | ||
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bonjour les filles. 2 bonnes nouvelles, mon mari est rentré de l'hôpital hier après midi, maintenant il faut qu'il reprenne des forces, et pour moi 1kg500 en moins donc 9kg,500 en moins depuis le 3/9 (il faut dire que je ne suis pas tentée, pas de repas en famille, pas de resto et beaucoup de marche pendant 15j pour aller au chu) ça paye !!!!!!!!!!!!!!!) bravo à vous toutes pour ces excellents résultats. bonne journée à toutes marie 5507
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revelette (SAINT MARCEL, 27) répond | Posté le 03-11-2012 à 09:52 | ||
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bonjour à toutes!
bon je vois que malgré les écarts finalement tout le monde a perdu! et bien pour moi c'est pareil! finalement je suis à moins 800g! je suis très contente! bon ce midi je mange à l'extérieur et ce soir j'ai une soirée donc je pense que ça va être une journée écarts! mais je veux profiter!!!! la semaine prochaine je suis encore chez mes parents! mais à partir de lundi je ne suis qu'avec eux donc avec ma maman on a décidé de vraiment faire attention ensemble! c'est important!!! bon samedi à vous toutes! Adeline |
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 03-11-2012 à 09:13 | ||
bonjour à toutes
assez surprise ce matin moins 300 gr je ne m'y attendais vraiment pas la preuve que le rattrapage ça fonctionne BRAVO à toutes les 3 fafa 404 félicitations , bon séjour chez belle maman jade 073 continue tu es sur la bonne voie michele_328 super !!!! moi aussi je voudrai voir le 8 pour ça il faut que j'attende encore un peu mais quel plaisir j'aurai de voir ce fameux 8 comme toi qui l'attendais tant après ces bonnes nouvelles !!!!! bonne journée Claudine |
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MARIETHE_38760 (38) répond | Posté le 03-11-2012 à 09:02 | ||
bonjour tout le monde dure la semaine mais jais fait repas rattrapage avent et après constat 1 kg de moins mais se nais pas fini rebelote mercredi car les familles ne sont pas dans la même région donc repas de famille dure dure ces pas grave je vais tout reprendre une fois fini mais je fait attention et profite des bon moments sa fait du bien bonne journée a tout le monde et bon courage
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fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond | Posté le 03-11-2012 à 08:08 | ||
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bonjour
Moins un kilo cette semaine je suis contente et bravo a Michele et a jade et j'espère que nous auront d'autre bon résultats aujourd'hui.Là je vais aller faire les courses .Et lundi après midi je pars quelque s jours sur roanne chez belle maman .Là je vais continuer à faire le régime .Je sais que je n'aurais pas de problème .Mon compagnon pourra manger les bons petits plats de maman .Car c'est une bonne cuisinière . Et je sais que si je mange comme eu la balance va pas être content .Depuis le début du régime j'ai perdue 13cm de tour de taille ;j'ai reçue ma petite robe et elle ne va bien.Je suis satisfaite de mon achat ;A plus pour regarder les résultats.Bon samedi a vous toutes. |
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jade073 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 03-11-2012 à 08:00 | ||
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Bonjour,
Bravo Michèle et bonnes vacances. Moi aussi je suis sur la pente descendante -500g. Bon week-end à toutes. |
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michele_328 (lambersart, 59) répond | Posté le 03-11-2012 à 06:26 | ||
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Ah j'oubliais Jade ça y est je suis passée sous la barre des 8. Mon 1er objectif est atteint.
À bientôt Michèle |
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michele_328 (lambersart, 59) répond | Posté le 03-11-2012 à 06:24 | ||
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Juste un petit coucou avant de partir. Pour moi cette semaine moins 600 gr, je suis assez contente car toujours dans la pente descendante. J'espère que vous serez aussi toutes satisfaites, sinon lundi on repart avec de bonnes résolutions. De toute façon il faut garder le plaisir alors invitations et petits écarts ça aide à vivre.
Bonne semaine à Tous et à samedi prochain Michele |
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