Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dine15_minceur (37) répond	Posté le 28-12-2013 à 19:26
bonsoir les filles un p'tit mot rapidement je viens d'arriver MICHELE je ne me suis pas pesée mais je suis sûre je ne suis pas mieux que toi tu le dis si bien la balance c'est à vie pour nous Ta phrase me fais peur en disant que tu seras absente un moment " que se passe t il je suis inquiète " ? ? ??? reviens nous vite :x EVELYNE j'avais raison en disant que tu perdrais vite le dérapage que tu as fait une seule fois , oui mon petit Louis est reparti :(( dommage il est tellement mignon il me fait bien rire, il a 5 ans et très coquin MARIE bravo tu es sur la bonne voie depuis la 2ème année je stagne " je perd et je reprend mais beaucoup d'invit encore aujourd'hui chez la maman de Louis :-bd :-bd puis le réveillon :-bd :-bd :-bd Profite bien de tes petits merci pour les photos je savais que tu allais nous faire rêver Bonne soirée les filles et à demain Je vous embrasse Claudine

	marie_5507 répond	Posté le 28-12-2013 à 15:20
vous avez reconnu Manon voici Rémi

	marie_5507 répond	Posté le 28-12-2013 à 15:17
voici une photo

	marie_5507 répond	Posté le 28-12-2013 à 15:11
Bonjour les filles. Hier, nous avons bien fait d'aller nous promener car aujourd'hui c'est le déluge ! il pleut depuis 10h et cela ne s'arrête pas, mais pas froid 14° Sur le même pallier, j'ai fait la connaissance d'une petite mamie de 76 ans, très sympa et elle aussi veuve mais depuis 6 ans. Nous avons pris le café avec des petites réductions chez elle, fort sympa mais pas pour JMC. Papa fête ses 90 ans aujourd'hui, j'ai pu le joindre au téléphone mais je ne serai pas au repas de famille. Je vais essayer de vous envoyer une photo prise hier. bonne fin de journée et à + MARIE

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 28-12-2013 à 11:40
Bonjour mes copines, Michèle, non je t'en supplie ne quitte pas le forum. Tu as des problèmes, tu reprends du poids mais c'est pas grave, le forum est là. Tu nous soutiens c'est bien. Claudine, ta photo est superbe. Ton petit Louis repart, c'est bien dommage. Sois forte, les fêtes sont bientôt finies. Ce matin balance - 100 gr. X( C'est pas beaucoup. C'est mieux que rien, j'ai attends 80 kg pour la nouvelle année. Je suis contente, je continue. Je comprends parfaitement votre souffrance. La balance est pour nous à vie comme tu dis Claudine. C'est le prix à payer pour être en bonne santé. C'est pas facile, je suis d'accord. Mais quand on change de taille c'est un plaisir. Marie tu as de la chance d'aller voir Monaco. Tu as raison profites. Michèle je t'embrasse bien fort et reviens. :) Claudine, je te serre contre mon cœur et je t'embrasse bien fort. :x

	michele_328 répond	Posté le 28-12-2013 à 06:45
Bonjour mes copines. Mon résultat est catastrophique + 1,6 kg c'est cher payé pour un réveillon et un repas de Noël! C'est bien ce que je pense quand nous remangeons un peu normalement nous reprenons encore plus de poids qu'auparavant ! Donc la balance à vie pour nous. Mais aujourd'hui je m'en fiche car il a plus gravé pour moi. Ne m'en veuillez pas mais je serais absente du forum pendant un temps. Je reviendrai quand ça ira mieux. À toutes je souhaite de bonnes fêtes de fin d'année et tous vœux pour 2014. Surtout beaucoup de kg en moins! Je vous embrasse Claudine Marie Evelyne Miche et Gigi Michèle

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 27-12-2013 à 20:11
bonsoir les filles EVELYNE merci pour la composition c'est vrai elle est très belle , mon petit Louis m'aide à ne pas penser mais malheureusement il repart demain :(( :(( MARIE bravo !!!! pour ta perte de poids , moi aussi je suis bien décidée à repartir de bon pied après les fêtes :-q Je comprend bien tes petits qui sont contents de rester 1 semaine , tu me fais rêver MONACO :-q MICHELE avais-tu tes petits en vacs ? je ne me souviens plus MICHE ou es-tu ne nous abandonnes pas je t'en prie :(( GIGI pas de nouvelles mais je suis certaine que tu viens nous lire mais peut-être pas le temps de mettre un mot avec ton déménagement COURAGE !!!!! Je vous souhaite une bonne soirée et je reviendrai que demain soir certainement :x bises à toutes Claudine

	marie_5507 répond	Posté le 27-12-2013 à 15:53
Bonjour les filles. - 1 kilo 300 ce n'est pas trop mal mais c'est depuis le 26/10 (date de ma dernière pesée) je ferai mieux après le 3/1/2014. Grande promenade en bordure de mer ce matin, température 19° à 11h et passage au marché pour fruits et légumes frais (le marché est ouvert tous les jours sauf le lundi). mes petits sont très contents de rester 1 semaine avec moi, lundi nous partons pour la journée (par le train) à Monaco. les parents sont bien arrivés chez eux à Metz hier soir. à bientôt de vous lire. MARIE

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 27-12-2013 à 14:54
Bonjour les filles, Claudine, tu as une très belle composition florale. profites bien de ton petit Louis. Moi, je n'ai pas de petits enfants et cela me manque un peu. Marie, contente de te lire. :) Claudine, Michèle et Marie, je vous souhaite une très bonne après-midi. Moi aussi je vais me reposer. :-* Gros bisous à toutes :x Evelyne :D

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 27-12-2013 à 13:36
juste un coucou une bonne journée , je vais me reposer avec mon petit Louis Bisous à toutes Claudine

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