Je commence lundi 02 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-06-2012 à 05:15
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nath60_7 (NOROY, 60) répond	Posté le 20-09-2012 à 12:38
C'est clair c encourageant de voir qu'on est pas seule je me présente aubehpl : nathalie 42 ans j'ai commencé le 2 juillet et a ce jour j'ai perdu 12kg :-q

	aubehpl (59) répond	Posté le 20-09-2012 à 09:17
Bonjour à tous Je vosi que sur le forum il n'y a plus grand monde. . . Chacun a déjà fini son regime? Perso j'en suis loin. . . J'espere retrouve plus de monde dans les prochaines semaine car je trouve cela encourageant de voir les commentaires de chacun. . .

	nath60_7 (NOROY, 60) répond	Posté le 19-09-2012 à 09:47
Ecrivez ici vos commentaires. :-q salut tout le monde hier j'ai eu le plaisir de discuter en personne avec adrienlemay sur paris car il y a gare du nord un train d'exposition. j'ai été ravie de faire sa connaissance; bonne journée et bon courage

	aubehpl (59) répond	Posté le 18-09-2012 à 13:07
Bonjour à tous Cette fois j'ai reussi à perdre 900g. . . mais c'est la premiere semaine depuis juillet où je n'ai pas eu de resto et en plus j'ai fait du sport dans la semaine. . . Prochaine semaine plus chargée en invitation ca risque d'être plus difficile. . . Bon courage à tous pour la suite. . .

	audy971 (Val d'oise, ) répond	Posté le 17-09-2012 à 09:49
Bravo pour vos pertes. . . ;) comme une idiote, j'ai oublié de me peser. . .. X( je le ferai la semaine prochaine, j'ai mis un post-it en gros sur le frigo, pas moyen d'oublier cette fois-ci. . . !!!

	titoune1332 (castelnau barbarens, 32) répond	Posté le 15-09-2012 à 08:18
Bon! La balance a un peu bougée: 600gr en moins! C'est toujours ça de moins. . ...

	pierrette118 (Issenheim, 68) répond	Posté le 15-09-2012 à 08:15
Bonjour, petite différence cette semaine - 400 g mais c'est mieux que rien et 1 cm de moins aux hanches et -.5 aux cuisses. . .. Vous voyez petit à petit. . .. . .; bon week end à Toutes et Tous si vous êtes encore là!!!!!!! avec le soleil. Pierrette

	audy971 (Val d'oise, ) répond	Posté le 13-09-2012 à 10:18
Moi aussi avec les modifications faites sur le forum, j'étais un peu perdu au départ mais ça y est. . . je m'y retrouve peu à peu. Sinon, bah tout va bien après cette reprise. Je ne ressents pas la fatigue comme au démarrage mais par contre je suis sur les nerfs. Un rien m'agace. . . et bizarrement, j'ai quand même le sourire !!! Un peu comme ça :) X( :D X( les smiley qui résument tout !!!

	titoune1332 (castelnau barbarens, 32) répond	Posté le 13-09-2012 à 10:06
OUF ! Je retrouve le forum de celles et ceux qui ont commencés le Lundi Juillet. La nouvelle présentation des forums m'a un peu perturbée.

	aubehpl (59) répond	Posté le 11-09-2012 à 12:36
Bonjour a tous De retour sur le forum. . . Les vacances m'ont fait faire une pause dans mon regime mais j'ai essaye de faire attention quand même résultat rien de repris et rien de perdu non plus. . . Bref il va falloir reprendre les bonnes habitudes. . . Pour le moment je n'ai pas perdu beaucoup seulement 2kg au total et j'en ai encore 10 à perdre. . . Bon courage à tous

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