Je commence lundi 03 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	pinknini (chaillé les marais, 85) répond	Posté le 10-10-2011 à 13:32
Bonjour a toutes et a tous ! Ce matin pas trop le moral j'ai du mal a voir mon mari manger tout plein de bonne chose ! pizza, confiserie etc. . .. ! je deviens désagréable et on se prend la tête ! pfff ! j'espère que ca ira mieux !!! Bonne journée a toutes et a tous

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-10-2011 à 12:49
Nouvelle semaine pour vous ;) j'espère que vous avez pensé à mettre votre courbe de poids à jour ? Si ce n'est pas encore fait alors je vous invite à le faire, cela vous permettra de suivre votre évolution tout au long de votre parcours ;) Bonne journée ! Jenny

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-10-2011 à 12:47
BRIGNICO : tu vas dans la partie " outils " qui se trouve sur ta colonne de gauche puis ensuite tu cliques sur " tchat diététique vidéo " ;)

	BRIGNICO (31) répond	Posté le 10-10-2011 à 12:27
ah oui, les autres se sont pesés samedi, pas moi, je me suis pesée ce matin. La prochaine fois je le ferais samedi. :D :-*

	BRIGNICO (31) répond	Posté le 10-10-2011 à 12:15
lolodukan, oui j'ai commencé lundi 03. Pourquoi ?

	Lolodukan (EURVILLE BIENVILLE, 52) répond	Posté le 10-10-2011 à 11:15
cc brignico 2 kg en 1 semaine ?

	BRIGNICO (31) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:56
Bonjour tout le monde, Aujourd'hui la balance affiche 2 kg !! Ca va dans la mesure où vendredi soir et samedi soir j'ai eu des repas de fête et que je me suis fais un peu plaisir comme me l'avais conseillé AIGLE 30. Donc pas de problème 2 kg c'est bien. :P :-q AIGLE 30 où faut il aller à 13 h et à 18 h pour le tchat SVP ? Merci Bonne semaine à tous et à toutes. :D *-:)

	Lolodukan (EURVILLE BIENVILLE, 52) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:54
coucou à toutes et à tous, pesée de samedi 2e semaine : -1kilos200 total -2.8 kg . . .. suis contente !!! bon j essaie de ne pas me focaliser sur la perte des autres car kan je lis -3kg en 1 semaine je pleure !!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:49
ne soyez pas trop pressees de maigrir chaque chose en son temps, il ne faut pas mettre la charue avant les boeufs! :D vous allez commencer par vous sentir mieux dans votre jean's apres vous allez voir votre visage d'affiner! et apres votre corps s'affiner mais de semaines en semaines. . .doucement mais surement. . .! ;) le but est de maigrir et de ne surtout pas les reprendre par la suite, c'est à vie..: :-q je viens malgre tout vous souhaiter de passer une bonne journée, vous en êtes capable alors ne lachez rien! remotivez vous! et pensez à vous occuper de vous! je compte sur vous même si c'est dur!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:43
bonjour tout le monde! swanny03 je te presente mes sinceres condoléances! apres je vois les filles qu'aujourd'hui ce n'est pas top, je vous l'ai dis il y a les beaux jours et les mauvais jours, aujourd'hui vous êtes dans un mauvais jour, alors un petit conseil si vous avez 1h00 devant vous, je vous propose de mette de la musique qui bouge, entrainante, pour vous stimuler, faites vous couler un bain si vous avez une baignoir ou prenez une bonne douche si vous n'avez pas de baignoire! apres prenez soin de vous, faites vous une petite manucure, puis maquillez vous un peu, habillez vous differents que ces derniers jours, changez de coiffure, occupez vous de vous, et ça vous redonnera un peu le moral, ne vous laissez surtout pas aller sinon vous allez vous jeter sur la nourriture et culpabiliser! occupez vous l'esprit et les mains en prenant soin de votre personne! :-q pensez à quelque chose de positif! il faut savoir se donner un coup de pied aux fesses quand il le faut, soyez courageuses! ;)

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