Je commence lundi 03 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maguette2 (margny les compiegne, 60) répond	Posté le 29-10-2011 à 20:53
bonjour a toutes et tous ,j'ete contente se matin , j'ai perdue !!! en tout depuis le 03/10 et bien 7kg sa se voie deja !!!! et dans mes vetement moins boudinner!!!!!! je sui pas encore arriver au bout !!! mai s'est deja sa !!!!! je sui motiver encore plus vu que sa marche !!!!! courage a tous bon wk a la semaine prochaine !

	BRIGNICO (31) répond	Posté le 29-10-2011 à 20:19
Je voulais dire : "a tous ceux qui ont perdu du poids BRAVO3 :-q :-*

	BRIGNICO (31) répond	Posté le 29-10-2011 à 20:18
je voulais dire : "à tous ceux qui ont perdu du poids BRAVO" :-q

	BRIGNICO (31) répond	Posté le 29-10-2011 à 20:16
Bonsoir tout le monde, :D Ily a longtemps que je n'ai pas écrit, mais lire vos messages m'encourage donc je vais en parler un peu. Ce matin 600 grs en moins bof !!! X( depuis le 03/10 4,600 kgs, c'est pas mal me disent mes enfants et mon mari vu les écarts "énormes" que je fais le weekend (invitations 3 fois par semaines, ça "abime" un peu le régime, malgré les rattrapages). Il faut que je perde absolument 8 kgs de plus (santé) car je dois me faire opérée le 23 avril. J'ai énormément de mal à me retenir lors des repas de fêtes :(( , dans la semaine ça va et surtout ça va de mieux en mieux, j'ai moins d'envie de sucre, chocolat, etc. . .. :-q . Enfin bref à tous ceux qui ont perdu du poids, et courage au autres, je compatit. ;) MANODE où as tu trouvé ton livre d'équivalence calorique, titre et éditeur SVP ? merki !! ;) Merci à tous pour vos témoignages même si je n'écris pas souvent, je lis beaucoup !!!!! et ça me remonte le moral. :-* :-q *-:) BON WEEKEND

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-10-2011 à 18:52
bonne soiree :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-10-2011 à 18:50
coucou me revoici :D j'ai passé une superbe journéee :-q et comme promis je viens vous fair un petit coucou ;) manode,faby,christian, gaelle, pinkinini, orkide,saona un immense bravo à vous :-q pour votre perte de poids cette seamine ;) lucifer, annie, courage, comme moi, pour differentes raison, ça n'a pas fonctionné cette semaine mais ne vous découragez pas ça va aller! il faut y croire! :-q aller passez une tres bonne soirée et puis bon appetit pour ce soir, et n'oubliez pas que l'on change l'heure cette nuit! ;) on va dormir une heure de plus, perso je suis levée depuis 4h00 du mat à cause de mes douleurs! bisous tout le monde! :-*

	annie-72 (33) répond	Posté le 29-10-2011 à 16:14
Bonhour tout le monde, Et bien moi non plus rien perdu cette semaine, mais bon syndrome prémenstruel oblige donc je ne me décourage pas, de plus depuis le 3 octobre , moins 3 kg donc je suis déjà contente! Bravo à celles et ceux qui ont perdu , et bon courage pour les autres, il n'y a pas de raison pour que ça ne marche pas !!!! bon week end, et à bientôt

	Saona99 (Belgique, 99) répond	Posté le 29-10-2011 à 15:22
Salutàtous! Allez. . .une petite trace de mon passage. . .pas beaucoup participé ces derniers temps mais ça me fait un bien fou de vous lire et de prendre ma dose de "coaching et reboostage" quotidienne. Pour moi, ça va dans le bon sens, -1 kg tout rond cette semaine. . .et donc -6,4 depuis le 03/10!! et je me sens. . .légère!! De plus, ça commence vraiment à se voir. . .et on m'a déjà complimentée :) ah ça, quel plaisir ;) d'autant plus, que je préfère n'en parler à personne de mon régime! Vraiment pas besoin d'avoir les commentaires des uns et des autres. . . Il y a des jours où ça me rend un peu "triste" de ne pas manger ce dont j'ai envie. . .mais je tiens et ça paye!! La joie est bien revenue ce matin quand j'ai réessayé des vêtements rangés dans les méandres de ma garde-robe!! et miracle, ils tombent super bien. . .et auraient même tendance à flotter un peu! :x Mais il y a encore du boulot pour atteindre l'objectif! Courage à tous parce que de la volonté. . . il en faut!!!! Mais bon sang. . .il faut savoir ce qu'on veut n'est-ce pas?! et tout faire pour y arriver! :-q Bon week-end B-)

	Orkide_94 (94) répond	Posté le 29-10-2011 à 12:54
Bonjour tout le monde, Semaine un peu difficile pour moi . . . Après un week-end plein de tentations, mais durant lequel je suis restée très sage quand-même, j'ai enchainé avec des restos quasi tous les jours et des diners "bâclés" par manque de temps (trop de travail en ce moment) J'ai essayé de faire des equivalences dès que je pouvais, mais ce n'est pas toujours evident à l'exterieur de chez soi. Comme ça ne suffisait pas,. . . je n'ai fait que 3 séances de sport car mes clubs sont fermés durant les vacances scolaires. Grosses angoisses :-( Je n'ai pas encore pris mes mensurations, parce que j'avais pas eu le temps de m'acheter un mètre. Je vais m'en charger cet après-midi. Résultats : après une légère reprise la semaine dernière, finalement -500g aujourd'hui. C'est pas top mais, mais la courbe reprend la bonne direction, alors le moral revient. Ce matin j'ai fait 2h d'apnée, ça m'a fait beaucoup de bien et j'ai du coup retrouvé ma zen attitude pour attaquer la semaine à venir. Bravo à ceux qui ont fait penché la balance du bon coté. Pour les autres, tenez bon !! On va y arriver ! Bon courage et bon week-end à tous.

	lucifer89 répond	Posté le 29-10-2011 à 12:48
bonjour à toute semaine pas super, avec des écarts, mais la balance ne ma pas trop fait payé cela. Même si elle m'affiche le même poid que la semaine dernière X( mais bon se rebouste et on repart sur un bon pied, merci pour votre entrain à toute; bon courage et à bientôt sylvie ;)

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