Je commence lundi 03 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 08-10-2011 à 13:34
Sylviie (Belgique, 99) Oui ,la motivation est notre plus puissante alliée et la patience aussi ,il faut y croire! Gaelle2402 (Sedan, 08) oui il faut penser que c'est pas perdu mais que tout ira bien stomboli (MARSEILLE, 13 la pêche oui on l'a beatrice91 (EVRY, 91) je ne peux que vous dire bravo à chacune c'est tellement bien! cristou54 (faulx, 70) c'est toi qui l'organise la raclette? Gaelle2402 (Sedan, 08) tu as répondu c'est bien oui le bilan j'ai trouvé mais y a rien dedans tu peux me faire un copier/coller pour que je vois à quoi ça ressemble? merci ouff ça y est je peux aller boire mon café! je vous l'offre chapeau les filles Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 08-10-2011 à 13:23
cristou54 (faulx, 70) ben je trouve que c'est super même Altage (France, 24) même compliment que dessous oui vive la France! ben oui la marche fait travailler tout le corps Aigle revient lundi ! chrystele050776 (ARQUES, 62) heuuuuuuu ! y a pas de raison que ça marche pas iseline1 (villemur sur tarn, 31) voilà une phrase que j'aime (plus que 23) c'est de l'espoir ! dis moi ..tu pourrais venir à la journée positive du 19 novembre à Toulouse? c'est 29€ la journée pour les abonnées repas compris! lyne1344 (MOLLEGES, 13) très bien aussi pinknini (chaillé les marais, 85) bise aussi je suis contente et AIGLE sera fière de vous ! tristana62 (fruges, 62) YESSSSSSS ça c'est sur que tu peux être fière Coco_59179 (FENAIN, 59) merci de ton témoignage ça aide beaucoup j'adore ton paysage ,c'est chez toi? je passe à la page 1

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 08-10-2011 à 13:09
WOUAOU 3 pages à reculer c'est bien .annie-72 (33) bonjour la Gironde mon pays natal !

	Gaelle2402 (Sedan, 08) répond	Posté le 08-10-2011 à 13:05
De rien et profite bien. Une personne demandais où se trouvait le bilan hebdomadaire, il est dans le menu de gauche dans session. Voilà bisous

	cristou54 (faulx, 70) répond	Posté le 08-10-2011 à 13:00
oh merci beaucoup gaelle2402 pour les bonnes idées oignon et salade super je n y avait pas penser j était rester bloquer sur le fromage . . .. merci encore ;) bise

	Gaelle2402 (Sedan, 08) répond	Posté le 08-10-2011 à 12:54
Bonjour Christoux, Fais toi plaisir en restant raisonnable. Ne gâche pas tout tes efforts de la semaine. Moi je privéligie le jambon blanc, 1 seule PDT et quelques tranches de fromage. Demande à tes amis, s'ils peuvent te couper des poivrons, des oignons et des champignons frais comme ça tu les fais griller sur le dessus de l'appareil. Et puis une bonne salade pour remplir l'estomac. Bonne raclette, et fais toi plaisir et demain compense en mangeant des légumes. regarde dans outils, bonus, il y a un thème "menu de rattrapage. Bon samedi

	cristou54 (faulx, 70) répond	Posté le 08-10-2011 à 12:47
au secourt ce soir invitation raclette :-S que faire quoi manger le problème c'est que j'adore ca !

	beatrice91 (EVRY, 91) répond	Posté le 08-10-2011 à 12:08
Bravo à toutes pour cette semaine, pour ma part -2,6 kg c'est super génial pour la première semaine !! C'est une très bonne motivation !!! Alors on continue à fond ! Alors bon week-end à toutes !!

	beatrice91 (EVRY, 91) répond	Posté le 08-10-2011 à 12:08
Bravo à toutes pour cette semaine, pour ma part -2,6 kg c'est super génial pour la première semaine !! C'est une très bonne motivation !!! Alors on continue à fond ! Alors bon week-end à toutes !!

	stomboli (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 08-10-2011 à 12:03
salut à tous je suis ravie -1kg700 en 5 jours :D la pêche pour la suite Bon week à tous

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