Je commence lundi 03 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Gaelle2402 (Sedan, 08) répond	Posté le 29-09-2011 à 19:07
Bonjour à tous, je commence le lundi 3/10 mais que dois-je choisir dans les menus? 1400,900,1600 calories?? merci d'avance

	Pamelrose (Paris, 75) répond	Posté le 29-09-2011 à 18:52
bonjour, je commence lundi aussi pour perdre 12kg et je suis assez effrayée car j'ai imprimé les repas et il n'y a pas grand-chose qui me plaise, alors il va falloir improviser et je ne suis pas la reine de l'impro!!! ni de de la cuisine en général d'où mon angoisse, alors j'aurai sûrement besoin de vos compétences pour remplacer certains aliments par d'autres plus attractifs. Je ne perds pas courage pour autant car il faut les perdre ces satanés kilos!!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-09-2011 à 17:36
bonjour et merci pacadab pour l'info!

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-09-2011 à 16:55
bonjour a toutes , bonjour Aigle :D , je passe apporter une info qui sera utile a tout le monde j'ai trouver des lien de copie des formations fonctionnelles du lundi 13h-14h, je pense qu'il est interessant de faire passer l'info pour les personnes qui ne sont pas dispo au moment du rdv pour qu'elles puissent visualiser une copie les liens direct ne passe pas sur les forums, j'invites les personnes interessés a venir sur le groupe : TOUT CE QUE VOUS AVEZ BESOIN POUR REUSSIR dans la categorie conseils et astuces sur le programmes ou vous trouverez ces liens dans la discussion : copie des formations fonctionnelles des lundis. . . bonne fin de journée :)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-09-2011 à 16:20
n'oubliez pas de faire des demandes d'amies avec les gens du forum car plus on est nombreux à se soutenir mieux le regime(reequilibrage alimentaire)fonctionne! je le vous le dis par experience puisque je suis sur la communauté savoir-maigrir depuis novembre 2009! :D et n'oubliez pas le groupe du lundi 3 octobre 2011(groupe de soutien,reussir)on est toutes et tous là pour partager la même experience, n'hesitez pas à venir vous y inscrire pour nous motiver et partager nos experiences! :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-09-2011 à 16:14
bonjour et bon courage à tout le monde! do merci t'es adorable avec moi! ;) je t'embrasse bien fort et on va les chasser tous ces maudits kilos! moi aussi je repars pour une perte de - 5 kilos et je vais le faire avec vous, alors on y croit et on se motive à fond! on va atteindre notre objectif minceur, toutes et tous! :-q

	cristou54 (faulx, 70) répond	Posté le 29-09-2011 à 15:38
bonjour moi je m appelle cristou 54 je commence lundi 03 octobre 2011 et j'ai 32 kilo a perdre alors courage , j ai du boulot . . .

	manode (saint pourçain sur sioule, 03) répond	Posté le 29-09-2011 à 14:09
:) merci beaucoup pour m'avoir dis où se trouver la case bonus, j'ai pu voir les équivalences et comme pas d'imprimante, à mes crayons lol j'ai 40 ans au mois de janvier et espère bien avoir perdu mes 10 kg , je croise les doigts lol merci merci merci je commence à comprendre un peu plus le fonctionnement bizzzzzzzzzzzzzzz

	DO1961 ( au pied des volcans d'Auvergne, ) répond	Posté le 29-09-2011 à 14:08
Bonjour ! Je recommence le programme lundi prochain pour perdre 15kg. Motivation, courage et détermination à tous, nous allons y arriver ! Aigle :-q tu es une pro. du programme et de l'utilisation de tous les outils mis à notre disposition. :-q

	corail13 (FONTENAIS LE COMTE, 85) répond	Posté le 29-09-2011 à 14:06
bonjour .lundi c'est parti 8kl a perdre.besoin de retrouver un poids de forme

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