Je commence lundi 03 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-09-2011 à 10:02
j'ai pu voir que certaines personnes s'inquietent car elles n'ont pas la quantité de legumes dans leurs menus, alors pour cela je vous conseil d'aller chercher dans les equivalences, cliquez à gauche sur outils puis cliquez sur bonus puis cliquez sur equivalences aller lire je souhaite remplacer un légume par un autre, et vous trouverez toutes les quantités pour les legumes puisque ça change selon les legumes! ;)

	Cam83 (CHOISY LE ROI, 94) répond	Posté le 30-09-2011 à 09:17
Bonjour! je commence aussi lundi pour perdre 15kg! J'ai horreur de faire la cuisine et il y a bcp d'aliments que je n'aime pas prévus dans les menus :( j'espère qu'on peut faire qqs changements!!! Bon courage à toutes!

	noemie024 (mons en baroeul, 59) répond	Posté le 30-09-2011 à 09:08
bonjour :D je viens de m'inscrire pour perdre 15 kg, je commence lundi 3 octobre. j'espere trouver un groupe ou l'on poiurra se soutenir mutuellement et surtout de l'aide pour les semaines à venir bonne journée, noemie 024

	MAG65 répond	Posté le 30-09-2011 à 06:48
Je commence aussi lundi 8kg à pendre, je me suis décidée. Je nous souhaite beaucoup de motivation pour chaque jour. Car c'est toujours la durée qui nous fait défaut.

	culotte (avressieux, 73) répond	Posté le 30-09-2011 à 05:39
bonjour,à tous je commence mon programme lundi j'ai 15 kilo à perdre,j'espère que je vais y arrivée :) :)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-09-2011 à 04:53
bonjour et bienvenue à tout le monde! :D pouvez-vous me dire quel programme vous allez faire? celui à 1400 ou 1200 calories? perso je suis à 1400 et j'y reste car j'ai beaucoup perdu et il m'en reste encore à perdre et je veux perdre doucement mais à vie pour ma santé. . ..!et vous quel est votre programme? je vous rappelle que si vous avez des soucis avec vos menus vous pouvez contacter les dieteticiennes soit en questions personnelles en passant par coatching puis clic sur questions dietetiques soit en appelant au numero gratuit 0800 00 88 30 de 9h00 à 19h00, soit en passant par le forum questions sur le programme puis clic sur les dieteticiennes savoir-maigrir à votre écoute, reponse sous 48h00 jour ouvrables! n'hesitez surtout pas! si vous n'aimez certaines choses dans votre menu n'oubliez pas que vous avez les equivalences pour cela, clic à gauche sur outils, puis clic sur bonus, puis clic sur equivalences. . .! :-q *-:) bon vendredi. . .je vous souhaite à toutes et tous un excellent week-end et rv lundi pour le DEPART :D alors BOOSTEZ VOUS. . ... :-q

	kikie80 répond	Posté le 30-09-2011 à 00:55
bonsoir , pour moi c est 16 kg a perdre pour le moment , j ai vu les repas et j ai peur d avoir faim moi qui manger bien . je ne me suis pas donné de date fixe car pour moi le plus dur sera de tenir , mais la motivation est la !! commencement lundi 3 ! courage a tous !!

	PIXIWWOO (TROYES, 10) répond	Posté le 30-09-2011 à 00:26
BONSOIR je suis gaelle et je commence lundi prochain et g 32 kg a perdre je ne veux pas etre une reproduction photoshop et je ve garder quelques rondeurs; contente d etre parmi vous

	m4riiine (Saint Hilaire Petitville, 50) répond	Posté le 29-09-2011 à 22:11
Bonjour, Je commence Lundi également, j'espere que mon objectif sera atteint à la date prévue, c'est à dire le 1 décembre pour une perte de 9 kg. Je vous souhaite une bonne soirée.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 29-09-2011 à 20:49
Bonsoir les régimettes Bonsoir Aigle je viens vous mettre un lien au sujet d'une rencontre qui aura lieu à Toulouse le 19 novembre ! il y en aura d'autre avant dans d'autres villes soyez nombreuses à venir! http://vip-shopping.aujourdhui.com/evenements/journees-positives.html merci et bonne nuit Pierrette

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