Je commence lundi 03 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	ludivine2311 (93) répond	Posté le 30-09-2011 à 20:28
derien pas de quoi cristoux 54 avec plaisir :-)

	ludivine2311 (93) répond	Posté le 30-09-2011 à 20:27
de rien pas de quoi cristoux 54 avec plaisir :-)

	Nathlea49 (CHOLET, 49) répond	Posté le 30-09-2011 à 18:41
Bonjour, moi également je commence Lundi avec 25 kg à perdre et j'appréhende un peu ce début de programme. Bisous :^>

	bebey10 (chilly mazarin, 91) répond	Posté le 30-09-2011 à 18:31
Bonjour je commence lundi et j'ai 20kg a perdre j'espère pouvoir y arriver bizou :((

	cristou54 (faulx, 70) répond	Posté le 30-09-2011 à 16:06
MERCI LUDIVINE2311 C EST SUPER MERCI ENCORE CAR JE NE CONNAIS PAS CE FROMAGE BONNE JOURNEE

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 30-09-2011 à 15:58
Bonjour les régimettes Une personne qui commence cette semaine à posé une question aux dièts mais elles ne viennent pas le WE! alors je pose la réponse ici sortie des équivalences : cette personne n'aime pas le beurre ni la margarine ! voici les équivalences: e souhaite remplacer le beurre Je peux remplacer 5 g de beurre classique (½ portion hôtelière) par : 10 g de beurre allégé à 41% de MG (1 CàC rase) 1 CàS de crème à 15% de MG (15 g) ou 3 CàS de crème à 3% de MG 2 CàC de graines de sésame 5 g de margarine à 82% de MG ou 10 g de margarine allégée à 41% de MG 2 CàS de lait de coco (20 g) 1 CàS de confiture ou de miel au choix (30 g) 1 CàC d'huile (5 g) 8 g de graines oléagineuses (noix, noisettes, amandes, pistaches. . .) 3 CàS de crème d'amande ou 2 CàS de crème d'avoine ou 1 CàS de crème de soja ou de riz voilà si ça peut aider . . .. . ..

	brigitte71 (montceau les mines, 71) répond	Posté le 30-09-2011 à 15:39
bonjour brigitte du 71 bourgogne je commence lundi et 28 kg a perdre je suis sportive donc ca ne ce voit pas trop mais je dois les perdre. il me faut une alliée ca serait sympa voir mçeme qui deviendrais mon amie merci

	brigitte71 (montceau les mines, 71) répond	Posté le 30-09-2011 à 15:37
bonjour brigitte du 71 bourgogne je commence lundi et 28 kg a perdre je suis sportive donc ca ne ce voit pas trop mais je dois les perdre. il me faut une alliée ca serait sympa voir mçeme qui deviendrais mon amie merci

	ludivine2311 (93) répond	Posté le 30-09-2011 à 15:32
bjr cristoux 54 du chaource cest du fromage

	cristou54 (faulx, 70) répond	Posté le 30-09-2011 à 15:28
bonjour est que quelqu'un peu me dire c'est quoi du chaource ? merci d avance bonne journée

1621 - 1630 de 1746

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 175
»

«
‹ Préc.
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !