Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	cigale (marseille, 13) répond	Posté le 29-06-2011 à 11:18
coucou les filles, j'ai une question à vous poser : qui connait la spiruline , qui l'a déjà essayé? Il parait que cela aide à l'amaigrissement . . ..Je me dis que ce serait peut être pas mal en complément de régime. . .Cela peut donner un autre coup de pouce . . . :-q J'attends vos avis et vos conseils. . . :)

	caro (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 29-06-2011 à 11:07
Tartine ne t'inquiètes pas pour la balance hier soir, je suis sûre que samedi on aura toutes une bonne surprise et puis moi pour mes deux sorties je vais manger au moins deux ou trois fois de la galette de rattrapage. Kate, tout le monde dit que si on fait des écarts il faut au moins prendre du plaisir et ne pas culpabiliser alors on le tente toutes les deux, ok ? Mais ne lèche pas la pête, ce sera ton effort du jour hihihi ! Libélule et les autres courage et bisous. Tartine moi aussi j'ai l'impression de faire maintenant partie d'une grande famille grâce au forum . Bisouxxxxx :-* :-q

	vittoria (SAINT FLORENT DES BOIS, 85) répond	Posté le 29-06-2011 à 11:06
Salut Kate, C'est normal, lorsque j'ai écouté en fait la toute première vidéo il disait que nous allons recevoir des vidéos 4 fois par semaine. Soit le lundi, mardi, jeudi et vendredi. Pour ma part je me suis pesée ce matin, j'ai craqué alors que je devais attendre lundi. Déjà 2.600kg de perdu. . . Cela motive. . .. Aller les filles on y arrivera toutes.

	MOUMOUNE (FROIDEFONTAINE, 90) répond	Posté le 29-06-2011 à 10:54
merci tartine !!!!!!!!

	libellule (68) répond	Posté le 29-06-2011 à 10:52
bonjour à toutes les filles nous voici en milieu de semaine je n'est pas craquer j'ai fait que des menu equivalent et c'est super comme je ne suis pas encore allez faire les courses je me debrouille avec ce que j'ai dans le frigo . je vous souhaite une agreable journée et rester motivé le resultat nous l'auront samedi Bisous

	libellule (68) répond	Posté le 29-06-2011 à 10:51
bonjour à toutes les filles nous voici en milieu de semaine je n'est pas craquer j'ai fait que des menu equivalent et c'est super comme je ne suis pas encore allez faire les courses je me debrouille avec ce que j'ai dans le frigo . je vous souhaite une agreable journée et rester motivé le resultat nous l'auront samedi Bisous

	pascale (carcassonne, 11) répond	Posté le 29-06-2011 à 10:49
Tartine il peut y avoir une différence de 2 kilos entre le poids du matin et du soir !!!! c'est une ancienne pro de la balance qui te le dit ! d'ailleurs entre avant et après le petit déjeuner tu peux voir une différence de 700 grs environs (et plus suivant ce que tu manges et bois le matin) donc imagine le soir !!!!!

	pascale (carcassonne, 11) répond	Posté le 29-06-2011 à 10:46
Kate :D c'est ce que je préfère dans le gâteau ! lécher la pâte dans le récipient !!! D'ailleurs on se dispute avec les enfants à celui qui aura le privilège de le faire ! Profite de ta soirée c'est bon pour le moral et ça te permettra de mieux tenir ensuite ton régime ! et tu vas voir, de toi même tu vas limiter ter quantités sans problème !

	kate (givet, 08) répond	Posté le 29-06-2011 à 10:45
Rhooo excusez moi pour mon manque de politesse ce matin je débarquée sans même dire BONJOUR! :) MOUMOUNE je suis comme toi pas reçu encore la vidéo du jour

	tartine (Villedieu les poeles, 50) répond	Posté le 29-06-2011 à 10:44
T'inquiète pas moumoune c'est normal on en reçoit pas les mercredis c'est 4 fois par semaine alors ne stresses pas ;) bizoux :-*

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