Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	bibi (SAINT JEAN DE BOURNAY, 38) répond	Posté le 02-07-2011 à 20:24
BONSOIR LES FILLES GENIALE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J ai perdu 2 kilos super contente pourvue que ca dure

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 02-07-2011 à 19:35
Myriam, bon courage et tiens le coup. Marysette, pourquoi ne pas faire une verrine avec des framboises (style verrine que l'on a au petit déj demain). Certes, ce n'est pas un gâteau mais bien présenté, c'est sympa et pas calorique. J'avais dit que la salade de ce soir était lég et bien les filles, je me suis trompée. . . elle est énorme!!!!!! Je vais me régaler. Bonne soirée et peut être à plus tard.

	marysette (VAUX LE PENIL, 77) répond	Posté le 02-07-2011 à 19:24
Bonsoir, je fais partie des personnes qui n'ont pas beaucoup perdu depuis lundi, 500 g mais finalement en comptant du samedi au samedi ça me fait 1.500 kg en moins donc après avoir cogité je suis contente de moi surtout que j'ai respecté les menus à 100%. :D :D Donc ce midi je me suis fait un petit plaisir 1 petit verre de vin rouge avec mes côtes d'agneau. :P :P :P :P Donc si j'ai bien compris le programme je supprime à la place les fruits d'un repas. donc ça c'est fait. Ce soir je me régale d'avance avec ma salade de pommes de terre. :) :) :) Je rajouterais des harengs sorts pour mon mari. Mon mari mange comme moi mais en rajoutant pas mal de choses. . .. . . Demain j'avais envie de faire un petit gâteau aux framboises ou autre chose mais avec des framboises du jardin, car j'ai de la famille, auriez vous une idée. j'ai peur de trop utiliser ce que je peux manger. :( :( :( Je n'ai pas encore l'habitude, je pense tout comme les nouvelles ou nouveaux. Depuis lundi je passe le plus de temps possible sur le micro entre les messages, les conseils, les idées des diététiciens pour essayer de bien assimiler les infos, essayer de ne pas me priver, car je ne suis pas encore au bout. (je voudrais au moins 1 perte de 20 kg). Je sais je ne suis pas la seule, c'est cela qui va m'aider et je vous en remercie d'avance. Marysette

	Elisabeth (Antibes, 06) répond	Posté le 02-07-2011 à 19:05
Hello, J'espère que vous allez bien. Je vais bien même si j'appréhende les week ends car je suis si faible :P Alors je me suis pesée ce matin, la balance affiche -700g. C'est pas mal mais je viens de faire un écart ce midi en mangeant de la tarte aux pommes avec du champagne. Ce soir c'est resto ouille ouille, et demain c'est paëlla chez des amis. C'est la misère. En même temps, il va falloir que j'apprenne à résister pour ne pas me laisser tenter. Je vous souhaite une belle soirée. A +

	khanchou (Lyon, 69) répond	Posté le 02-07-2011 à 19:00
coucou tout le monde dj'ai pris le temps de relire les conversations que depuis hier c dingue à quel point on est des piplette dans notre equipe on bas des record de msg ! je vois qu'on se sert bien les coudes et vous avez raisonnnn !!! :D felicitation à vous toute meme 100 gm de perdu et une victoire sachez le ! . dsl de ne pas avoir pu me connecter regulierement j'etait hors service apres le boulot je suis troooop fatigué à tel point que jeudi je suis rentré à 18h00 et je me suis endormi jusqu'au lent demain matin 7h00 (j'ai trop fait pitier à mon mari qui m'as laisser dormir comme un bb ) bref tout ça pour dire que je pensé tres fort à vous toutes ! pour ma part j'ai Perdu 2 kg aller plus que 38 a en perdre. . .. . .. le chemin reste long mais j'y arriverais ! on y arrivera toute ensemble ! biz

	MOUMOUNE (FROIDEFONTAINE, 90) répond	Posté le 02-07-2011 à 18:22
salut les fille :( super j ai perdu 0.900gr youpi :-bd

	catasa (eteaux, 74) répond	Posté le 02-07-2011 à 17:41
Myriam, condoléance pour ta grand mère, pas facile dans ces conditions, mais on pense à toi. Ce soir bbq donc j'ai changé mon repas de midi avec celui du soir, j'ai acheté une belle cotelette d'agneau, donc pas de frustration, cool!!

	myriam (LAVERGNE, 46) répond	Posté le 02-07-2011 à 17:10
Bonjour à toute, Voilà cela fais une semaine que je suis l e programme et déjà 2.9Kg en moins sur la balance et pourtant il a fallut que j'aille dans ma famille durant 3 jours et pas suivre le programme car ma Grand-mère à rejoint les anges. Mais je tient le coup malgrés cette situation. Bon courage à tous et toutes bonne soirée :-* :-* à tous et toutes

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-07-2011 à 17:03
moi je me suis fait un autre plaisir cette apres midi en course, ca faisait 2-3 mois que j'etais tenter mais comme beaucoup les finances sont pas toujours au beau fixe, alors voila j'ai achter JUST DANSE pour la wii, il y a du boulo et de l'entrainement, pas facile du tout, j'ai passer 10 min dessus et finalement mes garcons qui n'etaient pas du tout tenter par ca, viennent d'y passer presque une heure ! lol

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-07-2011 à 16:47
Jmc conseille de faire les courses apres le repas, ayant l'estomac plein on est moins tenter ;) mais un petit craquage n'est pas mechant s'il reste tres occasionel. Louga tu t'es fait plaisir, ne le regrette pas mais attention a pas le renouveller trop souvent ;)

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