Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	mamily3 (nantes, 44) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:32
re: jusqu'a samedi prochain le mariage de mon fils :x je ne mange plus de sucreries quelquil soit!JURé PROMIS :-q je fait bien attention a ce que je mange je pese tout, et je marque sur le fofo!!!! et vous ca boom?

	mamily3 (nantes, 44) répond	Posté le 27-08-2011 à 07:49
youldes :-* :D l'image est pour toi hihiihih! bientot la fin du ramadan oufff ,tu va reprendre correctement le programme , domi :x l'expert en equivalence :-q malgré sa fatigue de la semaine infernale la pauvre va t'expliquer commen faire! :-q tu est fatiguée ,tu craque et ce poid inespliquer te rend dingue , ca se comprend ,t'inquiette des la semaine prochaine ca va repartir a fond les manettes lol!moi aussi je gere cousi coussa, mais des la semaine prochaine , des le mariage fini je mis met aussi a fond ,a bien noter tout ce que je mange a peser! a refaire du sport un peu plus :-q voila ma louloutte je te fait de gros bisous et courage!!!!!!!!!

	mamily3 (nantes, 44) répond	Posté le 27-08-2011 à 07:42
coucouc a toutes!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :D :D :D :D alors moi ma ginette me met ce matin moins 1kl 2 ecxellent! j'aurai pus faire plus si j'avais pas manger des cochonneries!je suis super contente!!! et vous mes copines de regimes!!!!!

	youldes2909 (argenteuil, 95) répond	Posté le 27-08-2011 à 00:32
:^> :^> :^> UN GRAND MERCI LES FILLES :-* :x :-* :x :-* heureusement que vous êtes là, mais pusilami a bien compris que ce n'est pas facile avec ramadan il reste que samedi dimanche lundi mardi et peu être mercredi et après je peux reprendre mon régime habituelle mais ce qui m’agace que j'ai repris du poids que j'ai déjà perdu mais c'est comme ça :-S j'ai vraiment pas le courage demain =(( pour la balance en va voir :(( ou :D ? ? ??? pour la liste des repas est ce que je peux suivre la base mais pas toute les recettes -:) pour 1400 calories petit déj : 1café sans sucre +30g de pain +10g beurre +laitage à 0%+1fruit. déj : crudités+sauce allégée maison+1 portion de viande, poisson ou 2 oeufs cuit sans MG+100g féculent cuit sans MG+1 laitage à 0%+1 fruit. dîner : crudité + sauce allégée maison+1 portion de viande, poisson ou 2 oeufs cuit sans MG+ 30g de fromage -50% MG+ 15 g de pain complet+1 fruit. et tout ce que je mange en + c'est un écart ? ? ? je suis habituée de prendre le goûter avec mon mari et mes enfants exp : un café + lait + gâteau ou chocolat, comment je peux les consommer sans faire un écart :^> merci de votre aide les filles et bon BALANCE zut je veux dire bon SAMEDI :^> ;) :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 26-08-2011 à 23:29
Mon IPhone est fou. Ce mess était pour Youldes. :x

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 26-08-2011 à 23:28
Goulées, ne t inquiète pas les kg vite repris se perdent rapidement si tu fais attention les jours qui suivent. J ai déjà reperdu 1kg des 2repris pdt les vacances. Et pourtant je n ai pas fait trop d' effort. A mon avis tu dois surtout essayer de t aérer au maximum jusqu a la fin du Ramadan. tu seras plus tranquille après. Courage plus que qlq jours. :-*

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 26-08-2011 à 20:18
Oui MUMU, super semaine, surtout que je travaille demain matin. 48 h dans la semaine!!!! et pareil pour la semaine prochaine!!! Je suis lessivée. Je vais me coucher de bonne heure (mais je ne dors pas bien). Et demain soir, nous sortons pour nos 34 ans de mariage, mais je suis déjà fatiguée. . .. Grasse matinée dimanche en tout car. Car debout encore à 4h45 lundi!!! Quelle vie!!!! Et dire qu'on doit faire 2 ans de plus.!!!!! Bon, j'arrête de me plaindre et vais au dodo. Bisous à toutes

	mumu_33800 (bordeaux, 33) répond	Posté le 26-08-2011 à 20:05
Youldès, calme !!! ;) ;) Ne culpabilise pas, tu recommences ton régime, tu as le temps, si tu t'énerves tu vas grossir, tu te détends, prends ton temps pour maigrir, fais un peu de marche, aère toi la tête, fais toi plaisir, et tu repars d'un bon pied, OK ? ? ? :-q Domiluc, 1 semaine de travail, super non !!! Ma chef m'a commandé, géré mon travail, chose que je déteste, car elle y connaît rien mais bon elle est payé pour ça X(A partir de lundi, train train !! :-O Par contre ma Louloute, le régime es tefficace Bisous MUMU

	louloutte3376 (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 26-08-2011 à 17:56
Youldes alors ma belle!!!craquer c'est fait et maintenant tu te dis c'est du passé, une grande marche dynamique c'est un bon plan pour éliminer les tensions!! ;) Pacadab dur quand c'est comme surtout si ce sont des garçons et en plus en temps de pluie, pour l'instant je gère mes petits lous Demain Mme la balance!!!! :-O cette fois je pense pas avoir perdu mon kilo enfin on verra bien J'ai quand essayé les fringues de mon armoire et jeté pas mal de pantalon taille 46 COOL !!!ça m'a mise de bon poil :D

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-08-2011 à 16:47
pour moi c'est grosse colere aujourd'hui, les garcons deviennent penible, vivement que l'ecole reprenne, ils se chamaillent ( pour pas dire qu'ils en viennent a se taper dessus)en permanence pour un oui ou un non, c'est a celui qui aura le dernier mot X(

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