Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	mumu_33800 (bordeaux, 33) répond	Posté le 27-08-2011 à 11:17
Bravo pour vos pertes de poids, et courage à celles qui stagnent ou reprennent,pour moi - 800 g je suis contente et - 7 cmde taille et 4,5 de hanche, voyez les filles il ne faut pas désespérer. Je n'ai perdu que 2,5 en tout, c'est pas grand chose, moi aussi je perds et je reprends sans trop d'excès mais perds en cm, je verrai bien !!! Le principal est le résultat à la longue, je le fais jusqu'à la fin de l'année, en + du sport ça devrait le faire !!! ;) ;) Vous fais de gros :-* :-* et à + MUMU BDX

	khanchou (Lyon, 69) répond	Posté le 27-08-2011 à 10:59
BONJOUR LES AMIES YOULDE J AI LU TON MESSAGE QUI M A RASSURE JE PENSE ETRE LA SEUL DANS CE CAS CA FAIT PRESQUE 3 SEMAINES QUE JE ME SUIS PAS PESE JE SUIS SUR QUE J AI REPRIS DU POID C EST LA CATASTROPHE INTERNATIONAL C HORRIBLE LES 6 KG QUE J AI PERDU JE SUIS SUR QUE J AI DU EN REPRENDRE UNE BOnne PARTIS JE SUIS AU BORD DU GOUFFRE JE SUIS DEGOUTE A TEL POINT QUE JE ME CONNECTE MEME PLUS SUR LE FORUM J AI LIMITE LACHER L AFFAIRE VIVMT LA FIN ET QUE JE ME REMETTRE A JOURS . . . :(( :(( :(( :(( :(( QU ES CE QUE C DUUUUUUUUUUR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! X(

	rebelle_99 (Ependes, 99) répond	Posté le 27-08-2011 à 10:12
1,5 kg de perte cette semaine, je sais pas comment j'ai fait, ça doit être suite à la reprise du travail et de la chaleur, on bouge plus, on mange moins et l'on boit beaucoup suis à 900 gr de mon premier objectif , la barre des 70kg, ensuite celle des 60 mon objectif . la moitié du chemin est faite, en route pour la 2ème. . . bilan -8,2 kg et 10 cm de moins tour de taille et hanche et bravo à toutes pour vos pertes de poids et à nous toutes réunies bin ça en fait des kilos perdus ;)

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:45
YOULDES, si tu manges du gateau, il faut que tu en tiennes compte en pain/féculent et en matière grasse. . . :(

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:42
Bonjour tout le monde! Pas si mal ce matin, avec -400g, je suis donc revenue au poids d'il y a 2 semaines, mon record dans cette aventure! Donc 6 kg de partis, et plus de 10 encore à virer. . . Toujours pas de courbe, ni de poids, ni de mensurations, zut de zut!!! X( MAMILY, bravo pour cette super perte cette semaine! :-q LOULOUTTE, bel effort aussi! Tusembles être revenue en forme et super motivée de tes vacances ;) PUSILAMI, beau boulot aussi, continue comme ça avec des objectifs "paliers"! :-q Bonne journée à toutes, avec pas bien chaud, genre 25° de moins que samedi dernier ici!!!

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:16
Merci Rebelle ! Je n'ai pas encore eu le temps d'explorer cette nouvelle interface !

	rebelle_99 (Ependes, 99) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:08
pour trouver la liste d'équivalence entre les repas dans la nouvelle page, allez dans repas, liste de repas et allez tout en bas de la page et là se trouve parmi d'autres astuces la liste des équivalences

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:42
J'ai démarreé à 80.3kg, j'en suis à 73.3kg :D et mes objectifs sont dans un 1er temps passer sous les 70kg (je n'avais fait qu'y passer avec Dukan) et ensuite atteindre les 67kg. Me rêve serait d'arriver à 64kg et de m'y maintenir. Mais si déjà je passe sous les 70kg je serais trop contente ! :x

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:38
Youldes, si tu tiens à conserver le goûter avec ta famille, il faut supprimer aux autres repas l’équivalent de ce que tu veux prendre. Si tu prends du lait, tu retires un laitage, pour le chocolat je crois que tu supprimes 1 fruit et une matière grasse, mais je ne suis pas sûre ! Je ne retrouve pas les document avec les équivalences dans la nouvelles application. Sinon, je suis revenue à mon poids d'avant les vacances avec un bonus de -0.200Kg. B-) Je suis trop contente (ça fait -7kg depuis le début du programme) et si je me remets bien à suivre la structure des repas cela devrait repartir en douceur, pour éviter les remontées brutales ! :^> et vous les filles ? :-*

	louloutte3376 (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:36
kikou les filles ma balance m'a dit ce matin "BOUGES TOI LE CULCUL MAG" mais m'a quand même affiché -800g, c'est deja pas mal donc je suis a -7kg2 de moins qu'au depart et je me dit prochaine etape arriver a mon poids de mariage qui est de 76kg et derniere etape 70kg pppfff je suis pas encore arrivée!!! :-S gardons la motivation les filles Ce matin courses , petite promenade avec mes puces , et repassage oui je vous le dis que de volonté hahahaha :D

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