Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 28-08-2011 à 11:07
Domiluc, contente que tu ais pu profité de ton anniversaire de mariage sans trop écorner ton régime ! :D Accroche-toi pour le boulot et puis dis-toi que qd tu travailles tu bouges, tu ne penses pas à manger, c'est tjr ça de gagner ! ;) (je sais plus facile à dire qu'à faire !) Mais comme il faut travailler de toute façon autant essayer de voir le bon côté des choses ! :-* :-* :-* à toutes et bonne journée ! :x

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 28-08-2011 à 10:29
Bnjour, contente de voir que le fofo revit. :-q Marysette, si tu te souviens, sur le tchat jeudi, quelqu'un a posé la question pour la compote et la dététicienne a dit 1 fruit en compote vaut la même chose que le fruit (sans sucre ou avec édulcorant). ;) Donc, je pense que tu peux prendre 150grs de compote de pomme si ta pomme fait 150gr. Tu auras le poids que tu peux manger pour chaque fruit dans la liste des équivalences. ;) Je me suis un peu lachée hier soir au resto chinois :-O , mais moi qui suis d'habitude une bonne mangeuse, j'ai été vite gavée et ballonnée!!!! @-) Ce matin, j'ai fait le petit déj classique de JMC. Ce midi ce sera filet de boeuf avec légumes, un petit bout de fromage, fraises. Au goûter, si j'ai faim un yaourt 0% et un fruit et ce soir la galette avec des légumes et un fromage blanc. :-S Mon week sera court car j'ai fini hier midi pour reprendre demain matin à 5h40. X( . . .et encore jusqu'à samedi midi!!!!(je suis loin des 35h) Je m'accroche, mis ils auront bien ma peau un jour!!!!! :(( Bon, je vais me doucher et faire un petit tour au marché comme tous les dimanches, acheter mes légumes et fruits :-q Bon dimanche à toutes. :-* :-* :-* :-* :-*

	MOUMOUNE_25 (25) répond	Posté le 28-08-2011 à 10:03
bonjour à toutes merci pour tes encouragement ANGIE c'est très sympa bisous à toutes

	louloutte3376 (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 28-08-2011 à 08:04
Ha oui j'oubliai le plus important : FELICITATIONS A TOUTES POUR VOS PERTES DE POIDS MES BICHETTES

	louloutte3376 (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 28-08-2011 à 08:03
salut les filles!! mais dit donc qu'est ce que vous avez papoter depuis hier!!! :P Aujourd'hui toute seule avec mes loulous car mon mari est parti voir avec son club la final de JUDO à Paris , si le temps ce maintien petite balade a pied pour depenser tout ce beau monde qui etait terrible hier , trop de pluie donc pas promener Ce matin j'ai fait 15 abdos(que n'avais pas repris depuis ma cruralgie),ciseaux avec les jambes et c'est deja pas mal bonne journée a toutes , ha!!!et puis je vous met mon petit apéro d'hier :purée de radis rose

	caro_13011 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 27-08-2011 à 21:03
Coucou Abelleblanc ! Contente de te lire. Je suis de retour on m'a prété un mini PC. . .J'espère que tout se passe bien pour toi et tu sais quoi. . .vous aussi vous me manqiuez trop. . . Pusi, jamais tu ne nous embêtera promis juré et même craché par terre ! Bisouxxxx :-* :-*

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 27-08-2011 à 20:50
Salut Caro, j'aime bien quand tu es de retour :D même quand tu craches par terre!!!! ;) ;) ;) Comment vas tu? C'est super de pouvoir dialoguer avec toi comme ça. Un grand merci au mini PC :-q :-q :-q Je suis ravie que tu tiennes si bien moi ça va pas de grands progrès depuis 15 jours mais en vacances ce n'est pas toujours facile mais grâce à la marche et aux séances piscines pas de reprise :D :D Gros, gros bisous. Céline. . . :-* :-*

	caro_13011 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 27-08-2011 à 20:44
Coucou Abelleblanc ! Contente de te lire. Je suis de retour on m'a prété un mini PC. . .J'espère que tout se passe bien pour toi et tu sais quoi. . .vous aussi vous me manqiuez trop. . . Pusi, jamais tu ne nous embêtera promis juré et même craché par terre ! Bisouxxxx :-* :-*

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 27-08-2011 à 20:37
Mamily Plein de :-* :-* :-* et de :x :x :x pour toi! Comment vas-tu? ? ? Tu tiens? ? ? Caro, on ne t'oublie pas mais qu'est-ce que tu nous manques! :(( :(( :(( :(( ;) Pusilami, je n'ai pas suivi tous les épisodes pour ton fils mais ne toute façon tu ne nous ennuie pas! Tout ça fait partie de la vie. . .Alors n'hésite pas! Dites les amies vous avez un abonnement pour combien de temps, vous? Moi j'ai pris 6 mois (fermes :D ) pour être sûre de mon coup. . .. Bises à vous toutes

	mumu_33800 (bordeaux, 33) répond	Posté le 27-08-2011 à 20:24
pour moi la compote sans sucre remplacerait 1 fruit, c'est la valeur d'un petit pot vendu en commerce comme les yaourts. J'espère ne pas me tromper car j'en consomme régulièrement. J'espère que vous allez bien vous fais de gros :-* :-* et à bientôt Mumu BDX ;) ;) PS : Bonne soirée Domiluc ; ne pense pas à nous, ni à la photo lol :-q :-q

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