Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 07-09-2011 à 00:30
Domiluc et Pusilami. . .Le forum vit parce que nous venons et que nous y croyons. :D Bonne nuit tout le monde!

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 07-09-2011 à 00:03
Bien sûr qu'on va le faire vivre ce forum :P ! Il ne manquerait plus que ça :-S ! Je continue a bricoler pour ne pas dégringoler. Ce soir, j'ai repris tous les menus depuis le début du régime et demain si j'ai le temps entre 2 conférences téléphoniques (ou pendant si c'est inintéressant ! >:) )je vais essayer de me préparer des menus. Comme ça pas d'improvisation ou de recherche frénétique dans le frigo pour savoir quoi faire et si je sais déjà dan ma tête quoi faire, j'aurais peut-être moins de mal à me remettre à cuisiner ! X( Non mais, je vais les avoir ces fichus kg ! :P Contente de revoir des "têtes connues" sur le forum :-* à toutes ! :x

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 06-09-2011 à 21:03
Faticha, bon retour à toi sur le forum :-q :-q :-q Mumu la reprise du sport va te faire du bien au physique comme au moral ;) Bonne soirée

	mumu_33800 (bordeaux, 33) répond	Posté le 06-09-2011 à 20:13
bonsoir à toutes, je ne vous oublie pas, mais fatiguée, dur dur la reprise, sinon tjrs le train train, boulot, manger, dodo, c'est vraiment formidable :( :( Je dois reprendre le sport cette semaine, ça va faire du bien :D :D Ma podologue m'a dit que j'avais maigri, ça fait plaisir :) Vous fais de gros bisous à toutes A+ MUMU BDX ;) :-* :-*

	faticha (LE HOULME, 76) répond	Posté le 06-09-2011 à 19:16
bonjours à toutes,reprise jeudi pour le travail les vacances c'étaient super 3 semaines déjà bon il faut bien une fin je n'ai pas beaucoup de temps à vous consacrer excusez-moi? trop de chose à faire en rentrant et quand on voit le temps d'ici pas beaucoup de moral enfin c'est comme çà pas de prise de poids pendant les vacances heureusement,-200 grammes vous allez toutes bien j'aimerais bien avoir de vos nouvelles merci X( X( X( X( X( X(

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 06-09-2011 à 18:43
Allez Khanchou, tiens bon et dès les premiers kilos perdu, tu vas retrouver la Niak. . ..Plein de :-* :-* :-* spécialement pour toi!

	khanchou (Lyon, 69) répond	Posté le 06-09-2011 à 18:41
bonjour oui domi jspr qu'on continura à le faire vivre ce forum c ar ça motive et niveau motivation j'ai du mal à retrouvé la niak du 27/06 :( parcontre j'aime pas dutt cette nouvelle configuration comment je peux viré les pub qui s'affiche en haut à droite je peux plus me les pifré quel polution visuel ! si il y'en a une qui sais comment faire je suis preneuse - merci bisou

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 06-09-2011 à 18:00
Coucou, J'ai un peu déserté ces jours derniers mais ça va. . ..Rentrée ok pour les deux bambins! :D Pour le grand on verra à l'usage car il a toujours un peu de mal à s'y remettre mais la puce est repartie à fond :-q Pusi, bravo à Gabriel, tu peux être fière de lui :D :-q Et tant mieux si la balance a été clémente. . .. :-q :-q Moi avec la reprise c'est trop de restos. Je rattrape le soir mais il ne faut pas que je lâche trop >:) >:) Mamily tu as raison il faut s'accorder du temps car autrement c'est le stress et le stress pour nous c'est des Kilos. . .Il faut vraiment que nous fassions ça pour nous parce que personne ne le fera à notre place(surtout pas ceux que ça arrange qu'on prenne tout en charge hi, hi, hi) Angie et toutes les autres, portez vous bien et venez souvent donner des nouvelles de vous :-* :-* :-*

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 06-09-2011 à 14:35
Hello les filles, Finalement Gertrude a été indulgente avec moi :-* . +/-0 ! Pas de changement ! Mais j'ai fais 13.500 pas hier de marche très rapide (courir entre les 2 écoles ça fait une trotte !) et le repas du midi était très raisonnable. :P Auj j'ai la forme ! Mais je vais devoir mieux m'organiser, car courir comme je l'ai fait ce matin, je vais pas tenir. Je précise tout de même que j'ai fais tout les trajets à pied alors qu'avant JMC je l'aurais fais avec ma voiture >:) Et puis, il faut que je prépare le plan de mes menus à l'avance, si je veux reprendre un rythme normal ! Depuis mon retour de vacances, j'imprime soigneusement les menus et les recettes, mais je ne les ai même pas lu. Pas même un coup d'oeil ! X( Mais j'ai besoin de temps pour faire qlq chose qui prenne en compte les goûts de chacun à la maison et le temps que j'ai à y consacrer pour chaque repas. Je ne désespère pas de faire ça un jour de cette semaine ! :(( En attendant je gère comme je peux en essayant de ne pas faire trop d'écarts et d'avoir au moins 1 fois des légumes et 1 fruit par jour. C'est déjà un progrès avant c'était plutôt 1 ou 2 fois par mois ! X(

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 06-09-2011 à 11:15
Bonjour Vraiment pas grand monde sur le forum. J'espère qu'on va continuer à le faire vivre. C'est vrai qu'avec la rentrée. . ... ce n'est pas évident pour tout le monde de venir tous les jours. Moi, j'ai des horaires décalés, donc c'est plus facile. Ce matin, j'ai fait des conserves de pêches au sirop et pêches au vin. C'est la 1ère fois, j'espère que ce sera réussi. Mon menu : carottes râpées sauce crudités + 160grs de fruits de mer avec 1cc d'huile, ail persil, tomates et courgettes, 40grs de ch-vre +15grs de pain. Pause : 1 yaourt et 3 petites pêches du jardin et ce soir 1/2 avocat + porc colombo et 250grs de melon. Je suis à peu près le menu donné par JMC. Bonne journé et à ce soir.

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