Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond	Posté le 11-10-2011 à 16:33
Khanchou, Le tchat des diet est maintenant le lundi de 17h à 18h. Et franchement je le conseille à tout le monde, nouvelles ou pas. On apprend toujours quelque chose même si on n'a pas envie de poser des questions. Domiluc, j'ai bien mangé à midi, le problème c'est que je ne déjeune pas de bonne heure le matin alors le midi je n'ai pas très faim. A plus. . . Marysette

	khanchou (Lyon, 69) répond	Posté le 11-10-2011 à 14:30
coucou mes poulettes une nouvelle semaine en perspective moi j'attaque ma semaine 9 avc autant d'entousiasme -5k depuis le 27/06 encor -1.4 kg et j'aurai retrouve le poid que je faisait le 31/07 avant de caque ! je tien le bon boutttt marysette le tachat à lieu lundi ? si oui à quel heure ? oui domi ce week end on etait sous la couette lol c pr ça !! :D

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 11-10-2011 à 13:37
Bonjour La nuit s'est bien passée, mais pas beaucoup dormi @-) . Bien de 6h30 à 10h30; puis j'ai sommeillé jusqu'à midi. La nuit prochaine sera plus difficile je pense. :-S Je viens de prendre un brunch (j'ai demandé aux diets le plan) et ce soir je ferais un vrai repas plus une collation dans la nuit. Il faut que je tienne jusqu'à ce soir sans grignoter. ;) L'automne est bien là en Bretagne..; grisgrisgris :( CELINE, tu ne nous embêtes pas!!! :-O on est là pour se soutenir. J'espère que ça va aller mieux car ce n'est pas la grande forme depuis un moment!!!Courage. . . 2 kgs ce n'est rien. . . Encore un petit effort. ;) MARYSETTE, attention de ne pas manger "trop triste"!!!! :( Et puis cuisinez prend du temps; donc bien pour s'occuper l'esprit :-q YOULDES, hier sur le tchat, ils ont parlés des menus qui changeaient pendant le week-end. X( Le service technique est en train d'essayer de résoudre les problèmes. Par contre, tu devrait avoir les semaines 16 et 17. En effet, renseigne toi. Après tout, l'on paye pour cela. Je vais me prendre une bonne petite douce et me mettre sur mon canapé avec mon tricot devant un film. :D A ce soir peut-être. :-* :-* :-*

	marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond	Posté le 11-10-2011 à 11:55
Bonjour, aujourd'hui j'ai commencé la journée par une bonne ballade à pied avec ma chienne, c'est elle qui est contente!!!!! :D :D :D Le temps est triste j'ai pas trop envie de cuisiner, à midi je vais me faire une boite de thon avec carottes en salade et salade verte + fromage blanc et un morceau de pain sec!!! :-S :-S Bon appetit et à cet après midi peut être. ;) ;) ;) ;) Marysette

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 11-10-2011 à 09:26
Bonjour. . .je ne suis pas venue ces derniers jours parce que j'avais le moral et le physique dans les chaussettes! Pas envie de vous embêter avec mes gros et petitts tracas. Côté régime je n'ai pas regardé les menus. Bon je fais un peu gaffe mais j'ai un peu repris. Il ne faut pas que je lâche avant d'avoir perdu les 2 derniers kg qui m'embêtent . Domiluc j'espère que la nuit n'a pas été trop difficile . Dors bien. Bonne journée toutes. Céline.

	youldes2909 (argenteuil, 95) répond	Posté le 10-10-2011 à 22:51
je voulais dire suivre les bases de régime bonne nuit je commence être fatiguer à demain :-* :-* :-*

	youldes2909 (argenteuil, 95) répond	Posté le 10-10-2011 à 22:47
c'est bizar j'ai que la 15 éme semaine je fais mes plat au hazard bien sur je suis les bases je vais appeler demain j'ai ni la liste ni les repas je suis vraiment embété :-*

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 10-10-2011 à 21:12
Oui, nous sommes bien à la 16ème semaine. Je vais bosser. A demain

	youldes2909 (argenteuil, 95) répond	Posté le 10-10-2011 à 19:16
bonjour les filles :-* je suis vraiment très fière de moi et je vous remercie pour tout les mots touchante au :x dites moi les filles on est bien à la 16 éme semaine parce que j'ai que la 15 éme semaine j'ai commencé le 27 juin et comment sa ce passe pour l'abonnement est ce que c'est automatiqe le prélévement ou il faut que je les appel merci les filles :-* sondés.

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 10-10-2011 à 18:45
Moi aussi, sur le tchat ce soir. Oui on apprend des choses à chaque fois. J'ai eu ma réponse pour la galette de rattrapage. Donc avec des pommes ce n'est pas bien car ça apporte des glucides en +. Donc il faut la faire soit nature ou avec des légumes. Je vais manger tôt pour essayer de dormir une heureavant d'aller au boulot. Vous penserez à moi quand vous serez au chaud dans votre lit. Je bosse jusqu'à 6h demain matin. J'espère que je vais gérer mes repas!!! Bonne soirée et bonne nuit. A demain

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