Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	magg_29 (29) répond	Posté le 10-10-2011 à 17:52
eh bien anne je serais bien aller chez toi ce we :P , c'est super pas de prise de poids tu vois maintenant quand on reçoit c'est plus facile d'équilibré les repas dur l'apéro et le chocolat!!!! ma belle fille aura une césarienne le 26 (3semaines avant pour des jumeaux ) c'est vrai qu'en 76/78 il n'y avait pas d'echo ni de péridurale X( sinon j'espère réussir ma semaine sur la balance biz a+ :-*

	AnnedeLorraine (VIVIERS SUR CHIERS, 54) répond	Posté le 10-10-2011 à 13:08
Bonjour les filles ! Me revoilà après 1 week-end bien chargé :-S . Je recevais 2 couples de cousins Suisses, mais j'adore recevoir, façon chambre & table d'hôte ! ;) Pour la pesée : stagnation, tant que je ne reprends pas ! Au menu : escargots (j'avais ramassé et préparé), émincé de volaille au sirop d'érable, fondue de courgettes au parmesan, gratin "light" à ma façon, mini charlottes framboises (jardin) au fromage blanc 0, foie gras, pain d'épices et figues confites (figues ramassées en vacances) B-) , asperges, gratin de poisson (saumon-colin) crème 4 %, purée, épinards, ananas frais et bananes cuites au jus d'orange. Tout le monde s'est régalé & pour moic'était assez équilibré. (Hormis fromage, foie gras + chocolat suisse de la cousine) :^> Magg, le bébé chez mon fils c'est pour le 20.11, mais certainement avant : grossesse à risque et le bébé gros :-O . . . ma b-fille saura cette semaine s'il lui provoque avant. Manon 3 ans pourtant ne faisait que 2,800 kg. Par contre mon fils 4,350 kg, 54 cm, :-S j'avais 25 ans en 78, césarienne à terme (non prévue). Mais je dis qu'il vaut mieux une bonne césa qu'un mauvais accouchement ! :-q A l'époque pas d'écho, une radio, et le bébé devait passer juste. . . douleurs, mais surtout pas d'ouverture. Je pesais 46 kg, danseuse classique, le toubib m'a dit que j'étais victime de mon tonus musculaire (trop musclée. . . ce n'est plus d'actualité aujourd'hui !) :^> Ninoudu04 super ta perte de poids ! :-q :-* bonne journée à toutes

	ninoudu04 (seyne les alpes, 04) répond	Posté le 10-10-2011 à 11:05
bonjour les filles, <X à Cath : merci pour tes encouragements :D , ça me va droit au coeur :x . Maintenant à moi de garder le bon cap :-S , et je vais me répéter mais il ne me reste plus que 4 kg à perdre pour arriver à mon objectif de Toussaint :-q . Il faut que j'arrive à cette première étape, et ensuite les autres viendront :(( . <X à magg : tu nous fais de jolis cadeau avec tes belles images, ça fait plaisir :D . <X à maminou : le jour où tu viens dans les alpes de haute provence :x n'hésite pas ma porte te sera ouverte :-q . Pour le poulet basquaise :D :D :D , c'est vraiment une recette complète (2 càs d'huile d'olive, 3 oignons, 2kg de poivrons rouges et verts, 2 kg de tomates, et 12 cuisses de poulet) perso j'en ai fait beaucoup plus et je l'ai congelé pour des prochains repas. Bonne journée à toutes :-* :-* :-* :-* :-*

	Cath_37250 (MONTBAZON, 37) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:34
Bonjour à toutes ! Tout d'abord BRAVO ! Ninoudu pour ce kilo en moins, et courage à celles qui repartent du bon pied ce matin. . . Je suis certaine que vous allez y arriver ! Comme vous le savez je me déplace beaucoup, j'ai donc l'habitude de prévoir les repas de la semaine (Surtout si je ne suis pas là !) Je note sur un tableau à craie les repas du soir ! Depuis début sept. j'ai repris cette habitude. . . Alors cette semaine : Lundi : Côtes de veau à la concassée de tomates Mardi : Légumes Bolognaise (recette JMC) Mercredi : Fusillinis gratinés aux légumes Jeudi - Vendredi : Minestrone Tout cela est cuit avec un minimum de MG, l'accompagnement de légumes est selon la recette frais ou surgelés. . . Là ou mes repas divergent du reste de la famille, c'est pour le dessert ! Comme disait ma grand-mère, on ne mélange pas les torchons et les serviettes. . . Je vous souhaite une agréable semaine ! malgré le froid Brrrrrrr !!!! Il fait 17° dans mon bureau ! 2 pulls + grosses chaussettes ! C'est super sexy ! Amicalement ! Cath

	magg_29 (29) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:01
bonjour les filles une nouvelle semaine et un nouveau départ :D gardons le moral malgré un temps gris. . ..c'est de saison X( a midi je fais un petit pot au feu :P sans mg ni pdt, vu le temps frais le soir je vais faire des potages c'est bon pour la "ligne" sinon j'espère que vous allez bien biz a+

	ninoudu04 (seyne les alpes, 04) répond	Posté le 09-10-2011 à 11:32
Bonjour les filles :) :) , ce matin pesée puisque j'avais oublié hier, et là surprise -1kg :D . Je suis contente car je continue à perdre malgré quelques écarts >:) . Maintenant il faut que je tienne le cap :-q , il me reste plus que 4 kg à perdre :P pour arriver à mon objectif pour toussaint. Bonne journée à toutes :-* :-* :-* :-*

	magg_29 (29) répond	Posté le 08-10-2011 à 20:36
ah maminou on est pareilles on stagne mais ça va redescendre!!!!!!!!!!!!! en plus ce soir avec mon hom on s'est fait un p'tit apéro, c'est pour me redonner du courage pour la suite oui ninoudu ça donne des idées ton poulet basquaises cath , bonne balade demain anne laeti bon we eh oui annick ou es tu passée, j'espère aussi que tu n'as pas abandonné bizz a+

	maminou_2 (Irancy, 89) répond	Posté le 08-10-2011 à 18:23
Bonjour les filles, Temps pluvieux et froid aujourd'hui, on avait plus l'habitude :(( . . .. Il va falloir s'adapter et garder le moral. Pas perdu mais pa pris cette semaine, je ferais mieux la semaine prochaine, enfin j'espère. Cath bonne promenade en moto, je te souhaite un ciel clément. :) Ninoudu je m'inviterais bien chez toi, poulet basquaise ça me tente assez. :-q Magg toujours aussi positive, tu es vraiment super ! :x Annick ou es-tu donc passée, nous n'avons plus de nouvelles, j'espère que tu n'a pas abandonné ? Bon W-E à toutes.

	ninoudu04 (seyne les alpes, 04) répond	Posté le 08-10-2011 à 15:07
bonjour les filles, ce matin j'ai oublié de me peser :^> , je ferais donc ça demain matin. Ici il fait soleil mais il fait froid :(( :(( , avec du vent en prime. Du coup ce matin je me suis mise à cuisiner mes derniers légumes du jardin :x , et j'ai fait un poulet basquaise (trop bon) :D :D . J'espère que pour vous dame balance a été gentille. Bisous :-* :-* :-* toutes, et bon week-end à toutes

	magg_29 (29) répond	Posté le 08-10-2011 à 11:29
bonjour :D et bon week end a toutes temps frais mais il fait beau verdict ce matin pas perdu X( mais pas pris je vais faire mieux cette semaine j'espère que pour vous c'est mieux il ne faut pas désespérer :(( déjà ne pas reprendre c'est positif malgré les écarts. . .. bonne journée biz a+

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