Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	ninoche (bastia, 20) répond	Posté le 18-06-2011 à 10:01
Ne perd pas courage cactus86!!!!!! Tu vas y arriver!!!! Yolaine, je n'arrive pas à trouver ton forum 30kg et +!!!!! Peux tu venir à mon aide?!? :P

	cactus86 (livry gargan, 93) répond	Posté le 18-06-2011 à 09:55
Plus que déçue seulement -700g jen'ai pas grignotter dla semaine!!!! Je v allez faire les courses pr la semaine prochaine.

	ninoche (bastia, 20) répond	Posté le 18-06-2011 à 09:52
Salut tout le monde! Je suis super contente ce matin car malgré quelques difficultés à suivre le régime pour cause d'emploi du temps chargé j'ai perdu 2,9kg!!!!!!!!!! Ceci dit je n'avais pas grignoté de la semaine!!!! J'espère maintenant que ça va continuer comme ça car pour moi la route est longue!!! Et surtout courage à tous ceux qui n'ont pas perdu grand chose!!!!!! BON WEEK END!!!!!!!!!!!!!!!!

	douceur47 (MONTETON, 47) répond	Posté le 18-06-2011 à 09:44
Bonjour à toutes. Je n'ai perdu que 700 g. J'ai essayé de suivre au mieux les menus proposés en prenant de temps en temps des équivalences. J'espère faire mieux la prochaine fois.

	mincealors (clermont ferrand, 63) répond	Posté le 18-06-2011 à 09:38
bonjour à toutes! félicitations à celles qui ont perdu et tenez bon les autres!!! moi, toute la semaine j'ai eu envie de me peser, mais ce matin je n'ose pas. . .. hier soir c'était la fête de fin d'année à l'école de mes fils et il y avait barbecu, gâteaux. . .et je me suis dit que c'était le moment de se faire plaisir. . . du coup pour ce matin. . ..

	maminou (Irancy, 89) répond	Posté le 18-06-2011 à 09:34
Bonjour, 1,5 kg :( en moins, mais je n'y crois pas trop, ça m'arrive tellement souvent. Mais je vais perseverer !!! :)

	vero75019 (LES LILAS, 93) répond	Posté le 18-06-2011 à 09:23
Hello, mon bilan de la semaine : -2,6kg. Je ne pensais pas en avoir perdu autant avec 39 à perdre ça me parait un bon départ.Pour ne pas en être à mon premier essai, je sais que je vais bloquer d'ici quelques temps, mais je positive. Je sais que ce sera le dernier que je testerai.Vous êtes super, c'est encourageant de voir que vous avez résisté, pour la plupart aux tentations, effectivement comme beaucoup ce WE va être un peu difficile. Avec les enfants et petit, il va falloir faire très attention !! Je pars faire mon plein pour jusqu'à mardi soir et après je me mets aux fourneaux. Bon courage à toutes et encore bravo. Véronique

	N16 (GOND PONTOUVRE, 16) répond	Posté le 18-06-2011 à 09:15
Bonjour à toutes, Déception ce matin, que 800g en moins cette semaine alors que je pense avoir été une "bonne élève". En tout cas plus du tout de grignotage et moi aussi je me sens bien dégonflée. Allez, on continue bien à suivre car le chemin est long: j'ai 30kg à perdre. A 800g par semaine, cela va me prendre du temps!!! Bon weekend à toutes et ne craquez pas trop!!!

	Annick (VELIZY, 78) répond	Posté le 18-06-2011 à 08:57
Bonjour les filles, Félicitations à toutes celles qui ont perdu du poids ! Ca donne la pêche, non ? Pour ma part, je n'ai perdu qu'un kilo . . . je m'en contente et le prends comme un signe encourageant et positif. Je fais aussi de la rétention d'eau, et comme j'ai augmenté la quantité d'eau par jour, il y a sûrement un peu de ça, plus la mauvaise période du mois qui arrive. . . Et en plus, j'ai eu hier soir une belle occasion de craquer : j'étais invitée à un vernissage avec apéro dînatoire. Et je me suis lâchée ! j'ai mangé de tout ! Alors peut-être y avait-il aussi un peu de ce cocktail ce matin sur ma balance. . .? Pas grave, je suis là pour 6 mois ! Lulu, ne t'inquiète pas, l'amaigrissement se fait progressivement; tu n'as rien perdu cette semaine, mais tu perdras la semaine prochaine ou celle d'après. L'important c'est de t'accrocher et de respecter au mieux les menus proposés. Pour combien de temps es-tu là et combien de kilos as-tu à perdre ? Moi j'espère atteindre les moins 10 kilos. Aujourd'hui va être une autre journée à pièges pour moi : je tiens un stand à la kermesse de l'école de ma fille, et chacun apporte un petit quelque chose à manger pour confectionner un grand buffet. Difficile de dire non à tout . . . Alors je me demande si je ne vais pas me préparer la galette de rattrapage et la manger AVANT d'aller à l'école, ainsi je n'aurai pas faim ou en tout cas beaucoup moins . . . Et ce soir nous sommes invités à dîner ! Bonne journée !

	lulu493 (rueil malmaison, 92) répond	Posté le 18-06-2011 à 08:52
BOnjour tout le monde. pesée ce matin, Rien perdu! snif je me sens malgres tout moins gonflée et que aujourd'hui j'ai un examen, donc peut etre le stress; on va essayé de tenir bon

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