Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	mamoune (tavaux, 39) répond	Posté le 20-06-2011 à 19:06
coucou,les filles. lenou,viens nous voir quand tu n'as pas le moral. je passe assez régulièrement devant l'ordi,et je jette un oeil sur le forum,si tu veux discuter pas de souci.je vois que tu habites orly, moi j'ai habiter ablon/seine de 1961 a 1969.depuis je suis dans le jura.

	FRANCOISE (NANCY, 54) répond	Posté le 20-06-2011 à 18:20
repas à 1200. CE soir je remplace les brochettes au four pas la même préparation mais sur la plancha pour la cuisson.. comme cela chacun cuit à sa façon. . .et cela est plus convivial et moins de surveillance pour moi. . . j'ai déjà faim mais il faut que je résiste jusqu'à environ 20 heures !!!un eptit verre d'eau fera l'affaire . bon appétit à toutes ce soir et à demain

	VIVIE08 (BOGNY SUR MEUSE, 08) répond	Posté le 20-06-2011 à 18:13
bonjour jenny (arleux) croit tu que je fait bien de manger 1 soupe + 1t jambon blanc+ 1yaourt 0%+ 1fruit pour ce soir car hier j'ai craqué un peu ce midi j'ai mangé une galette rattrapage merci

	vero75019 (LES LILAS, 93) répond	Posté le 20-06-2011 à 18:07
Oh la la, contrôle medical aujourd'hui après 1 mois d'arrêt pour problème de genou. Il m'a bien stressé ce toubib, pas aimable du tout le monsieur. J'avais réussi à pas craquer la semaine passée et là je me suis "vengée" sur 1 tranche de 4/4. 9a se paiera surement samedi, mais d'ici là je vais faire plus attention. Moi aussi ma balance "yoyotte" parfois peu de temps avant que la pile ne rende l'âme et dans ces cas là le même jour en 5mn je peux grossir d'1kg, perdre 2kg, et voir un poids au milieu !!!

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-06-2011 à 15:37
Bonjour :) J'espère que vous avez passé un bon week end ? Et j'espère aussi que vous êtes d'attaque à entamer cette deuxième semaine ? Je reste à votre écoute si vous avez des questions. Jenny

	ponponette31 (mijas costa, 29) répond	Posté le 20-06-2011 à 15:18
le forum m'aide enormement car on est entre"nous" on a toute le mm but avec les mm moment de doutes et de joies ;) bisouuu les filles!

	FRANCOISE (NANCY, 54) répond	Posté le 20-06-2011 à 15:13
coucou LENOU;. . . il faut tenir le coup!!! je suis à la maison sans avoir le droit de faire de voiture et pas le droit de faire grand chose ..c'est un peu long les journées mais je dois dire que le forum occupe une bonne partie de la journée ainsi que la préparation de mes repas. . . bon je me dis que c'est momentané mais cela fait déjà + d'un mois alors je m'accroche. . . il y a pire que moi. . .allez pense aux filles qui sont comme toi et papotons sur le forum. . .courage . . .et bonne fin de journée. . .

	Annick (VELIZY, 78) répond	Posté le 20-06-2011 à 14:12
Lenou, pas de panique ! nous sommes là pour nous soutenir et nous motiver ! Combien de kilos as-tu à perdre ? Et quelle option as-tu choisi : 3 ou 6 mois ? Si tu es là pour un moment, tu verras que nous allons toutes nous rapprocher les unes des autres et nous empêcher mutuellement de déprimer lorsque nous traversons des moments difficiles. Allez, accroche-toi, viens souvent sur le forum et tu y trouveras le soutien dont tu as besoin. @+

	dom (schiltigheim, 67) répond	Posté le 20-06-2011 à 12:39
bonjour a tous oui , moi ,je note tout dans le carnet !et vous ? Dites moi ,la galette de rattrapage c'est pour un repas ou les les 2 apres l'ecart? ? ?? MERCI ET COURAGE A TOUS dom

	FRANCOISE (NANCY, 54) répond	Posté le 20-06-2011 à 11:53
bonjour tout le monde!! et le 54 !! Saizerais c'est pas loin de chez moi j'y allais chez un ostéopathe !! Colette doit connaitre !! bon cette semaine j'ai choisi les menus à 1200 calories..on verra bien mais j'ai déjà imprimé la semaine prochaine à 1400. . . bonne semaine et courage.. accrochons nous!! et la balance nous verra samedi. c'est vrai qu'il faudrait se peser le lundi ainsi moins tentée le week-end si nos résultats sont satisfaisants..car ce matin trop peur du dimanche passé je me suis pesée..même poids que samedi chic chic chic !! allez à plus. . .. . ...

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