Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	magda (Mauroux, 46) répond	Posté le 21-06-2011 à 10:16
Bonjour les filles, je me sens stressée aujourd'hui - j'ai le dos bloqué et ne peut donc pas faire ni gym ni marche. . . alors j'ai peur de moins perdre cette semaine - jusque là j'avais perdu 1kg300 par semaine = bon pour le moral.

	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 21-06-2011 à 09:56
Bonjour à toutes, tous, Tout d'abord BON ANNIVERSAIRE Domi. De rien Vero85BZH :-q , c'est normal de se soutenir, surtout en ce moment, nous en avons toutes besoin. Pour moi c'est pareil je me suis remise aux fourneaux, mon mari veut se mettre aussi au régime alors je lui fais le même repas, par contre pour mes adolescents, (surtout mon fils) il y a des jours ou ça ne lui convient pas, alors c'est lui qui se fait à manger. Bonne journée, et courage!!! B-)

	VERO85BZH (LAGUERINIERE, 85) répond	Posté le 21-06-2011 à 08:41
Bonjour, merci cathymarie pour tes encouragements et bon anniversaire à Domi, aujourd'hui je ne me laisserai pas tenter, je veux y arriver et mon petit coup de blues de hier est bien terminé ( enfin j'espère!!!). Je vous souhaite bon courage à toutes et exellente journée

	Canelle57 répond	Posté le 21-06-2011 à 08:36
Coucou les filles, Pour ma part, quand j'ai envie de craquer, j'essaye de comprendre pourquoi. . .et bien souvent, c'est lié à une émotion, après une petite dispute, quand je m'ennuie etc . . . De trouver la raison, ça aide parfois de relativiser, et si on pense à autre chose, on s'occupe, on téléphone à quelqu'un, on vient sur le forum (par ex) je m'aperçois que l'envie de manger a disparu ! Bon, ça c'est quand on est d'humeur cool et prêt à réfléchir ! des fois, je n'arrive pas à appliquer tout cela !! Bonne journée à vous

	natchat (TOURS, 37) répond	Posté le 21-06-2011 à 07:33
C'est clair moi aussi je me remets aux fourneaux, ce que j'avais laissé de côté ces derniers temps : d'où l'installation de quelques kilos en plus. Dur de ne pas craquer mais il faut s'accrocher : ça vaut la peine ! Je me sens déjà mieux dans mes vêtements alors je me dis qu'il faut continuer comme ça. Et puis si je craque, je sais qu'il y a des menus de rattrapage, ça me permet aussi de me dire que je peux faire un repas "normal" avec des amis ou en famille. Bon courage :)

	domi (cours la ville, 69) répond	Posté le 21-06-2011 à 06:45
hier c'était mon anniversaire et je n'ai pas craqué j'ai fait les brochettes et c'était très bon tout le monde en a mangé mon mari est trés content que je fasse un régime car il découvre plein de petits plats car je fais la cuisine mais c'est vrai qu'avant les idées me manquaient et je faisait souvent la mème chose j'adapte pour tout le monde autour de moi ( on est 7 à table ) à part les yaourts et fromage blancs à 0 % ils mangent comme moi ,bon courage à tous et bonne féte de la musique. . ...

	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 20-06-2011 à 23:20
bonsoir, Domik courage, un petit jour de craquage et demain tu repars,on est toutes avec toi. Vero85BZH ne baisse pas les bras, se serait dommage après avoir perdu 3.6kg. Moi aussi j'ai ce que j'appelle mes moments de faiblesses >:) mais reste avec nous je suis sur que cette semaine va bien se passer.Tu vas réussir ta guerre contre les kilos. Aller courage à toutes et tous, Bonne soirée et a demain avec le soleil, la pluie le vent, peut importe on a le Forum et c'est ce qui compte Bises

	VERO85BZH (LAGUERINIERE, 85) répond	Posté le 20-06-2011 à 21:31
Salut à toutes, moi aussi domik je craque, un gateau par ci un gateau par là; au secours, aidez moi,j'ai peur de retomber dans mon ancien vice grignoter toute la journée,je n'ai plus le courage de suivre le menu, je me déçois, je pensais tenir plus longtemps pourtant ça marche, j'ai perdu 3,6kg et je suis très heureuse du résutlat, je ne sais pas ce qui m'arrive. Bonne soirée

	arlette (montelimar, 26) répond	Posté le 20-06-2011 à 20:19
Allez, Domik, haut les cœurs!, tu ne vas pas te laisser abattre par un petit craquage ! La pluie, c'est bon pour la planète et on va pouvoir manger de bons légumes pour notre régime! Demain sera un autre jour, plein de soleil, au moins dans les cœurs. . .Comme dit Pinkangel on va tous y arriver! Moi aussi j'ai craqué pour un délicieux lukum aux pistaches (hummm, que c'est bon!) et sans scrupule en plus, j'en ai pleinement profité et j'ai compensé ce soir.

	pinkangel (BRUNOY, 91) répond	Posté le 20-06-2011 à 18:40
bonjour à toutes et à tous j'espère que vous allez bien et que vous avez bien demarré la 3ième semaine. je n'ai rien perdu la semaine dernière. Mais je suis super motivée cette semaine,j'espère perdre au moins 1kg ;) , Courage je vais y arriver, nous allons tous y arriver bonne soirée et bonne semaine à tous

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