Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 22-06-2011 à 15:33
merci Jenny, ils ont été particulièrement énervés ce matin.Mais je ne craquerais pas X( c'est sur je vais prendre sur moi. J'espère accéder au tchat à 18 h mais souvent je suis dehors jusqu'à 19 h 30 heure à laquelle je fini, ça m'ennuie car j'aimerais y aller de temps en temps. Et bien je suis raleuse aujourd'hui :^> . LOL. A +

	VERO85BZH (LAGUERINIERE, 85) répond	Posté le 22-06-2011 à 13:58
Bonjour Pattyhuit, les patatoes sont des quartiers de pommes de terre avec la peau, comme chez Macdo, tu peux les faire à la maison en coupant les pommes de terre en 4 ou plus, mélange une cuillère à café d'huile d'olive avec des herbes de provence mélange les pommes de terre avec l'huile, le tout au four en surveillant la cuisson, c'est très bon et diététique, la pincé de sel fin c'est comme tu veux avant ou après la cuisson. Bon apétit et bonne journée

	pattyhuit (lesve, 99) répond	Posté le 22-06-2011 à 12:32
bonjour, qui sait ce que sont les "deluxe potatoes"? J'ai trouvé ça dans les repas de midi des bonus!

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-06-2011 à 12:15
Cathymarie : aller courage aujourd'hui est une journée comme les autres tu vas réussir à ne pas craquer même si les enfants sont là ;) occupes toi un max :)

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-06-2011 à 11:13
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des groupes, comment ajouter une image à votre blog et la redimensionner. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 22-06-2011 à 09:41
Bonjour à toutes et tous, aujourd'hui c'est le jour des enfants, je n'aime pas les mercredis, ça me stress, mais bon je vais y arriver. Je suis embêter car je n'ai pas pu faire mes courses ce week-end et je n'ai pas la viande qui convient pour les menus, enfin je vais bien trouver une équivalence. Merci Adrien, hier je n'y ai pas pensé, mais la prochaine fois je n'hésiterais pas, en plus j'ai déjà été dans "questions personnelles". Bonne matinée à toutes et tous :-q

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-06-2011 à 08:34
Bonjour, Vous êtes déjà nombreuses à avoir utilisé le programme Savoir Maigrir. C'est pour cette raison que certaines personnes ont choisi de témoigner afin de vous encourager à ne pas lâcher prise. Pour retrouver les témoignages Savoir Maigrir, veuillez regarder sur votre barre de navigation de gauche tout en bas. Vous avez la possibilité de regarder : - les témoignages minceur - les témoignages vidéo N'hésitez pas à venir les regarder de temps en temps. . . et pourquoi pas à venir vous aussi y laisser votre témoignage. Bonne journée,

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-06-2011 à 08:33
@ cathymarie : Pour des questions de diététique, pense à passer par la question personnelle. Les diététiciennes se feront un plaisir de te répondre :) @ charlotte24 : UN GRAND BRAVO !! C'est super de voir que la perte de poids se passe bien !! Comme on dit : petit à petit l'oiseau fait son nid :) Donc ne te presse pas trop non plus. Tu es sur la bonne voie alors ca ne sert à rien de craquer.

	carambole (LA FERTE ST AUBIN, 45) répond	Posté le 21-06-2011 à 23:36
coucou les plus belles :si une envie de grignoter te prends mange 1 ou 2 tomates cerises nature ça désaltère et l'envie de manger se passera Tu peut recommencer si ça te dis dans la journée; c'est une idée qui est bonne !!!!N"allez pas trop vite dans la perte de poids comme dit le proverbe ""qui veut aller loin ménage sa monture "" Bonne nuit à toutes

	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 21-06-2011 à 19:15
Merci beaucoup Tine, tu es super. Oui si je n'ai plus faim je ne me force pas a finir. bonne soirée bises

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