Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	MOON ALONE (VILLENEUVE, 30) répond	Posté le 25-06-2011 à 12:30
- 0,600 kg cette semaine, mais c'est toujours ça de perdu ! bon week end à toutes ;)

	magda (Mauroux, 46) répond	Posté le 25-06-2011 à 12:13
oui fizou! Il faut nous donner ce tuyau de site de coaching!

	carambole (LA FERTE ST AUBIN, 45) répond	Posté le 25-06-2011 à 11:22
salut à toutes la balance a encore descendue c'est bon il faut tenir. J'aimerai bien aller sur le tchat mais je n'y arrive pas ,j'ai adobe reader 8.3.0. mais pas adobe flash player 10 active et si je dois le télécharger il est en anglais quelqu'un pourrait-il me donner des renseignements à ce sujet. Bon week-end avec ce beau temps que l'on nous annonce

	darta (Nogentel, 02) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:26
fizou, je veux bien les coordonnées de ton site de coaching perso !

	darta (Nogentel, 02) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:24
-1,4 kg ce matin et surtout -2 cm de tour de hanches !! Je l'avais senti dans mes pantalons, mais là c'est super ! Par contre si quelqu'un a des exercices pour affiner la taille (et les bras) je suis preneuse parce que je ne bouge pas dans ces mesures là ! Bises !

	Canelle57 répond	Posté le 25-06-2011 à 10:19
Bonjour les filles, Cette semaine - 400 g, ce qui fait un total de 1,800 en 3 semaines (la semaine dernière j'avais rien perdu). Je suis satisfaite, car je me contrôle,sans frustration (ou presque) et quelques craquages ! Je suis à 1400 calories, donc c'est en douceur que j'ai choisi de maigrir. Demain, je pars en vacances pour 15 jours : les gorges du Tarn et Bordeaux. Va falloir gérer, car je suis en pension complète la première semaine ! j'amène avec moi mon petit carnet mais je ne vais pas me prendre la tête ! et puis je vais beaucoup plus bouger que d'habitude, ça devait compenser. Bonne continuation à toutes :D

	severine répond	Posté le 25-06-2011 à 10:07
bonjour, ici -1.3 kg ce matin, ce qui fait 3.6 kg depuis le début :-q . . .Suis bien motivée pour entamer la semaine 4. par contre pas bcp de cm en moins (seulement 1 aux hanches :(( !) Bravo à toutes et bon courage pour notre prochaine semaine !

	Tine (Toulouse, 31) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:05
Bonjour les Cop's! eh bien moi, je vais faire :"contre mauvaise fortune, bon cœur" comme la plupart d'entre vous car sans craquage, je n' ai perdu que 400 grammes..C'est un peu mieux que la semaine dernière où je n' avais rien perdu mais c'est un peu tristounet ce résultat. . . :) :-O Bon , je ne vais pas me laisser abattre par la pesée! l'essentiel est que la courbe fléchisse vers le bas. . . n' est-ce-pas? (Total en 3 semaines :1.5 kg Cet après midi, j' irais faire une marche. En résumé, Bravo à toutes celles qui ont bien perdu et courage à toutes celles dont je partage le faible résultat. . . On les aura de toutes les façons ces "fichus kilos! on les aura ! Une petite images pour le fun. . .Bonne journée et +, Tine

	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:35
bonjour à toutes, Bravo les filles c'est super :-q , pour moi ce matin - 1.100 kg, je suis ravie :D . Et c'est vrai chaque grammes perdus est une victoire sur les kilos. Bon Week-end à toutes et courage.

	fizou (vernon, 27) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:02
véro 85bzh, domik allez courage ne vs inquiettez pas ca va allez, si vs etes des gourmande de chocolat comme moi j ai découvert au rayon diététique une barre chocolaté ovomaltine elle est trés bonne et ne contient que 85 calories par barre , j en mange une aprés chaque séance de sport ce qui me permet d assouvir ma gourmandise tout en fesant attention. voila j'éspère que ca vs aidera comme moi ca m aide!! bon weekend a toutes et encore bravo

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