Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	domik (51) répond	Posté le 27-06-2011 à 07:45
coucou !! allez c'est partit pour la 4 eme semaine .moi je fais beaucoup faire les recettes de la semaine 1 et 3 car je dois finir tout mes restes !!! a plus !!!

	géraldine (conthey suisse, 19) répond	Posté le 26-06-2011 à 19:59
salut à tous cette semaine à été dur car beaucoup de repas à l'extérieur donc résultat + 100 gr alors cette semaine du sérieux car je pars en vacances à la fin de la semaine prochaine donc j'aimerai perdre 1 petit kilo.je vous souhaite à tous du courage pour cette 4ème semaine.

	géraldine (conthey suisse, 19) répond	Posté le 26-06-2011 à 19:59
salut à tous cette semaine à été dur car beaucoup de repas à l'extérieur donc résultat + 100 gr alors cette semaine du sérieux car je pars en vacances à la fin de la semaine prochaine donc j'aimerai perdre 1 petit kilo.je vous souhaite à tous du courage pour cette 4ème semaine.

	magda (Mauroux, 46) répond	Posté le 26-06-2011 à 09:36
sorry bien sur c'est fizou pas fitou!

	magda (Mauroux, 46) répond	Posté le 26-06-2011 à 09:35
Bonjour les filles, je pars pour qq jours à la mer - ca va être dur de suivre le régime mais si je peux déjà maintenir ce que j'ai perdue. Je ne sais pas encore si je pourrais venir vois ce qui se passe sur le forum. Merci fitou pour le site.

	Tine (Toulouse, 31) répond	Posté le 26-06-2011 à 08:54
Hello les Cop's! Merci Fizou pour le site, je vais y aller voir! Cela peut être très utile les jours de mauvais temps ou de grosses chaleurs comme en ce moment à Toulouse. Hier 34° à l'ombre! Aujourd'hui, 37° et plus sont prévus. . . Je vais cuire! Si encore, je fondais un peu. . . cela m' arrangerait bien Lol!!! Arlette, c'est chouette d'aller marcher ce matin, attends-moi, je chausse mes baskets !. . . En fait, je vais prendre mon breakfast et ensuite je pars à pied au marché de plein air tant qu'il ne fait pas trop trop chaud! (40mn la balade). j' ai déjà fait mes courses mais cela me donnera un but et je verrai de belles couleurs sur les étals !!! je me laisserai peut-être tenté par des abricots. . . Je vous souhaite à toutes un très bon dimanche, Si vous vous ennuyez, repassez sur le forum, j'y referai un saut dans l'après midi. ;)

	arlette (MONTELIMAR, 26) répond	Posté le 26-06-2011 à 08:11
Bonjour à toutes et tous! Hier, j'ai passé une excellente journée et bien géré mon régime en mangeant à l'extérieur. Aujourd'hui -200gr. Youpiii! Je vais me préparer et aller marcher 30 à 40mn temps qu'il ne fait pas trop chaud. Bonne journée à vous.

	fizou (vernon, 27) répond	Posté le 25-06-2011 à 20:06
slt les filles BIOMOUV est le site de coching sportif, c est vraiment trés intéréssant vs avez un programme adapté . Bon c est dur je l avoue ( il faut la bousculer toute cette graisse mais avec un peu de pèrsévérence on y arrive!!) la preuve jy arrive bien malgré mes 26kg à pèrdre .voila j'éspère que ca vs aidera comme ca m aide ;) bonne soirée

	charlotte (st martin boulogne , 62) répond	Posté le 25-06-2011 à 17:16
Coucou !! Cela fait 3 semaines de régime et j'ai perdu 3 kg 600g voila donc je suis très contente du résultat ainsi que du régime , qui est très bon et ravie de voir également qu'il y a du monde qui suis ce régime ( on se sent beaucoup moins seul ) Bon courage a vous toutes et tous !!! lolotte

	Tine (Toulouse, 31) répond	Posté le 25-06-2011 à 14:47
Petite info au cas où. . . Ce matin, je suis allée faire une heure de marche et pour me donner un but je suis allé poster du courrier et je suis passée à Lidl qui inaugurait son rayon pains et viennoiseries "frais sorti" du four puisque celui-ci fonctionne dans le magasin. . . Les viennoiseries sont "pur beurre" et le pain se décline en 3 catégories : le basique à 0,29€, le rustique à 0,59€ et celui aux céréales à 0,79€. Vous trouverez le format "baguette" et "boule". Peut-être que votre Lidl vous offrait déjà ce service mais ici, à Toulouse, l'inauguration était pour hier et aujourd'hui avec dégustation. . . ( j' ai été sage comme une image ;) et je n' ai gouté qu'un petit bout de pain rustique :P )mais aux dires des clients qui ont tout goûté le pain était très correct et les viennoiseries succulentes! Autre info, à partir de mercredi (29/06) il y aura en vente des briques d'1 litre de jus de tomates -marque vitafit- à 0,89€/l. Cela peut être sympa en cocktail, en apéro, ou tout simplement pour faire taire une fringale! ;) Fizou, et si tu mettais sur ce forum l'adresse de ton site de gym !! Ça serait hyper sympa! Merci. A+ les Cop's! Tine

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