Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	arlette (MONTELIMAR, 26) répond	Posté le 23-06-2011 à 22:33
Magda, j'espère que ce n'est pas trop grave pour ton fils. En effet, comme coupe faim, il n'y a pas mieux! Tine, en fin de compte, je n'ai pas touché au chocolat. Bonne nuit les filles, à demain!

	magda (Mauroux, 46) répond	Posté le 23-06-2011 à 21:50
arlette, merci de ton petit mot, ça fait du bien!!!! finalement j'ai marché 30 minutes aussi, puis j'ai passé l'après midi aux urgences avec mon fils; ça coupe l'appetit pour de bon! mais tout va bien maintenant.

	Tine (Toulouse, 31) répond	Posté le 23-06-2011 à 21:01
Bonsoir les Cop's, juste un petit coucou avant de fermer l'ordinateur. . . J'espère que vous avez eu une journée pas trop stressante et que vous avez toutes, chacune à votre manière, pu tenir le cap. . . je reconnais que cela ne doit pas être facile pour celles d'entre nous qui sont Maman! En tant que "Gd Mummy" cela doit être plus aisé pour moi de préparer mes menus. . . Demain matin, je file faire les courses à l' ouverture du magasin, la liste est prête! je vous souhaite à toutes la meilleure soirée possible et une nuit réparatrice ! A demain, Tine PS. Arlette, super ta balade de 55mn!! pour le chocolat, je te suis. . . Je suis une accro au chocolat noir, il m' en faut pas plus d'1 ou 2 carrés par jour mais en ce moment pas question ! et c' est dur par moment. . . :((

	arlette (MONTELIMAR, 26) répond	Posté le 23-06-2011 à 19:41
Tine, j'ai marché 55 mn. Le temps était idéal: pas trop de soleil à travers les nuages, 25 °. Et en rentrant, 1 prune et 1 café. Et ce soir, le menu du jour mais allégé car trop copieux. Tout de suite, je prendrais bien un carré de chocolat noir. . . Hum, j'adore aussi les épinards, avec de la crème légère et un œuf mollet. La journée se termine et je n'ai pas fait ce que j'avais prévu en couture. . .. Allez les filles, bonne soirée, et. . .demain sera un autre jour ;)

	Tine (Toulouse, 31) répond	Posté le 23-06-2011 à 17:07
Alors Arlette, cette marche? Sympa de m' accompagner. . .hi!hi!hi!Je n' ai pu marcher que 35mn à cause d'une averse. J' ai pu m' abriter chez Lidl où j' en ai profité pour m'acheter un sachet d'épinards frais (1.29€). Hum, j' adore :P les épinards frais, à peine blanchis avec sel + poivre + i cuillère à soupe de crème fraîche à 18%mg. . . Je vais me régaler et en plus cela ne compte pas sur la balance!! youpi tralala!!!! A présent, je vais boire un grand bol de thé vert et prendre un yaourt au fruit 0% (prélevé sur le quota journalier) et ainsi je pourrais reprendre le "boulot" jusqu'à ce soir et attendre le dîner. . . CathyMarie, j' espère que toi aussi tu t'es bien baladée avec les petitous!!! A +, Tine

	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 23-06-2011 à 15:57
merci Jenny Bonne marche Tine et Arlette, moi je vais promener les petits. a+

	arlette (MONTELIMAR, 26) répond	Posté le 23-06-2011 à 15:02
Zut, mon post n'apparait pas! tant pis, je ne recommence pas.

	arlette (MONTELIMAR, 26) répond	Posté le 23-06-2011 à 15:00
Je sens qu'il est temps que j'aille marcher, je suis sur le point de craquer: ce n'est pas vraiment de la faim, une envie, je pourrais manger n'importe quoi de sucré. Allez, Tine, je vais avec toi. . .Il ne pleut plus et il ne fait pas trop chaud, temps idéal , allez hop! Domik, j'ai aussi le même problème.Mais Jenny nous a donné la réponse.

	Tine (Toulouse, 31) répond	Posté le 23-06-2011 à 14:27
Bonjour les Cop's! Liza, je suis contente que tu aies retrouvé le moral, c' est super!!! Par contre, essaie de ne pas sauter de repas, sinon ton corps ne comprendra pas ce que tu veux faire :-O . Tu peux tjs glisser dans ton sac un ou 2 fromages blancs, 1 fruit et peut-être même un petit tupperware de crudités. Le fait de croquer calme souvent la faim. . .et ainsi tu n'a pas sauter de repas. Essaie et dis moi ce que tu en penses! ;) Arlette, super bon programme ! Ici, à Toulouse, nous avons des averses orageuses aujourd'hui, un temps très lourd (sans jeu de mots) mais je vais faire comme toi, je vais passer entre les gouttes et faire ma marche quotidienne (environs 40/45mn); A toutes et tous, bonne continuation, surtout garder le cap!!! Tine

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-06-2011 à 14:13
DOMIK, CATHYMARIE, JOSY : effectivement le site rencontre quelques petits soucis technique, l'équipe fait son maximum afin que tout soit rentré dans l'ordre. ;)

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