Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lili (melun, 77) répond	Posté le 21-03-2011 à 10:44
bonjour à tous, cette semaine je me dois d'être motivée comme vous, car la semaine dernière on ne peut pas dire que j'ai suivi grand chose du régime :( :(( du coupc'est comme si je n'avais pas commencée, j'ai reppris :(( :( @-) :-bd pheliden moi aussi, 1m58 et après ma grossesse 72kg. il faut pas que tu t'affame, après tu te jettera sur tout. c'est mon erreur :( j'espère que ton anni c'est bien passé, et joyeux anni en retard :) Bon courage, il faut y arriver :-q

	lolotty2k (fresnes, 94) répond	Posté le 21-03-2011 à 10:42
Aline: ;) courage!! plein de bonnes ondes! ( pas radio active elles au moins! :P )

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-03-2011 à 10:39
Motivée bien sur que nous te lisons !!!! Mais peut etre en effet que nous avons raté quelque chose !!! Et si c'est le cas nous nous en excusons ! Nous sommes toutes là pour toi ! Alors n'hésite pas si tu as besoin ! :)

	Aline -2,8Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 21-03-2011 à 10:29
Coucou les filles ;) vous êtes des amours de penser à moi :x quand je suis pas là O:-) et je dois dire que ça me fait du bien de le lire :-* La vie est un peu dure en ce moment :-bd et je ne trouvai pas les mots pour le forum, alors j'ai préféré ne pas écrire @-) mais ça ne m'aide pas plus de m'en éloigner, alors je vais faire un effort :-O . Pour ma part, poids identique depuis 12 jours :( , çà aurait pu être pire avec les écarts alors je relativise mais j'ose pas descendre à 1.200kcal alors j'attends samedi pour aviser sur la semaine 5 @-) Hier aprèm, pâte à crêpes JMC avec lait écrémé et moitié maïzena . . . franchement je préfère la mienne avec moins d'oeufs et du lait demi écrémé mais bon, j'en ai mangé qu'1 seule du coup et avec sucre because moi édulcorant je déteste çà X( Mon dîner c'était Soupe de poissons, car en fait c'est très Diet et j'adore çà, et faisselle 0% avec fruits rouges c'était divin et dodo à 21h30 :^> En ce moment je me dis que dormir aide mon cerveau à ne pas réfléchir mais j'arrive pas a éviter les insomnies de 3h du mat' X( Je vous dit encore merci d'être là les filles, à tout à l'heure. :-* :-*

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-03-2011 à 10:11
Pheliden : Ne t'en fais pas ! Dis toi que tu t'es faite plaisir ! Que tu as passé un bon moment ! Et maintenant on efface l'ardoise et on recommence ! N'y pense plus ! Regarde devant toi et tout ira bien ! Tu vas tout reperdre très rapidement ! Courage ! Et puis un peu de douceur ça fait du bien de temps en temps ! :P

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-03-2011 à 10:09
caramel : 500g de perdu c'est très bien ! Ne sois pas déçue ! Tant que tu vas dans la bonne direction c'est l'essentiel ! :)

	lolotty2k (fresnes, 94) répond	Posté le 21-03-2011 à 09:41
de retour!!!! ;) comment allez vs les filles!!! cette semaine j suis plus motivee que jamais!!!! je reprends le travail ca va etre plus simple por moi! car ces 2 derniere semaines la cata!!! j'ai perdu qd mm et pas repris mais 400g !

	rachel47 (villeneuve sur lot, 47) répond	Posté le 21-03-2011 à 09:14
coucou les filles!!Vous savez quoi je viens de faire des muffins lait de coco chocolat pour ma fille et son chéri. Il faut vite qu'ils les ramènent chez eux sinon il va y avoir des écarts!!! Zizoune te tracasse pas trop d'une balance à l'autre ce n'est jamais le même poids, ta nouvelle acquisition n'est pas sympa c'est tout. J'espère aussi qu'Aline va bien vu qu'elle ns a quitté hier assez rapidement à plus

	zizoune (70ans) (34) répond	Posté le 21-03-2011 à 09:08
Coucou MOTIVEE: pour les repas au bureau tu trouves la réponse dans BONUS, tout en bas, repas "express" . Sinon il faut aussi chercher dans les équivalences. Ilfaut un peu se promener sur le site : on y trouve pratiquement toutes les réponses à nos questions. ça vaut le coup d'y consacrer un peu de temps pour en gagner après. Bravo Pheliden! maintenant il faut suivre le régime! et peut - être se contenter de quelques rattrapage? :(( :(( :(( Horreur: ma nouvelle balance , en fait accuse 2 kgs de plus: j'ai l'impression de recommencer à zéro bises :x .

	maude -4,8kg en 3 semaines ( -9,5 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 21-03-2011 à 08:36
iol fait beau, 4eme semaine ca donne la peche pour le debut de semaine lol!! oui je m'inquiete aussi pour aline et aussi nini? ? ? ou vous etes les filles? ? ? :(( :-O :^> :( bonne semaine a toutes et tous

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