Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-06-2011 à 13:44
salut les filles je passe vous faire un coucou de retour de la rencontre nationale !!!! ce fut un week end super !!! on s'est vraiment éclatés !!! hihi :D

	LOLO (MOURS SAINT EUSEBE, 26) répond	Posté le 14-06-2011 à 11:47
petit coucou je me remets dans le régime et d'après vos commentaires je crois que ça va. Ce matin petit déj OK 2 abricots+ fromage blc à 0 + 2 tartines de pain + 10g de beurre A midi je mange au cab alors avant de partir ce matin g pris des tomates cerise, du taboulé de chou fleur (un reste) une boite de thon, un yaourt 0 et 2 abricots et g oublié le féculent. . .

	lena -11.5/20 (29) répond	Posté le 14-06-2011 à 11:06
Bonjour les filles ! Week end mouvementé et calorifique pour moi !!! Samedi concert de Tri Yann et d'Yvan le Bolloc'h . . . Du coup barquette de frite merguez et crêpe . . . Menu rattrapage fait dimanche midi et hier menu de pré rattrapage a cause du lundi soir . . . Après mon cour on se fait un casse croute avec pain paté rillettes. . . Je crois que je vais en faire au moins 3 autres dans la semaine au cause de mon résultat de la semaine dernière. @++

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 14-06-2011 à 10:59
Personne encore? Tjs pas levée. . . G une flegme de dingue aujourd hui. . . Bises

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 14-06-2011 à 09:51
Personne ce matin? Bon. . . Petit coup de blues pour moi. . . Pas envie de me lever et de faire quoi que ce soit. . ..:( C dur dur de se retrouver seule après un super we de 3 jours. A taleur.

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 13-06-2011 à 23:04
Un petit bonsoir sur le forum :) Lili, ma journée. . . pas mal :) on a pas fait grand chose puisqu'on était chez me belle mère. Elle a cuisiné une cote de boeuf et du minestrone :) du coup très bien pour le régime :) je n'ai pas ajouté ni sel, ni pain, ni fromage, ni rien de gras. . . donc j'ai une bonne dose de légumes et de légumineuse :) parfait :) Sinon demain, encore seule toute la journée. . .. du boulot dans la maison. . .. encore. . .. mais au moins ça avance :) Je suis toujours un peu triste de me retrouver seule après un long we avec mon amoureux. Il me manque après. Paupiette, 10 min de corde à sauter :) c'est bien dis donc :) moi je n'y arrive plus du tout. . . tu as fait ça sans t'arrêter ? Maude, ne panique pas pour la balance, fais exactement comme d'habitude et ça ira. Après tout, c'est que deux pesées que tu va manquer, par 15 comme moi qui me pèse tous les jours :) Lolo, parfait les menus :) Allez au dodo :) a demain :-*

	lili (melun, 77) répond	Posté le 13-06-2011 à 22:47
Coucou les filles Ce soir j'étais censée faire menu rattrapage, mais bien sure je ne l'ai pas fais, il est tellement fade, en plus j'avais fais un peu de sport avant alors pas envie. Ce midi j'ai résisté à une boite de pâtisseries, c'est déjà pas mal ;-) non ? Maude tu vas faire encore plus attention, t'inquiète pas. Pheliden, alors ta journée ? Lolo je crois que tu as tout bon pour ta journée :-) Paupiette bravo pour la corde a sauter, moi je ne m'imagine pas en faire. CEC une sortie boulangerie :-( trop de tentations. Bonne nuit les filles

	maude ( -19,6 kg /45 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 13-06-2011 à 22:29
oui j'espere que tu as raison mais fanchement ca m'angoisse deja en plus que demain je chez le cardio je v avoir 20 tension pffff!!!!!! :^>

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 13-06-2011 à 22:17
Maude, ça va aller! t'es motivée y'a pas de raison, et puis tu feras encore plus attention et dans 15 jour tu seras super heureuse car t'aua perdu 2 fois plus!!! bisoussss

	maude ( -19,6 kg /45 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 13-06-2011 à 21:23
coucou les filles, roooooo la la la la le week end de folie ecarts ecarts acarts et ecarts X( X( X( X( X( mais pleins d'invitation et il y a beau dire quand on a des invités la bouffffff c quand meme conviviale donc il faut que je fasse 3 menus au moins de rattrapage et le pire du pire du pire les filles c que j'ai oublier ma balance chez mes parents et ils viennent que dans 15 jours donc pas de possibilit(é de me peser quand mon père m'a appelé pour me le dire j'ai cru mourire :-S :-S :-S :-S @-) @-) @-) @-) comment je v faire pour tenir 15 jours en tout cas ca c sur zero ecarts X( X( X( X( pheliden desolé je n'ai pas suivis tes menus car pas possible de me connecter mais je te promet demain je jette un oeil ;) ;) bon je vous fais a toutes pleins de bisousssssssssss :-* :-* :-* :-* :-*

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